Vi måste köra: 22 bevis på att du uppfyller abyuzerom

I relationer vi letar efter kärlek, omsorg och adoption. Men vissa människor inte behöver det. De vill bara en sak: fullständig kontroll över en partner. Och uppnå det på alla möjliga sätt - från subtil manipulation för hot, trakasserier och misshandel.

psykologer samtalHur man känner igen tecken på mental och känslomässig missbruk Sådana människor abyuzerami (från engelska missbruk - våld, övergrepp). Konsekvenserna av en sådan relation med partnern kanVilka är de kort- och långsiktiga effekter av emotionella missbruk? bli katastrofala. Denna psykiska sjukdomar (insomnia, depression, alarmerande och posttraumatiskt stressyndrom), fysisk skada eller dödsfall, om angriparen gick till fysiskt våld.

Det bästa sättet att skydda sig från en sådan - tid att känna igen en sådan person och att avsluta ett förhållande med honom. Det är fraser och åtgärder som ger

Vilka signaler inte kan ignoreras

Förnedring och kritik

Angriparen kommer säkert att försöka underminera din självkänsla. Och det är hur han kommer att göra det.

1. "Porosonochek du är min ..."

Först öppet förolämpa offret abyuzer inte, annars går fel är oroliga och kroken. Därför kommer han lämna missbruk som något naturligt eller ens roligt. Missa inte en chans att märka mate dum, förlorare, eller ännu värre än. Om svaret är upprörda offer, sade hon att "jag älskar" och "du förstår inte skämt."

Detta omfattar även de till synes söt, och faktiskt förolämpa smeknamn som "pampushechka min", "porosonochek", "lura". Som ett resultat av detta blir offret för att en sådan förödmjukande formulering i din adress och börjar tro att det är riktigt dumt, fett, och att hon inte fungerar.

2. "Du är alltid ..."

Då kan det vara vad som helst: du är sen, snubblar, fel, Alla portar. Liknande anmärkningar åtföljs Tsykanov och Rolling Eyes, och efter abyuzer noga med att säga ungefär så här: "Ja, du har mig. Vad skulle du göra utan mig (a). " Regelbundet höra något sådant, kommer offret förr eller senare till slutsatsen att det verkligen är värdelös och kan inte klara sig utan deras "frälsare".

3. "Det är okej, de är våra vänner!"

Angriparen kan lätt bli föremål för offentlig förnedring offret. Till exempel, ungefär skojs skull i närvaro av hennes bekanta eller förlöjligande tafatthet. Till alla påståenden kommer han att säga att ingenting i det inte är, och rolig hela tiden, då måste det också vara rolig.

4. "Du är en make-up i cirkusen går? Kom igen, det är bara ett skämt! "

Hård sarkasm, dumma skämt som faktiskt förolämpningarFörpackade i en tredje humor, - allt detta kärlek abyuzery brukade destabilisera offret och få henne att känna värdelös. Om hon börjar klaga, se till att du hör att allt inte är väl förstådd och i allmänhet inte kan vara så sårbara.

5. "Andra i din ålder redan göra miljoner"

Ingen prestation inte imponera abyuzera.

• Upp på jobbet? Sent på dagen, naturligtvis, men ingenting för dig och det är lovvärt.
• Han fick priset i en viktig konkurrens? Vad är du så glad, det är inte en seger.
• Det lyckades förskottsbetalning inteckning? Ja, du verkligen hjälpt föräldrar.

Efter dessa uttalanden människor, naturligtvis, inte är nöjd och tycker att hans prestationer är verkligen löjligt och inte betyder någonting.

6. "Slösa inte din tid på detta skräp!"

Om offret har en hobby, abyuzer inte missa en chans att göra narr av honom på alla sätt. Eftersom hans uppgift - att beröva offer för sitt eget liv och intressen, så hon tillbringade tid och ansträngning på det ensam.

kontroll

Abyuzery använda några knep för att dämpa partnern själv, beröva honom hans vilja och göra skämmas för något fel - verkliga eller inbillade.

7. "Var är du? Varför inte ta röret på en gång? "

toxisk Partner försöker spåra varje steg av offret. Det kräver henne att rapportera om frågor och rörelser, irriterande samtal och meddelanden. Kan sätta på telefonen program som styrplats. Kan övervaka offret själv. Kort sagt, gör allt för att "leksak" används inte för att springa iväg och känna på en kort koppel.

8. "Ja, jag läste meddelanden i telefonen. Och hur är det med det? "

Abyuzery utan samvetsbetänkligheter kan leda sitt offer digital övervakning. Läs meddelanden i sociala nätverk och budbärare, för att lyssna till telefonen, kontrollera webbläsarhistoriken. I vissa fall måste de även att förse dem med lösenord och invadera privatliv offret öppet.

9. "Det här är ett vanligt pengar. Jag var tvungen att fråga? "

emotionella missbrukare inte ansåg det nödvändigt att ta hänsyn till yttrandet från offret och fatta beslut ensidigt. De är bakom partnern för att utföra några vanliga operationer med pengar. Kan avbryta för en annan post till läkaren, att vägra en inbjudan till en semester, för att uttrycka missnöje med chefen eftersom offret tillbringar på jobbet för mycket tid. Kort sagt, beter de som om de vore hälften har inga rättigheter.

