Ingen romantik: vad en co-beroendeförhållande och varför det är nödvändigt att knyta dem
Liv Bilar / / December 19, 2019
Vi har alla olika idéer om den perfekta relationen. Någon är säker på att para ihop ett måste ge, och den andra - att ta. En deltagare - att vara stark och ansvarstagande, och den andra - de svaga och hjälplösa. Då människor kommer att komplettera varandra, och relationer erhålls harmonisk. Men i själva verket kan dessa partners kunna kallas en medberoende. Och det är inte hälsosamt och inte romantisk.
Vad är medberoende och hur det fungerar
Termen "medberoende" användes ursprungligenVad är medberoende? till dem som är i en relation med en person som lider av missbruk: alkoholism, drogmissbruk, spel. Men detta koncept har en bredare betydelseDefinition av medberoende - en ohälsosam beroende på en annan person, ofta känslomässiga och ibland ekonomiska eller till och med fysiskt.
Bäst av allt, denna typ av relation som beskrivsKarpman Drama Triangle psykologisk modell kallas Karpman triangel. De personer som deltar i det, välj en av tre roller: offer, förföljare eller räddare.
- offret - en svag och eländig människa, som lider av en förföljare handlings vill flytta ansvaret till varandra och i behov av hjälp.
- förföljare - terrorisera offret, pekar på dess nackdelar och njuta av det.
- räddare - Det hjälper offret och skyddar henne från förföljare och känns som en hjälte.
Mest intressant är att i medberoende relationer människor kan omväxlande prova alla dessa roller. Till exempel, hem tyrann första förödmjukar och slår sin fru, och sedan blir ett offer och säger att hon tog honom och i finalen Denna trohaktnoy spelar själv trösta en kvinna ger blommor och presenter, kärleksförklaring - och därmed förvandlas till en räddare.
Och bildas genom sam-beroende. Människor vänder i Karpman triangel, spela utvalda roller - ibland förblir oförändrade under en lång tid, ibland förändras.
Skript kan inte vara så dramatisk som i fallet med våld eller alkoholism, men ändå smärtsamt. Till exempel är en av parterna ständigt spara och skydda andra från omvärlden (dåliga chefer onda människor), lyssna på hans klagomål, trösta, support, redo att lämna allt och rusade till hjälp. Den andra sidan är att vänja sig det och sade något att ta för givet. Och när frälsaren inte kommer att kunna återigen att rädda henne, det kommer att vara mycket besviken och arg. Och rollerna ombytta: frälsaren kommer att bli ett offer, och hon - i förföljare.
Codependency kan inte bara älskare utan också vänner, kollegor, föräldrar och deras vuxna barn.
Vari medberoende
Denna typ av relation är typiskt för människor som växte upp i är inte den mest välbärgade familjer. Det handlar inte bara om situationer där någon från de vuxna drack slå barnet och huset regerade ohälsosam situation. Genom codependency lutande barn auktoritära föräldrar, de som är alltför tog hand omDe som växte upp med en allvarligt sjuk släktingar. En sådan person har ett problem med sina egna gränser, det finns ingen klar uppfattning om hans "I", och det är lätt upplöses i en partner.
Julia Hill
Som regel, det finns inget sätt att en person tenderar att medberoende, och hans partner - inte. Folk ursprungligen subtila tecken identifiera och hitta en man som gör det möjligt för dem att behålla sin mentala hälsobehov i en relation. Till exempel, son till dominerande mor väljer verkligen en kvinna, inte som en förälder: lugn, modest, flexibel. Att det skulle bli ett offer, och han - hem tyrann, avundsjuk, kontrollera, kritisera.
Eller dotter med en alkoholhalt kommer att uppmärksamma en man stark, ansvarig och sedan deras förhållande kommer att fortsätta kampen om makten. Eller omvänt, en intelligent, hjälplös i hemmet, och då blir det hans "mamma-frälsare." Både manus och hennes dotter en alkoholist har potential att leda till berusning make.
Hur vet du att du är medberoende förhållande
Uppoffrande kärlek ofta romantiserade som relationer, full av lidande och eldig heta gräl försoning. Även om en person är olycklig, han inte alltid inser att hans par är något fel. Dessa symtom bör varna dig medberoende:
- Du behöver inte känna glädje, om du kan göra något bra för din partner.
- Du är rädd för att fatta beslut.
- Spara relationen, även om de orsakar smärta.
- Villiga att offra allt med deras principer, så länge som den andra personen glad.
- partnerintressen som är viktiga för du äger.
- Du känner skuld om du gör något för dig.
- Inte prata om dina känslor och behov.
