Hur du snabbt fräscha upp på morgonen, om du sov
Tips / / December 19, 2019
Ta bort rynkor från kudden på hennes ansikte
Hur man gör det snabbt
Sådana veck i ansiktet du kommer att utfärdas med inkråm. De måste snabbt åtgärdas. Exakta rörelser massera platsen för sin utbildning för att förbättra blodcirkulationen. Omedelbart de inte kommer att försvinna, men du påskynda processen.
Hur man undviker problem
Försök att sova23 sätt att minska rynkor på baksidan, eller åtminstone inte dyka ansiktet i kudden. Tänk på bomulls örngott ersatts av siden - så råderVARFÖR kudden KAN VARA ÅLDRANDE dig snabbare Kim Kardashian gör en kosmetolog. Detta förhindrar inte bara viker efter sömn, men också rynkor.
vakna upp kroppen
Hur man gör det snabbt
Troligtvis i kopp din favorit kaffe och en stadig frukost tid du har gått. Men vi måste vakna. Här är ett snabbt sätt att ladda batterierna: a drink10 sätt att öka din energi i 10 minuter eller mindre ett glas vatten och äta en handfull rika på magnesium och folsyra nötter. Till exempel, jordnötter eller mandel.
Hur man förbereder i förväg
Gör ämnen för frukost natten innan. Koka äggen, häll kokande vatten över havregryn och ledighet för natten, samlas
smörgås. Så du är fri i 15-20 minuter på morgonen, vilket är mycket viktigt i nödsituationer.freshen andedräkt
Hur man gör det snabbt
Borsta tänderna börTandborstning misstag du gör och hur man löser dem åtminstone två minuter. Och ändå måste öppna röret, tillämpa en pasta, inte tappa sin pensel i en hast, och sedan tvätta den. Kritisk tid är inte tillräckligt. Försummelse borsta rekommenderas inte, men antar att de andra alternativen du inte.
Lukten kommer att hjälpa att bliDålig andedräkt: Bra och dåliga livsmedel ett glas vatten, persilja, och tuggar sockerfritt tuggummi - mest effektivt kommer att vara den som är sammansatt av xylitol. Tugga efter att ha ätit i fem minuter tills avgifterna fortsätta.
Hur man förbereder i förväg
Ät inte före sänggåendet (och på morgonen, naturligtvis) mat som framkallarÄndra din andedräkt från dåligt till Good dålig andedräkt: vitlök, lök och kryddstark mat. Det är bättre att ha ett mellanmål morötter, selleri eller äpple.
Dålig andedräkt kan vara en följd avTandhälsa och dålig andedräkt gingivala sjukdomar, tandvård och även lever eller njure. Om problemet är ständigt orolig, kontakta din läkare.
Placera håret
Hur man gör det snabbt
Långt hår kan samlas i en hästsvans eller en bulle på toppen, för att maskera glans. Om kort frisyr, bära ett bandage eller näsduk povyazhite - måste arbeta på ett nytt sätt.
Hur man förbereder i förväg
Tvätta håret på natten, torrt hår och gå till sängs. Håll badrummet torrschampo i nödfall.
Göm mörka ringar och påsar under ögonen
Hur man gör det snabbt
Fukta vatten isbitar, vira en handduk eller servett och cirkelrörelser gå över ögonen. Om situationen är ganska tråkigt, applicera ett tunt lager av concealer.
Hur man undviker problem
Försök att sova merPåsar under ögonen symptom och orsaker och inte äta på kvällen mycket salt: den behåller vatten i kroppen. Rökning bidrar också till uppkomsten av påsar och mörka ringar under ögonen - ytterligare ett skäl att ge upp addiction.
klä
Hur man gör det snabbt
Du måste ta det första som kommer att falla under armen. Dags att välja därifrån, det viktigaste - inte göra en enda röra.
Titta på vädret och prognosen för dagen, eller åtminstone titta ut genom fönstret, plötsligt behöver ett paraply. Se till att du har fått en ren skjorta ut ur garderoben utan fläckar. Kontrollera om du har fyllt i kjolen strumpbyxor, som ibland händer i skolan. Titta i påsen: på plats om en handväska, och en resa pass för jobbet?
Hur man förbereder i förväg
Samla klädsel från kvällen: Pat grejer, väljer en väska eller ryggsäck, plocka upp tillbehör. Och du inte längre har på morgonen för att bryta huvudet över vad man ska ha.
Kom garderob grundläggande sakerLämplig för alla tillfällen - det är mycket bekvämt och praktiskt. ordna revision och städa upp i garderoben. Bli av den unkna på den bortre sidan av saken, du nästan aldrig bära något annat, sortera klädesplagg på hyllorna, hänga på en galge som kraftigt skrynkliga.
se även
- Varför ska vi vara sent och bli av med denna vana →
- Hur man startar på morgonen för att hjälpa vakna upp hjärnan →
- 10 minuters uppsättning övningar som kommer att göra god morgon →