Hur musik påverkar vår produktivitet

Vi ibland undrat distrahera eller tvärtom, gör musikarbetet? Eller kanske du tror att musiken har en positiv effekt på ditt arbete, men din chef tycker helt annorlunda. Om du vill övertyga din chef, visa dem den här artikeln.

Det är svårt att uppskatta hur mycket utrymme i våra liv för musik. Även om du inte specifikt försöka lyssna på henne, hon var fortfarande någonstans nära affärer, buss, människor i stora hörlurar som distribuera musik våg på 3 meter framför och bakom honom... Ja, det verkligen det börjar vår dag ofta med musik: vi vaknar favoritlåt på väckarklockan, eller ett klassiskt exempel på en låt Zemfira, när grannarna beslutat att göra en musikalisk maraton på morgonen tidigt.

Musik - den högsta konst i världen. Leo Tolstoy

Utan tvekan, musiken - en av de största skapelser av människan. Men om musiken hjälper en person att skapa och arbeta med? Låt oss se detta.

Har musik är kompatibla och arbete

Baserat på min egen erfarenhet och personliga preferenser kan alla svara på frågan: "hindrar eller tvärtom hjälper musik till arbetet?". Om du är en ivrig musikälskare, som är van att musiken med dem överallt och alltid, dig, naturligtvis, är svaret att lyssna på musik under operationen - det är bra, det är inte alls störande och hjälper vakna bättre än två koppar stark kaffe. Om du tror att det arbete du behöver endast behandla fall och mer än något annat, kommer du aldrig att lyssna på musik under sin arbetsdag. Dessutom kommer du vara oerhört irriterande kollega bär hörlurar, som du kommer att vara för företaget att lyssna på hans favoritlåtar, omedvetet.

Studier på effekten av musik på produktiviteten

Nu kort utvikning från min personliga erfarenhet och vänder sig till den forskning som bedrivs inom detta område.

• För ett par år sedan, Brittiska forskare fann att 90% av kirurger lyssna på musik under operationen. Detta skapar en mer avslappnad atmosfär, det hjälper till att hantera stress. Av musikgenrer kirurger föredrar rock, pop och klassisk musik.
• En studie utförd vid University of Windsor (Kanada), syftade till att ta reda på effekten av musik på det arbete som mjukvaruutvecklare och webbdesigners. Enligt resultaten: tog inga bakgrundsmusik proffsen längre tid att slutföra uppgiften. Och lyssna på musik, visade de förbättrade prestanda och intresse för uppgiften.
• Genomförts många experiment, vars syfte var att ta reda på hur musik påverkar industriarbetare. Enligt resultaten: användning av bakgrundsmusik när du utför uppgifter ökar väsentligt produktiviteten hos arbetare och gör de känner sig mindre trötta efter en hård dags arbete. Musik har kunnat konkurrera även med bullret från fabriksutrustning.

Musiken är bra på arbetet

Musik - räddning från de bullriga kolleger

Det händer ofta att människor som samexistera i samma arbetsyta, störa varandra till arbetet. Vid mitt förra jobb var vi sitter på samma kontor fyra: två PR-Manager, IT-specialist och chef för arbetet med företagskunder. Chefer älskade att prata, och när det inte fanns några samtal från kunder, började prata sinsemellan. IT-specialist, som all sin tid troget kodil, vi naturligtvis ständigt distraherad och retade dess oändliga telefonsamtal och samtal.

Musik kan lätt lösa detta problem. För programmerare som inte behöver svara i telefon eller på något sätt annorlunda i kontakt med "no aytishnym värld under arbetsdagen, kommer din favoritmusik i hörlurarna vara den idealiska lösningen.

Musik är kul

De flesta människor, utan tvekan, älskar sitt arbete, men vi har alla de stunder när du behöver ta itu med tråkiga rutinsysslor, såsom utarbetandet av månadsrapporten. Vid sådana tillfällen är vår tid som liknar det hårda arbete, nöjet samtidigt, vi tydligt känner inte. Om du tittar på den här situationen ur fysiologisk synpunkt, inte vår kropp inte har tillräckligt med dopamin - nöjet hormon. Naturligtvis kan detta problem lösas genom att äta choklad på jobbet, men då finns det en risk för dem att dra en fjärdedel av lönen och få några extra kilo. Forskare har funnit att när vi lyssnar på din favoritmusik i vår hjärna också producerar dopamin. Så rätade med en tråkig jobb med glädje och utan materialkostnader.

