Hur man sammanfatta resultatet för året

Bestäm vad du har åstadkommit under det senaste året och sätta upp mål för nästa. Det tar bara en halvtimme.

Vi gör tre steg. Den första - upprätta en förteckning över deras prestationer under året. Andra - vi avgöra hur tillbringa tid under det senaste året. Tredje - sätta upp mål för det nya året.

1. Sammanställa en lista över framgångar under året

Spela 20 av deras prestationer. Den kan utföra på händelsen, jubileum, fått nya färdigheter. Det kan tyckas att 20 - är alltför många. Men började att minnas det senaste året, kommer du säkert att tycka att uppnås mer än väntat.

Vår hjärna glömmer att uppnå, men minns problemen oavslutade och misstag. Om du inte skrev upp deras prestationer under hela året, kolla din kalender och skriva i sociala nätverk, för att uppdatera minnet.

Varje vecka skriver ner vad du har åstadkommit, även om det kommer små segrar.

2. Vi bestämmer hur man spenderar sin tid och uppmärksamhet

Tänk på vilka områden i livet gör du tillbringar merparten av din tid, uppmärksamhet och energi under det senaste året. Använd proceduren för "hot spots". Denna sfär av livet som omger oss varje dag. "Hot spots" - en kropp, känslor, karriär,

Oftast betalar vi under ett fält och ignorera de andra. Till exempel lägger vi all kraft i hans karriär, men har inte tid att umgås med nära och kära.

Det finns inget rätt eller fel fördelning av tid och ansträngning. Om du smetar hans uppmärksamhet på alla områden, inte det faktum att det kommer att leda till framgång.

Därför tänka på om du har försummat något område i år. Om så är fallet, sedan bestämma hur du kommer att bygga en balans mellan kropp, känslor, karriär, ekonomi, relationer, och resten under det kommande året.

3. Uppsatta mål för nästa år

Välj tre stora mål som vill uppnå i slutet av nästa år. Det måste vara just målOch inte bara ett löfte, tydlig, tillgänglig, verkligen viktigt för dig.

När du planerar en vecka eller en dag, anser dina mål.

Till exempel att du vill gå ner i vikt och du kommer att göra för att ordna ont om fasta. Tidigare i veckan, avgöra hur mycket du kommer att äta varje dag och vid vilken tidpunkt att svälta.

Titta igen vid "hot spots" för att förstå att du har en prioritet, och som bör ges mer uppmärksamhet.