Vad du behöver göra varje lista dagverksamhet
Liv / / December 19, 2019
Vuxna är väl medveten om att vissa saker, ibland ganska smärtsamma, är det nödvändigt att utföra varje dag, och utan prodding. Läsare av de populära resurs gemensamma ansträngningar har sammanställt en lista över de nödvändiga dagliga aktiviteter, och vi delar den med dig.
När vi var små, börjar vår varje dag till ackompanjemang av föräldra läror, "borsta tänderna" "Ät gröt!", "Get dina leksaker!". Vi blir lite äldre, men omtänksamma föräldrar inte stoppa deras slitna rekord, bara något förändras repertoaren: "Stig upp, på ett par sen" "kasta fimpar från askkoppen", "sätta på mössan!". Och då vi växer upp, vi tar livet i egna händer och hjälplöst medveten om att det nu inte längre kommer vi att ange vad som ska göras, när och hur. Och sedan kommer till undsättning här är en lista över obligatoriska dagliga aktiviteter:
1. Visa dyrt för dig folk din kärlek och uppskattning. Livet är för kort för att spendera den på dysterhet och ilska. Ett leende, ett vänligt ord eller en kyss på morgonen kan göra en vacker dag, inte bara för dig utan även för dina nära och kära. Missa inte detta tillfälle.
2. Ägna 10-15 minuter att återställa renhet. Försök inte omedelbart städa husetDu behöver inte springa runt med en trasa för varje dammkorn. Men en liten daglig städning gör att du kan hålla ditt hus rent, och huvudet till höger.
3. Drick ett glas vatten. Redan druckit? Upprepa!
4. Varje dag för att göra ytterligare ett steg på vägen till ditt mål. Konstant rörelse framåt i rätt riktning gör att även små dagliga ansträngningar för att avancera tillräckligt långt.
5. Lär dig något nytt. Nedbrytningen av hjärnan börjar i dag när du inte kan lära sig absolut ingenting nytt. Försök att fördröja uppkomsten av dagen så länge som möjligt.
6. Armhävningar. Den bästa motion för att hålla kroppen i gott skick. Omedelbart höjer tonen bättre än någon energetik.
7. Försök att berömma varje dag minst en person (Naturligtvis deservedly). Således helt enkelt du gör ett lyckligt 365 personer under året. Bra resultat!
8. Organisera fem minuters tystnad. Minst fem jävla minuter mitt i all denna galenskap.
9. Kommunicera. På riktigt, och inte genom bildskärmarna. Idag är så lätt att stänga ute alla via chatt, sociala nätverk och e-post, som ibland du inser att du bor kommunikation är ännu mindre än sex.
10. Meditera eller bara för att tänka på om de positiva saker som finns i ditt liv. Prova varje kväll innan du går till sängs, ta några djupa långsam andetag, Koppla av, lyssna på en positiv våg. Detta i kombination med motion på morgonen kommer att hjälpa dig att sova bättre, och vara full av energi hela dagen lång.
11. Att engagera sig i någon form av fysisk aktivitet. Inget behov av att sträva efter poster eller blint följa alla nyckfulla modernt gym sätt. Men åtminstone 30 minuter (helst mer) dagliga promenader, jogging, simning, yoga, tränare - välj vad du vill - att radikalt förändra din status.
12. Låtsas superhjälte. Så länge de inte blir.
13. Det finns frukt och grönsaker. Sallader, grytor, soppor, desserter och andra kulinariska skapelser av trädgårdar. Sällsynta fall när alla forskare, även den brittiska, med en röst hävda att det är användbart.
14. Spendera tid utomhus. gå till fots, Cykla, promenera hunden. Kort sagt, hoppa av bildskärmen och ventilera deras dåliga ljus.
15. Bara för att säga tack för en annan dag i mitt liv. Varje ny soluppgång för med sig möjligheten att ett nytt liv, och bara beror på oss om vi kommer att använda denna chans.
Om sådana reaktioner har blivit den mest populära bland Reddit läsare att en fråga om de åtgärder som varje person har att göra är att ständigt och resten av sitt liv. Och vad skulle ha uppgått till en lista med läsare Layfhakera?