Hur produktivt ensam arbete

Människor som arbetar i en bullrig kontor, åtminstone ibland avundas dem som arbetar ensamma. Men i detta fall finns det irriterande, från vilken det är svårt att bli av med: lättja, ursäkter, förhalning. Fyra arbetsregler enbart kommer att hjälpa dig att hålla produktiv och koncentrera sig på uppgiften.

1. Lär dig att komma in i strömmande tillstånd

Begreppet "flow" - full gemenskap med verksamheten och situation - presenterade psykologen Mihaly Csikszentmihalyi. I sin bok "Creativity: psykologi upptäckter och uppfinningar", säger han citerar samtal med konstnärer och forskare, på grundval av vilka fördelar nio element som krävs för inträde i strömmande tillstånd:

• förekomsten av tydliga mål under drift;
• kontinuerlig utvärdering av deras handlingar;
• att hitta en balans mellan svårigheten att uppgiften och kompetensen hos den utövande;
• handling och medvetenhetsenhet;
• befrielse av medvetandet från distraktioner;
• Ingen rädsla för att misslyckas;
• brist på själv tvivel;
• förändrad tidsuppfattning;
• deltagande i aktiviteter.

Som framgår av Csikszentmihalyi, människor har möjlighet att flöda bättre på att ta till sig informationen bättre analysera och memorera det. Det bidrar också till att ta del av verket.

2. Curb interna stimuli

Omgiven av människor på vår atmosfär fungerar kollektiv aktivitet, distraktion från att tänka om dig själv. Ensam med dig själv igen börjar vi lyssna till den inre rösten som påminner oss om våra misstag och misslyckanden. Bli av med det kan lyssna till ljudet av naturen eller helt enkelt acceptera deras tillkortakommanden.

3. Veta när man ska sluta

Amerikansk författare och manusförfattare Steven Pressfield i boken "War of the creative" berättar att en av hemligheterna framgång - förmåga att sluta i tid, så att din hjärna hann medvetet strukturering information. Pressfield själv börjar arbetsdagen kl 10.30 och slutar exakt när börjar göra fel.

Arbetsdagen ska sluta: en viss tid eller en viss faktor, såsom ofta misstag eller misstag. På så sätt ger dig själv tid omedvetet arbetar på uppdrag och nästa dag kommer att bli förvånad över hur många nya idéer fram. Om du inte har möjlighet att när som helst avsluta arbetsdagen, gör åtminstone lite raster på semester.

4. Hitta "naturliga livsmiljö"

Om djuret inte återgår till sin naturliga miljö, hotar dess överlevnad i allvarlig fara. För människor är detta inte lika kritisk, men vi kan lära oss från djurvärlden.

Till exempel, om på morgonen gör du en intensiv kreativt arbete, är det möjligt att du kommer att känna sig bekväm i ensamhet - i sitt rum. Under dagen kan du prova att svara på e-post från de överfulla platser: kaféer, parker, bibliotek. Experimentera och observera hans tillstånd - så hittar du ett system som fungerar för dig.