- panik rädsla avstickning och det känns som i slutet av världen.
- Du tror är ensam ansvarig för den andra personen och utan att du det med något som inte klara.
- Du är ofta svartsjuk.
- Du måste hela tiden veta var är din halv, och vad den gör.
- Tror du att kraften att påverka den andra personen att ändra sitt beteende och attityder som ska utnyttjas.
- Redo till varje pris för att upprätthålla ett gynnsamt klimat i relationen.
- Ser inte poängen med något annat än relationen, behöver du inte känna full längre.
- Livligt titta på stämningen i hans par och tror att det beror på dina handlingar och gärningar.
- Vi är övertygade om att du och bara du kan göra partner glad.
- Du har inga klasser och intressen, som inte har samband med din älskade.
Vad du tjänar faktiskt få svart lön
Vilka konsekvenser resulterar i utbildning för män
AutoCAD: där kaos på vägarna och hur man ska bekämpa det
8 typer av lärare som inte är värda att tro
Vad är det för fel med högre utbildning i Ryssland
10 saker som alla runt omkring dig att bättre förstå
Vad är fel med medberoende
Beskrivning medberoende någon kan verka som en ideal scenario melodram. De älskar att förlust av orsak, löser sig i varandra och är villiga att göra vad som helst för sin kärlek. Men allt är inte så ljus ut. Codependent relationer vänder ofta till lidande för båda sidor.
- Människor helt förlora sig själva och sina gränser. De som föredrar rollen som ett offer eller räddare, överger sina önskningar, behov och intressen, eftersom de tycker att deras partner väntar detta från dem, skulle det vara bättre. De kan även offra sina karriärer eller förstöra relationer med vänner och familj.
- Offer i stället för att lösa sina problem flyttar helt enkelt ansvaret att frälsaren. De mycket snabbt vänja sig vid detta-blanda, och som ett resultat blir hjälplös och livsodugliga. Allt detta, förr eller senare kommer att vända besvikelse, förtvivlan och depression.
- Förföljarna berövar sig också möjligheten att bygga en normal relation - familj, arbete eller vänskapsband. Vänner, kollegor och nära och kära kommer att lämna honom och försöka att inte ta itu med honom. Om det inte kommer att vara samma medberoende.
- Sådana relationer är i centrum abyuza. Det sammanför olika typer av våld: emotionella, fysiska, ekonomiska. Abyuzery vill ha full kontroll över sin partner och uppnå det på något sätt. De satt på en mask av förföljare och tortyr offer, ibland förvandlas till sin egen frälsare. Denna onda triangel - en av anledningarna till abyuzivnye relation så svårt att bryta.
Vad gör du om du är medberoende förhållande
Julia Hill
Det finns några tips:
1. Inse att dina relationer utvecklas enligt scenariot Karpman triangeln. Detta är ett stort steg. Eftersom benägenheten att codependent beteende bildas i barndomen, tror att det ska vara. Han kan inte tänka mig kärlek utan lidande, självuppoffring, spasitelstva och total kontroll.
2. Analysera att påminna dig om din nuvarande relation. Vilka av dina nära och kära en liknande historia upprepades i barndomen? Vad du försöker "play" i vuxenlivet?
3. Var beredd på avsked. Samarbetet beroendeförhållande med en av parterna har alltid en idé "om den magiska kärlekens kraft" att hans kärlek och omsorg kan ändra en annan. Denna illusion möjliggör en mycket lång tid att existera i medberoende.
Om du inser att du är i en patologisk relation scenarier, även förändra sitt beteende och började utse sina egna gränser, kommer du att stöta manipulationer av partnern. Detta kan vara antingen aggression, utpressning ( "Jag ska döda mig om du lämnar"), eller ånger, skuld ( "Jag ska förändras, jag ska göra allt för att vara tillsammans").
Du kan förändra sig själv, men du kan inte ändra den andra. Med denna avsikt kommer igen störta in Karpman triangel. Därför är det bästa sättet att få en sund relation - är att komma ur det gamla och börja nya. Mellan besöka en psykolog för att träna en gång för alla hans önskan att donera och hjälp.
Codependency ofta förklädd som en romantisk scenario. Det är därför folk inte omedelbart inser att han hade fallit i en fälla. Dela den här artikeln på sociala nätverk för att dina vänner och familj vet när det är dags att slå larm.
se även🔥🔥🔥
- "Vår par skulle vara idealiskt, om inte för dig." Varför inte behöver ändras till förmån för partnern
- 6 scenarier unhealthy relation som dikterar den sovjetiska bio
- Hur populära recept familj lycka förstör relationer