Så här aktiverar sin produktivitet till sin fulla kapacitet: prefrontala måndagar

Produktivitet - det är inte så mycket förmågan att kasta sin tid som förmågan att kasta arbetsverktyg. Och våran arbetsredskap - är hjärnan.

Att veta vilken del av hjärnan som ansvarar för vad, kommer att arbeta med högsta effektivitet.

Och huvudmotorn är prefrontala cortex.

Till att börja med en kort biologi lektion.

prefrontala cortex - en kombination av flera områden av frontalloben, direkt relaterade till det limbiska systemet.

Det är ansvarig för komplexa kognitiva och beteenderelaterade funktioner, känslor, exekutiva funktioner (i synnerhet drabbas schizofreni), lägesbedömning och beslutsfattande, känsla av takt, impulskontroll och abstrakt tänkande.

Det vill säga, vi använder denna del av hjärnan att tänka logiskt, att prioritera och planera. Och att det skiljer oss från djuren. Arbetet prefrontala cortex glad energiförbrukning och när hon blir trött, produktiviteten lider och sedan inkluderade andra delar av hjärnan.

Motsatsen till den prefrontala cortex är amygdalaVilket är också en del av det limbiska systemet och ansvarar för våra känslor, både negativa (rädsla) och positiv. Det är när vi ser en björn, sinne, vi fortfarande inte inser vad som hände har amygdala och laget redan gett vårt hjärta att börja arbeta snabbt och benen ryckas - "kamp eller flykt"!

Du älskar din prefrontalnuyu bark och slåss med din amygdala

När det gäller framgång i affärer, din prefrontala cortex - din bästa vän och assistent, och amygdala förstör bara allt.

• Medan amygdala körs i panik försöker "släcka bränder", är prefrontala cortex tänka på hur man undvika liknande situationer i framtiden.
• Amygdala kommer att skrika på din kollega på grund av ett fel. Prefrontala cortex kommer att försöka förbättra den process som orsakade felet.
• Din amygdala kommer att fokusera på 0,1% förändring av omvandlingsfrekvens, som är associerad med en förändring av färgknappen. Din prefrontala cortex kommer att komma upp med ett nytt förslag som kommer att öka antalet övergångar i 10 gånger.

Använd den när den är i bättre form

Det bästa alternativet att använda sin prefrontala cortex vid full kapacitet utan en stor förlust av energi - det är användningen av en tid när hon är på toppen av sin produktivitet. Dvs på måndagar!

Om vi ​​gjorde allt rätt och väl vilade i helgen, är måndag precis rätt ögonblick kommer.

Om du vill planen sitt arbete för den kommande veckan, se helheten av verksamheten och ta en massa viktiga och riktiga beslut - ställ i måndags. Måndag - dagen för verkställande tänkesätt.

Executive tänkesätt och Steve Jobs

De företagsledare kommer att ta ansvar för utvecklingen av företaget, så att "verkställande tänkande" för dem är mycket, mycket viktigt. Om du är chef, betyder det inte att du måste ordna "prefrontala måndagar" bara för dig själv. Du kan kombinera ansträngningar deras prefrontal cortex och prefrontala delar av sina kamrater. Detta är vad som gör Steve Jobs varje måndag - på måndag morgon, arrangerade han ett möte och brainstorming med mitt team.

Den centrala punkten gratis diskurser ledningsgrupp var måndag morgon. Det började vid 09:00 och varade 3-4 timmar. Uppmärksamheten riktas alltid fokuserat på framtiden - på utvecklingen av varje produkt, på det faktum att det kommer att hända härnäst, vilka nya produkter kommer att utvecklas.

Jobs använde dessa möten för att få en känsla av gemensamt uppdrag i företaget Apple. Detta har lett till centraliserad förvaltning som gjorde företaget ser ut som det är en bra produkt - nära integrerade, och det bidrog till att undvika interna strider mellan avdelningar, som kan leda till kollapsa.

Precis som din prefrontala cortex fungerar som något av en "mission kontrollcenter" för din hjärna liksom möte på måndag, som värd jobb, hjälpa företaget att behålla sin integritet och kontroll alla processer.

Varför måndag?

Som nämnts tidigare i denna artikel, om du bor rätt, det är måndag din prefrontala cortex är på toppen av sin produktivitet. När allt kommer omkring, kom vi till arbete utvilad efter utgång, Eller hur?

Trots det faktum att vi har beslutat att inte kärlek måndag morgon denna dag är en perfekt tid att inte distraheras på detaljerna, ta upp något riktigt viktigt och storskaliga, att beskriva de viktigaste målen i arbetsveckan och tänka på deras framtiden.

Kanske om du inte arbetar på en standard schema som antogs i kontor (från mån-fre eller mån-fre), kan du välja ett annat datum. Det viktigaste - att känna utvilad och redo att flytta berg.