10. "Nej, jag kommer inte att ge dig pengar. Återigen spendera på nonsens "

Ekonomiska övergrepp - en av favorit arm angriparna. Om offret inte har sin inkomst (arbetslösa, hemmafru, mor mammaledig), dess börjar förebrå pengar, för att beröva Finans för "fel" eller utfärda en liten mängd, som egentligen är ingenting på tillräckligt.

Men även när det gäller att köra och ekonomiskt oberoende, abyuzer fortfarande hitta hur man lämna den utan medel. Lägga alla pengar på ditt konto eller sluta betala lånet totalt. Ta bara bort allt tjänat genom att hävda att partnern inte vet hur hantera pengarOch gör till svars för varje rubel spenderas.

11. "Var är min middag? Nu få det! "

Inledningsvis abyuzery ofta verkar söt och ofarlig, men någon gång kan börja kommunicera uteslutande av fiat ton. Gör något, ge det att omedelbart gå och köpa det, inte ta mer av dessa läkemedel. Offret förvänta obetingad lydnad, är det inte intresserad av hennes åsikter och behov.

12. "Återigen du pisses me off!"

tantrum - oförutsägbar och helt OJÄMFÖRBAR med de åtgärder som orsakar dem - ett utmärkande drag hos beteendet hos manipulatorer. Mannen som har länge varit i kontakt med en sådan partner, och börjar att frukta bara går till uppmärksamhet, men skulle inte provocera en annan explosion. Eftersom rop misshandel eller upplopp kan bryta ut när som helst - tillräckligt för att återvända hem senare än vanligt, eller inte diska.

13. "Du kommer inte arbete, låt oss bättre Jag

Abyuzery beter sig som om offret är en vuxen och små barn, som kan och måste tyda på att han bär, vart man vänder sig, som att vara vänner, vad de ska göra. Yttrandet från den andra parten inte beaktas. Denna diktatur är ofta serveras under vård av såsen. Uppgiften - att beröva en person av självständighet och gjorde att tro att han själv oavsett vad som inte kan.

Ingjuta en känsla av skuld

Vin - en stor hävstång genom vilken en person är mycket lätt manipulera. Och abyuzeram väl vet det.

14. "Jag ser dig flirta!"

Offer abyuzera helst kan vara fel, även om det känner sig inte. Han log servitrisen? Förmodligen han försöker flirt. Han gick till företags i en vacker klänning? Tja, allt är klart, det är bara att man stirrar på kontoret.

För "avfälling" kan installera övervakning, skulle han vara tvungen att försvara varje hans blick, en suck eller ett leende, för varje minut av försening - som om verkligen något är att skulden. Och det är inte tala om skrik, skandaler och fula scener, inklusive allmänheten.

15. "Skäms på dig?"

Om beteendet hos offret inte uppfyller de förväntningar som sin partner, kommer hon nödvändigtvis säga vad hon är värdelös och hur besviken sådan trevlig person. Att göra detta kommer, till exempel genom att långa beteckningar och avvisar.

16. "Jag gör så mycket för dig! Och du... "

När försöken offret att argumentera, argumentera, eller för att försvara sin ståndpunkt controllers ofta börjar sätta press på skuld. De gör det klart att de är redo att göra vad som helst för relationen, och den andra halvan - bara otacksam jävel som inte värde. För övrigt är denna teknik mycket förtjust i inte bara giftiga partners, men också föräldrar"Vi har investerat så mycket kär i dig! Varför hatar du oss så mycket? "

17. "Det är ditt fel!"

Det spelar ingen roll att det inte gick bra i livet abyuzera - ropade chefen bröt projektet slog bussen, måste han hitta någon att skylla. Och denna roll väljs vanligen någon hjälplös och beroende, som inte kan ge ett proportionerligt svar eller skicka iväg.

Isolering och avstötning

Abyuzery ofta försöker INVECKLA partner med vänner och familj, att lämna arbetskraften. Kort sagt, se till att offret lämnades ensam, utan någon stöd.

18. "Du fick dessa vänner. Låt oss tillbringar tid tillsammans "

Abyuzeru nackdel för hans "egendom" var i den bakre delen av en nära anhörig. När allt kommer omkring kan de märker hans olämpligt beteende innan förblindad av känslor av offret och hennes kloka fly. Därför är den känslomässiga förövaren mycket viktigt att stå mellan henne och hennes halvcirkel. Han kommer att justera den mot vänner, gräl med släktingar, direkt eller indirekt störa kommunikationen. Till exempel kommer att övertyga offret att hennes familj inte gillar honom och orättvist kränkt eller att vänner verkligen avundas henne.

19. "Jag vill inte prata med dig"

En typ av känslomässiga övergrepp - ignorera. För varje "brott" offret straffas kyla och avskildhet. Det är medvetet berövas kärlek eller sex med sin Sluta prata, det bokstavligen upphöra att varsel, om det är tomt utrymme. Om människor inte lever tillsammans kan abyuzer försvinna från radar och slutar svara på samtal.

