2 enkla tips som hjälper dig att få mer gjort

Inte nödvändigtvis beröva mig vila eller kommunicera med nära och kära. Du behöver bara att korrekt fördela din tid och fokus på det väsentliga. Detta är vad som kommer att hjälpa dig i detta, enligt Laura Vanderkam.

Laura Vanderkam

Författare, talare och författare till böcker om time management och personlig produktivitet.

1. Identifiera de viktigaste uppgifterna och göra dem först

Att tjäna pengar är bra, men ibland är det bättre att ge upp ytterligare inkomster och att tillbringa tid på att förbättra karriär i det långa loppet. Tänk dig, det vill säga i slutet av året och du behöver för att utvärdera gjort. Vad skulle du vilja se i sina prestationer? Markera tre till fem poäng.

Alla steg som ger dig till målet, förtjänar en plats i kalendern. Planera dem i början av dagen.

Vanligtvis ser vi efter sätt att spara tid på något, till exempel en parsning e-post eller beredning av officiella dokument. Detta tillvägagångssätt är också bra, men gör det inte en primär strategi.

Kom ihåg att när du är djupt nedsänkt i ett projekt, behöver du inte dra för att komma in i inkorgen. Så för vana att först titta på och djupgående arbete. Och om du vill komma lite tidigt att börja henne i tystnad.

Naturligtvis kan man inte helt och hållet glömma mindre uppgifter. Att mejsla ut tid på dem, försök att ge upp möten där ni lite bra.

2. Se upp för falska pauser

Vår hjärna är så beskaffad att vi inte ständigt kan arbeta med koncentration. När vi gör dessa avbrott, börjar vi bli distraherad av nyheter och sociala nätverk. Och i slutändan visar sig falska paus när vi inte vila, och fungerar inte.

Paradoxalt nog kan du fylla i mer medvetet ta pauser varannan timme. Gå ut. Kalla en nära anhörig. Och efter semestern, kommer du tillbaka med förnyad kraft.

Slösa inte pauser tolka post. Markera denna tid på dagen och sortera de mest angelägna bokstäver. Svara till dem som inte kan stå upp i morgon. Icke-brådskande brev att lämna för en tid när du tycker att det är svårt att göra något viktigt. Till exempel, på fredag ​​eftermiddag.