Som tystnad påverkar hjärnan

Enligt vissa studier, vistelse i tystnad under dagen hjälper till att avslöja potentiella Man: aktiverar minne, hjälper det att analysera informationen och även stimulerar tillväxten av hjärnceller.

Höga ljud är dåliga för hjärnan och kroppen. Studier visar att buller föroreningar leder till ökat blodtryck, sömnlöshet och provocera hjärtsjukdomar. Studera de långsiktiga effekterna av buller, fann forskarna längs vägen, påverkan på kroppens frånvaro.

Daniel Gross (Daniel A. Brutto) av publikation Nautilus beskrivs i detaljDaniel A. Gross.Detta är din hjärna på Silence. de positiva effekterna av tystnad på den mänskliga hjärnan. Han samlade ett antal studier som undersökte påverkan av musik, vitt brus och andra ljud, som erhölls intressanta resultat.

Det finns tre huvudsakliga fördelar med tystnad.

Tillväxten av nya hjärnceller

Utsätta de grupper av möss som exponerats för olika ljud, regenerativ biolog Imke Kirste (Imke Kirste) Duke University planerade att använda tystnaden som en kontrollfaktor.

Men det visade sig att när musen genomfördes under två timmar per dag i tystnad, verkade de nya celler i hippocampus. Denna del av inblandade i bildandet av känslor och flytta information från korttidsminnet till långtids hjärnan.

Vi har funnit att tystnaden verkligen hjälper nybildade celler att integrera in i systemet och omvandlas till nervceller.

Imke Kirsten regenerativ biolog

Aktivering av minnet

Även när det inte finns något ljud, våra hjärnor är mycket mottagliga. Till exempel, du lyssnar på din favoritlåt och det slutar abrupt. Om du vet en bra låt och ord, kommer att fortsätta att spela i ditt huvud.

Extrahera från minnet välbekanta ackord och texter skapar hjärnan en illusion av ljudet. På sidorna av Nautilus det förklaras av det faktum att hörselbarken fortsätter att arbeta hårt. Även om dina öron inte har fått något ljud, kommer hjärnan alltid hitta ett sätt att vara aktiv.

stimulerande reflektion

När hjärnan inte stör yttre stimuli, upphör han vara fokuserad och går in i "sorteringsläge". Det betyder inte att det är helt frånkopplad. Tvärtom. Att vara i ett tillstånd av hjärn samlar och bearbetar information resten,. Detta kallas reflektion.

Externa ljud patogener utlösa hjärnan att lyssna. Om runt tyst, våra hjärnor tvingas att lyssna på vad som händer inom oss.