Musik - ett universalmedel när monotont arbete

Om du gör monotont arbete kommer musiken att rädda dig från tristess och sömnighet. Musik kommer att bidra till att öka din energi, du kommer att kunna utföra fler uppgifter på samma tid.

Kreativa människor att lyssna för att vara säker!

Har du någonsin märkt att folk kreativa yrken (journalister, designers, och så vidare. D.) Är mycket att arbeta på ett café eller i de fria utrymmena? I sådana platser ofta bakgrundsmusik spelar en icke störande, och ibland kan man även höra ackorden och levande. Kreativa människor får sin inspiration från musiken, de alltid undermedvetet dras till musikaliska platser.

Hur man väljer musik för

Bästa musik - är naturligtvis din favoritmusik. Men om du vill ha lite variation, rekommenderar vi en titt på infographicFör att hjälpa dig att välja den musik som är lämplig för ditt yrke.

Även många forskare säger att klassisk musik är en bra bakgrund för arbetsflödet. Vetenskap det fenomen som kallas "Mozarteffekten effekten~~POS=HEADCOMP». Enligt denna effekt, musik Wolfgang Amadeus aktiverar hjärnan.

Psykologer råd att välja för arbetsflödet på musik utan ord, som när du lyssnar på musik kompositioner "med undertext" är det troligt att du kommer att bli distraherad genom att tänka om innebörden av hört fraser.

Vad att komma ihåg när du lyssnar på musik på jobbet

• Din musik ska inte störa dina kollegor. Naturligtvis det perfekta alternativet när du är på kontoret som samma soundtrack och lyssna på dem i kolumner, men tyvärr är mycket, mycket sällsynta.
• I arbetsprocessen av musiken är ett verktyg som hjälper dig att mer effektivt utföra de tilldelade uppgifterna.
  

  Musik för att hjälpa dig att nå ditt mål, och inte vara ett mål.

  Inte distraheras av det faktum att, till exempel, att skicka en vän en favorit spår "VKontakte" eller vandra forum musikälskare att dela sina intryck om höras.

• Trots att musiken har en gynnsam effekt på produktiviteten, arbetar stunder i att lyssna på musik är inte önskvärt, till exempel, måste du komma ihåg en ganska stor mängd information. Eller innan du ställer uppgiften som du vill dyka helt. Eller gör man en ny verksamhet (ersätter en kollega som gick på semester, till exempel).

P.S. Och om du inte accepterar på musik på jobbet och föredrar att njuta av fred, då önskar vi dig produktivt arbete i total tystnad. Glöm bara inte att tystnad - det är också musik. ;)

Medan jag skriver detta inlägg

... Jag beslutade att be mina kollegor att ta reda på hur musik påverkar deras produktivitet.

Alla människor är indelade i:
- de som bara kan arbeta i tystnad;
- de som behöver en bakgrund Fri från spänning;
- de som rusar till musiken.

För mig, högljudda musik med hörlurar medan du arbetar - en sköld, en annan assistent vända och koncentration på uppgiften.

Inställningar, återigen, är mycket beroende av stämningen och uppgiften. Spellistan innehåller och uteslutande lyriska kompositioner a la Blue October - Oro List, en hel del av tenn som Disturbed, Korn, Mudvayne och, naturligtvis, en hel del instrumentala mästerverk, soundtracks av "28 dagar senare", "Twin Peaks", nästan all musik från serien Silent spel Hill.

Sergey Suyagin

Jag sällan lyssna på musik när jag arbetar, eftersom det mest bekväma jag arbetar i tystnad eller bakgrundsljud eller människor runt gatan vid ett kafé eller på kontoret. Men om du lyssnar, jag föredrar lugn elektronisk musik (Cascandy - Five Front, Hot Chip - One Life Stand, till exempel). Om jag hittar blues, för att uppmuntra själv kan lyssna på mer kraftfulla elektronik eller amerikansk rap, till exempel. Mina favoritartister: Kanye West, Jay Z, Kid Cudi.

Alexander Marfitsin

Jag tycker ibland att arbeta med musiken. Enligt min mening är det mycket viktigt att välja den för en specifik aktivitet. Lugn musik gör att du kan fokusera och något mer rytmisk - för att aktivera och lägga till din arbetstakt. Med tiden börjar de att samla spellistor till ett enskilt fall.

Vadim Marin

Och hur musik påverkar din produktivitet? Vilka kompositioner kan höja din arbetande anda? Andel i kommentarerna.