Vad vi bör "distraheras under några sekunder"
Arbete Och Studier Produktivitet / / December 23, 2019
Hur ofta du distraherad av små saker på ett fall? Det verkar som skrämmande att snabbt reagera på ett meddelande på en mobil? University of Michigan studie ger svaret: även en kortsiktig distraktion är oväntat stark effekt på vår förmåga att genomföra och slutföra uppgiften på rätt sätt.
I studien ingick 300 personer. Deras uppgift var att genomföra en stegvis procedur på datorn. Som ett resultat, närvaron av även små distraktioner i 3 sekunder fördubblades graden av fel vid utför uppgiften.
Erik Altmann, som lett studien, håller med om att i dagens samhälle vi ständigt distraherad, oavsett om det är en mobiltelefon eller en kollega, ständigt ilande fram och tillbaka på kontoret. Nu föreställa sig vad som kan vara konsekvenserna av sådana distraktioner, om en person arbetar som mekaniker service ett trafikflygplan.
Liknande studier genomfördes i det förflutna. Research Unit US Navy analyserade även effekterna av förekomsten av distraktioner när de utför relativt svåra uppgifter. Forsknings deltagarna borde ha sagt, är huruvida en viss bokstav närmare början eller slutet av alfabetet. Även i avsaknad av distraktioner människor ibland gör misstag. När deras önskemål distraherad bara skriva några bokstäver, och sedan återvända till uppgiften (det är också involverad i cirka 3 sekunder), det fördubblade antalet fel.
Den största överraskningen till Altmann förde krafteffekt på så kort tid distraktion. Det visar sig att den tid under vilken en person distraheras från uppgiften, det spelar ingen roll, även om det bara är en sekund.
Orsaken ligger i det faktum att vår hjärna kan inte byta till en annan uppgift, inte "lossas" med strömmen. Således för att återgå till det ursprungliga problemet är det nödvändigt att återigen "reload" till staten strax före tidpunkten för distraktion, men vår hjärna inte få det rätt och inte alltid absolut korrekt.
Hur du skyddar dig från distraktioner? Självklart måste du börja med din arbetsmiljö. Det är knappast möjligt att eliminera alla sådana faktorer, men det är värt ett försök åtminstone att sätta telefonen i tyst läge vid tidpunkten för en viktig uppgift.