10 fantastiska berättelser om viktminskning

Vad kan vara mer angeläget efter den långa julhelgen, är frågan om att bli av med några extra kilo? Om du tror att du behöver det, det som motivation rekommenderar titta på dessa 10 filmer. De är hjältar talar om hur de gått ner i vikt, få sina bilder "före" och "efter". I denna samling finns verkligen otroliga historier. När du ser några av de "ballast" kan bli av med människor som bestämde sig för att komma i form, dina några pounds kommer att verka en bagatell, som kan vara lätt att säga adjö till ett par veckor!

1. Mike: befriat sig från 163 kg utan att använda droger eller kirurgi.

2. John Calvo: bli av med de extra pounds det var otroligt svårt, men resultatet överträffar alla förväntningar.

3. Jess: Jag bytte inte bara vikt, men också hela livet. Hela familjen har blivit mer aktiva och atletisk, och hennes make Jesse för tunn efter henne.

4. Brian Gainey minus 159 kg, tack vare bara kost och sport.

5. Denna flicka har blivit av med 25 kg i 5 månader, uteslutas från kosten vissa livsmedel och på allvar håller övningar.

6. Ben har jogging gå ner i vikt. Först Han sprang ooooochen långsamt... slående förändringar har skett med honom drygt ett år.

7. Målmedveten flicka: över 45 kg för 22 veckor. Och hon kommer inte att sluta.

8. Nancy: minus 34 kg, nu ser hon fantastisk.

9. Stacey Morris bli av 82 kg. Nu ser hon otroligt cool och känner på samma sätt.

10. Och den sista berättelsen särskilt roligt eftersom det berättar om en katt förlora vikt. Tini så gå upp i vikt, började sin vikt på allvar hota hans hälsa. Men skulle han gå ner i vikt lite lättare, behöver ingen viljestyrka, började han bara ge mat i mindre portioner. Men fastställandet av dess ägare verkligen komma till hands för att klara de böner Mike Farley om ytterligare ransoner.

Och slutligen, några av våra artiklar för att hjälpa dig i kampen för harmoni:

17 bästa övningar för viktminskning
Historien om gettot gatan träning från en läsare "Layfhakera" eller inte 34-årig lata gris
Varför vi inte kan börja äta rätt och hur man kan bekämpa den
Hur många kalorier som vi behöver för full träning
Hur man kan bli av med dåliga matvanor