Rita upp en utbildningsplan tillsammans med ASICS

Vi skrev ganska mycket om tjänster och tillämpningarDet hjälper löparen att skapa en utbildningsplan och samla in statistik på dess prestanda. Idag vill vi fortsätta den här listan, och att bekanta dig med tjänsten för löpare från den världsberömda varumärke ASICS.

ASICS - Japanska Corporation, som är en av de ledande tillverkarna av sportskor och kläder. Den upptar för närvarande den tredje plats bland världens största företag som specialiserat sig på detta område. Och naturligtvis, som sina närmaste konkurrenter Nike och AdidasDe kunde inte lansera sin egen tjänst för löpare.

För att börja använda tjänsten ASICS kan inte ens registrera sig. Men om du vill göra några inställningar, till exempel ange en vanlig metersystemet mätning, är det ännu bättre att göra det. Efter registrering gå till ditt konto och omedelbart öppna fliken min planDär du väntar på en steg för steg guide för att skapa en utbildningsplan.

Här har vi konsekvent ställa in följande parametrar:

• välja avståndet som vi vill förbereda sig för att övervinna (maraton, halv maraton, 10 km och 5 km);
instagram viewer
• specificera tidpunkten för tävlingen;
• ställa in önskad sluttiden;
• ange vilket avstånd och hur mycket vi kör just nu;
• ange ditt kön och ålder.

Efter det bara att trycka på knappen Få din plan och systemet kommer att vara den mest lämpliga för de givna villkoren i utbildningsplanen. Förresten, kommer planen upprättas på grundval av att bearbeta en stor mängd sport statistik och seriös forskning, som ASICS satsar en hel del pengar.

Nu behöver du bara ange hur många dagar i veckan kommer du att bli engagerad och takten i din träning så måste du spara din plan genom att klicka på lämplig knapp.

Resultatet är en träningsplan för att förbereda sig för tävlingen, uppdelat i flera på varandra följande faser. Du måste först förberedelsestadiet, och sedan ett par veckor kommer du att utveckla hastighet, sedan följt av en fas av utveckling av uthållighet och varaktighet av loppet och så vidare.

Bra tillfälle av tjänst är möjligheten att skriva ut för att skapa en plan så att du kan göra det till en papperskopia och häng den över sängen. Dessutom kan tjänsten skicka ett brev med en påminnelse om den kommande utbildning och möjligheten att exportera utbildningsplan i Google Kalender (ICS-format) är ett sätt att ta emot och SMS-meddelanden.

Naturligtvis kör ASICS tjänster samlar in och kan visas i form av olika diagram och grafer alla typer av statistik om dina tävlingar. Lyckligt iPhone-ägare kan dra nytta av en särskild ansökan om övervakningen och resten kommer att behöva manuellt ange sin träning.

ASICS