Som ett resultat offret upplever en mycket rik palett av negativa känslor - från obehag till förtvivlan - och efter en tid, redo att be om förlåtelse, men skulle inte känna avvisas. Och abyuzer generöst förl henne att efter en tid ge henne känslomässiga svängningar igen.

20. "Är du gråter? Tja, okej "

Från abyuzera inte vänta äkta värme och stöd. Om din partner är upprörd och går igenom svåra tider, kan emotionell förövaren enkelt ignorera det är att låtsas inte märka, eller att säga att han inte har rätt att känna att Han känner.

avskrivning

Abyuzer försöker göra offret känner obetydlig och värdelös.

21. "Big deal! Detta finnas ett problem? "

Offret berättar hans partner om något viktigt för henne delade känslor, och han hela hans utseende visar att det är dårskap. Detta beteende kallas avskrivningar. Det kan få mycket ont och undergräver känslan av egenvärde.

Avskrivningar kan uttryckas inte bara verbalt. Det finns fler gester som rullning av ögonen, sniffning och Tsykanov.

22. "Du tar saker för mycket till hjärta"

Sådana fraser kan vara ett tecken gazlaytinga - manipulation, genom vilken offret försöker övertyga sin otillräcklighet. För att tro att det är för sårbar och lätt eller ens komma fram till något som inte är det. Typiska fraser gazlaytera: "Du överdriver", "Du trodde bara", "Var inte så nervös", "Varför gjorde du uppfinna"...

Om abyuzera stift ner hårda fakta, är det fortfarande upp till den sista kommer att förneka att förolämpade dig, höjde handen, såg eller gömma pengar. Eller kommer Enrage och försäkrar att det är offret drev honom att synda, och därför är hon skulden. Allt detta är nödvändigt för att destabilisera partner och få hans avgång.

Vad gör du om du är i en relation med abyuzerom

Julia Hill

psykolog, En medlem av Professional Psykoterapeutisk League, bloggare.

Varför det är svårt att bryta förbindelserna

1. Man känner en stark anknytning till sin partner-abyuzeru.

2. Abyuz uppfattas som ett problem: "Vart ska du?", "När du?", "Prata inte med henne / honom."

3. Mannen märkte inte någon våldEftersom han var en bekant barndoms scenarier. Partner påminner honom om en förälder.

En förälder kan kallas abyuzerom om det är befallande, strikt gör back-breaking krav på barn som lider alkoholberoende, ångest och kontrollera. Kärlek förknippas med våld, och att ett sådant scenario lägger grunden för alla framtida relationer. Flykten från abyuzera - är som en förälder att ge upp.

Att bygga den vanliga scenariot, kommer att gå tillbaka i tiden. På grund av att hantera abyuzerom man försöker lösa barns problem. Ofta efter ett uppehåll på en sådan relation, omedelbart faller han i andra. Enkelt, till exempel, finns det redan en man inte dricka och inte drabbas, och svartsjuk och styr varje steg.

Vad man ska göra

1. Vänd dig till en psykolog. Detta är det mest effektiva, men inte alltid tillgängligt sätt.

2. Hitta i sina berättelser om vem som var källan till tron ​​"kärlek -. Våld" Tänk på interaktion med någon av dina nära och kära liknar nuvarande relation med en partner. Det är inte alltid lätt att göra, eftersom sinnet är där för att skydda mot traumatiska minnen. Ofta människor säger, "Ingenting som den här har inte varit", "Jag kommer inte ihåg." Detta är normalt. Så du är ännu inte redo att möta de starka känslor.

3. förstå att partner - en ersättning av din förälder. Barn kan inte älska min mamma och pappa, eftersom de är beroende av dem. Barnets sinne är mycket anpassningsbar, och även gör det möjligt att hålla fast vid de vuxna som är slagna och förolämpade.

Ditt inre barn vill inte våld, han vill kärlek. Men din förståelse för det, eller missbrukas eller kommer efter den.

Men nu är du en vuxen och har rätt att välja att tolerera eller inte tolerera ohälsosam relation. Försök att inse att ditt val av partner är inte på grund av kärlek och önskan att slutföra barnens manus. Då kommer du att se mer i hela situationen och kommer att vara lättare att klara av det.

4. Bli av med skulden. Ibland är det helt enkelt nog att förstå det och analysera den. Skuld uppstår på grund av din tro att bara för att du vänder, det är du värd, gör du något fel och du behöver inte någon annan.

5. Expandera umgängeskrets, som ofta är begränsad i sina förbindelser med abyuzerom. Nya vänner och erfarenheter kommer att bidra till att förverkliga sin självkänsla, för att stärka självkänsla och hantera rädsla ensamhetSom ofta uppstår som en följd av punkt 4.

Inte alla människor är beredda att bygga en sund och lika relationer. Dela den här artikeln på sociala nätverk för att dina vänner och familj veta, vem bättre att hålla sig borta, och inte tillbringar sina liv och hälsa på abyuzerov.