Vad händer om perfektionism orsakar besvär

Perfektionism - strävar efter ett idealiskt resultat efter perfektion och kompetens. Det kan orsaka många problem eller bidra enastående resultat. vara perfektionist svårt att leva med en perfektionist är svårt, men att använda produkter som skapats av en perfektionist - en dröm. Apple apparater, kaffe Starbucks, romaner Donna Donna Tartt. Perfectionists inte bara arbete, de gör livet bättre.

Om du anser dig en perfektionist och ibland strävan efter perfektion ger dig några besvär, observera följande sju tips.

Bekanta dig med miljön

Du är känslig för kritik och andras åsikter. Bli av påverkan av dem som rör din osäkerhet. Skeptiker, cyniker, förlorare. De som behandlar dig illa. Om en person anser att du deltar i detta nonsens, alltid prata med dig om det, och så demoraliserande, sluta att prata med honom.

Hitta likasinnade. Omge dig med människor som tror på dina drömmar, stöd och inspirera dig. Dessa avgifter dig med energi och motivation att gå framåt. Ta initiativet, möts, erbjuder sin hjälp, vara uppriktig i att hantera andra, och ärlig. Så småningom, steg för steg, kan du ändra sin omgivning och sina liv.

Men om du är en introvert, om du inte är säker och blyg, att skapa en stark pool miljö är svårt. I det här fallet kommer du att hjälpa den virtuella sällskap med människor som du beundrar och vill vara så.

Idoler och förebilder var alla stora människor.

En modell av styrka och visdom för Margaret Thatcher var Winston Churchill. Hon lyfter ofta sina ögon för hans porträtt, som hängde över hennes skrivbord och uppmanade rådet. Madonna beundrar Jeanne d'Arc. Courage och hennes kompromisslösa karaktär hjälpt Madonna att bli drottningen av pop scenen.

Affärscoach Barbara Sher i sin bästsäljande bok "dream on"Ger tips om hur du skapar en virtuell stödgrupp. Om du inte har möjlighet att kommunicera personligen med människor som du beundrar och som kan göra dig bättre, läsa deras böcker eller titta på presentationer. Fråga dig själv, vad de skulle göra i en given situation.

Hone färdigheter

Du känner tvivel och osäkerhet i de krafter. Detta är bra för dem som strävar efter att idealet. Kunskap och erfarenhet kommer att bidra till att stärka självkänslan och ger en solid grund. Din väg - sakta och säkert förbättra färdigheter, lära av de bästa och tåg.

Och det är kanske det enda sättet att öka produktiviteten. Det gör att du kan uppnå professionella höjder och göra jobbet briljant. Öva hela tiden, delta i seminarier, workshops, konferenser. Läs boken för att lära av erfarenheterna från de människor som har varit framgångsrika i ditt område.

Hitta saker att göra i området som värdesätter hög kvalitet, inte hastighet. Du vet inte hur man ska arbeta snabbt. Du är en maratonlöpare, inte en sprinter. Blitzkrieg är inte för dig. Kasta det arbete som kräver hög hastighet och gör det möjligt för medioker kvalitet.

strömbrytare

Har du en tendens att glida i detalj. Fastnat på poler detaljer, saknar dig deadlines, förlorar säkringen, självförtroende och intresse för fallet. Byte från en aktivitet till en annan kommer att hjälpa dig att kliva åt sidan och se skogen för alla träd. Ta regelbundna raster och komma tillbaka till arbetet med nya ögon.

En paus måste fyllas, deras uppgift - att distrahera dig från den huvudsakliga verksamheten.

De flesta kända perfektion var olika personligheter och har en hel del inte släkt med varandra hobbies. En sådan mängd hobbies hjälper dem att fungera effektivt.

Benjamin Franklin - grundaren av USA - älskade att skriva, uppfinna och organisera rundabordssamtal om specifika ämnen. Leonardo da Vinci, förutom måleri, var förtjust i exakt vetenskap, arkitektur och medicin. Alexandre Dumas (fadern) var en utmärkt kock. Mendeleev sydde skor.

Det är också mycket effektivt att alternera medel och arbetsplats. Mark Twain velat skriva ljuga. Steve Jobs förhandlade till fots. David Schultz använde joggning för att hitta lösningar.

Lär dig att lita på andra

Ensam dig mycket räckhåll. Använd receptet perfektionist Richard Branson: Om du vill göra jobbet perfekt, omge dig med mycket folk, och så en strateg. Utan partners och laget är svårt att gå framåt. Din tid, ansträngning och energi är begränsad, kom ihåg detta. Lär dig att lita på andra människor, att stödja dem och inspirera.

Du vill göra ett bra jobb - gör det själv.

slogan perfektionist

För några månader sedan nyheten dundrade om framgångsrika start. Facebook grundaren Mark Zuckerberg har köpt appen MSQRDSom gjorde de vitryska utvecklare. En viktig orsak till deras framgång och Eugene Nevgen Sergei Gonchar kallas korrekt plocka ett team. De lyckats skapa en symbios av olika utvecklare, marknadsförare och förhandlare. Varje gruppmedlem var kompetent inom sitt område och vet vad de ska göra. Därför ett strålande resultat.

Följ tidslinjen

Traditionell time management vid perfektion fungerar dåligt. Idén om den perfekta produkten är starkare än tid. Men utan att iaktta de omöjliga tidsfrister för att lyckas.

För att hålla sig inom utsatt tid, använda andra funktioner i hans karaktär - ansvar. Let löfte till folket. Och bättre att göra det offentligt. Då du försöker mycket svårt att fånga.

sätta en period

För perfektion karakteristiska sval under drift och kasta oavslutade ärenden, även om det finns endast ett fåtal slag. Låt din skapelse för att se ljuset. Inte dubbelkolla sina handlingar många gånger, inte leta efter godkännande från andra. Låt inte tvivel att kyla iver och kraft att kasta jobbet. Bara kokta kakan du kan äta, kan bara skräddarsydd kostym bäras bara hemma kan byggas för att leva. Om du fortsätter att vässa osäkerhet mask, använda effektiva psykologiska teknik.

Behandla din produkt som en första version.

Sedan, om du vill, du gör en andra version, förbättrad tredje. Ispechote annan paj soshote en annan färg. Detta kommer att ge dig beslutsamhet att inte lämna loppet och korsa mållinjen.

Placering punkt, gå vidare och inte se tillbaka. Slösa inte energi på att kritisera och samoedstvo och håll nästa projekt.

Motion, inte arbete

Alltför seriös inställning ofta hindrar att ta första steget. Och det är den svåraste och viktigaste. Om du är rädd och börja undra för länge - att fuska. Tar att göra övningarna, men fungerar inte. Detta kommer att bidra till att bryta den psykologiska barriär. Inte komponera en dikt, och motion. Inte skriva en roman, och göra skisser. Och det finns en stark möjlighet att det började som en övning, kommer att växa till en fullfjädrad mästerverk.

Repetera Jag får mycket bättre än att spela

Faina Ranevskaya

Och snälla inte försöka odla sin försumlig attityd till arbetet. Gör det enkelt. En åter växa samvetsgrannhet är nästan omöjligt. Inte lära sig att göra arbetet på ett slarvigt sätt och relatera till sina arbetsuppgifter slarvigt och vårdslöst. Detta kommer att leda till att du ångest och världen kommer att förlora chansen att bli bättre.