Stuck? Här är 8 sätt att främja deras liv framåt

Jag är säker på att denna känsla känns jämna vardera. Vissa vistelse där permanent. Detta är en obehaglig känsla av hjälplöshet, hopplöshet, trötthet, vilket inträffar när du vill ändra något i ditt liv, men omständigheter förhindrar detta. Du slog min panna mot väggen, men du kan inte flytta en centimeter. Du skotta ur träsket, och det smakfullt drar dig tillbaka. Du har fastnat ...

Vid sådana tillfällen, så jag vill kräkas, sätta upp och låtsas att allt går som det ska. Ge inte upp. Det finns effektiva sätt att återta kontrollen över situationen och bryta dödläget.

Bestäm på marken

Först och främst definiera den punkt där du är och vart du vill åka. Du känner stagnation och brist på framtidsutsikter i ditt arbete? Har du problem med det sociala livet eller i relationer med kollegor? Kanske dina familjeförhållanden är slut och behöver uppdateras? Bestäm vad problemet är i dina negativa känslor och fundera på hur du kan lösa det. Inte förstå de förändringar omedelbart alla områden, fokusera på det väsentliga. Detta kommer att bidra till mer klarhet i situationen.

hitta en hiss

Ibland finns det omständigheter som skrapa själv av vital dödläge är omöjligt. Erfarna bilister vet att om du verkligen allvar fastnat, är det nödvändigt att stoppa pressen på gasen (endast begrava djupare) och gå till en fiberkabel. I vår situation, så att bogserbåten kan vara en bästa vän, familj, lärare, terapeut, eller ens en professionell coach. Sätt undan överdriven stolthet och tveka inte att be om hjälp. Du måste också gå framåt, eller hur?

dagbok

Försök att hålla en dagbok där att registrera uppgifter om hans livs resa. Skriv ner varför du känner stillastående i ditt liv, vilka möjligheter som finns för dig att flytta framåt som du har försökt och fick några resultat, nya idéer som du kan prova, och så på. Fråga dig själv frågorna är så skarp att ingen annan skulle våga, och ärligt besvara dem. Du kan bli förvånad över hur mycket det kan hjälpa dig.

meditation

Delta i minst 10 minuter per dag av meditation. Mycket ofta är det ett bra sätt att hitta en väg ut ur en till synes hopplös situation, då alla försök försökte, och hjärnan snurrar däck i en cirkel, svarvning medvetet underlåter alternativ. Under meditation, slappnar vårt sinne, men hjärnan fortsätter att arbeta på att sitta i subcortex problem, så som ett resultat kan du få en plötslig insikt om plågor en fråga.

sök

Google är tillgänglig för alla och helt gratis. Nästan säkert en av de miljarder invånare på jorden har visat sig vara i din situation, bestämde jag det och dela sina erfarenheter i ett nätverk. Naturligtvis helt identisk med fallet och kan inte vara, men någon liknande situation, du kommer säkert att hitta. Kanske detta kommer att ge dig nya idéer och en exitstrategi ur krisen.

brainstorming

Brainstorming är ett bra sätt att ta reda på ett bra sätt. Bara ta ett papper och skriva ner alla idéer som kommer att tänka på dig att lösa dina problem. Ingen överläggning, analys eller diskussion - högst idéer, även de mest vanföreställningar, per tidsenhet. Sedan kan du lugnt väga "proffs" och "nackdelar" i en uppriktig slagghög hittar diamant som du saknade.

Ändra din miljö

Om du vill börja köra, men mina vänner varje natt du drar på öl, då måste du övervinna inte bara deras inre motstånd, men också till dem. Om du vill ägna sitt liv åt musik, musiker omges det kommer att bli mycket lättare att göra. Försök att omge dig med människor som kommer att hjälpa dig om du inte gör det, så åtminstone inte stör.

Prova något nytt

Albert Einstein sa att "galenskap - gör det varje gång samma sak och förvänta sig ett nytt resultat." Så varför skulle du, om du vill fly från gungfly av stagnation liv, inte prova något nytt? Nya recept, musik, vägar, hobbies, mål. Det enda sättet att bryta den onda cirkeln av rutin, när det verkar som allt har redan testats, gått, känsla och ingenting i livet inte kommer att hända.

Och har du en känsla av stagnation i livet?

Visa: Shutterstock