Hur man gör utan att vänta på inspiration

Smaker skiljer sig åt. Särskilt i musiken. Men The Beatles - det bästa laget i historien. Och innan du skriver en kommentar muttra, några fakta:

• Beatles - den bäst säljande artist i världen. Det köpte mer än en miljard enheter av medieinnehåll i samband med gruppen.
• The Beatles toppar listan över de största sångarna genom tiderna enligt tidningen Rolling Stone. I listan över de 500 bästa låtarna genom tiderna på "Fab Four" de flesta kompositioner - 23.
• Trafiken på vägskäl London Abbey Road nära eponymous studion regelbundet förlamad: fans att ta bilder, försöker återskapa omslaget till senaste studioalbum The Beatles - Abbey Road. Förlamad så att myndigheterna tänkande en trafikstyrenhet.

Analysera detta ofrivilligt ställa en fråga: vem är dessa människor? När de nått en nivå av musikalisk skicklighet och en sådan stor framgång? Kanadensisk journalist och pop sociologen Malcolm Gladwell i sin bok "genier och utomstående» (Outliers: Berättelsen av framgång, 2008) ger The Beatles som ett av exemplen som bevisar

Regel 10 000 timmar. Enligt Gladwell, till alla som arbetar hårt i ett visst område mer än 10 000 timmar att bli expert på det, och om han samtidigt har en naturlig talang - ett geni.

Inspiration, i kombination med arbete, ger verkligen fenomenal. Så var det med Paul McCartney när han skrev en av världens mest populära kompositioner.

Låten hette "Scrambled talare» (Äggröra). Här är hur Paulus påminner om historien om dess tillkomst:

Jag vaknade och melodin lät i mitt huvud. Jag tänkte, "Great! Jag undrar, vad är det?". Nära fönstret till höger om min säng var ett piano. Jag klev ur sängen och satte sig vid pianot, fann saltet som finns i F-moll. Detta ledde mig till B och en mindre, och slutligen tillbaka till mitten. Allt gick själv. Jag gillade melodi, men jag kunde inte drömma om att han skrev den. Jag tänkte: "Det kan inte vara, eftersom ingenting som jag inte hade skrivit." Men jag hade redan denna magiska melodi.

Någon gång McCartney var säker på att någon hört den låten förut. Men inte hitta författaren insåg att bestå den själv. I den första versionen av texten med följande ord:

Stekt Smet, oh, min kära, hur jag älskar dina ben ...
Äggröra, Oh, mitt barn hur jag älskar dina ben ...

Enligt memoarer John Lennon förblev låten oavslutade under en lång tid och dykt upp när bandet arbetat med nytt material. Idag hela världen vet detta spår som igår. Hon har vunnit flera utmärkelser och ingick i Guinness rekordbok som uppkok - mer än 3.000 covers.

Ursprunget till inspiration

Om det har alltid varit så här: vaknade i morse, och i mitt huvud låter bra musik. Men en sådan gnista av insikt du kan vänta i åratal ...

Inspiration är inte vilja fallet. Detta är något som kan syntetiseras, vad du inte behöver vänta.

Det finns en psykologisk studie som bevisar det.

År 2003, University of Rochester psykologer Todd trast (Todd Thrash) och Andrew Elliot (Andrew Elliot) hade en fundamental studie den psykologiska karaktären av inspiration. Det bestod av sju delar har testats tiotals hypoteser utförs fantastiska experiment och lägga grunden för ytterligare forskning. Som ett resultat vi uppnått två viktiga resultat:

• utvecklat psykologisk skala mäta nivån av inandning;
• Jag sammanställt en lista över 30 personlighetsdrag som formar den.

I själva verket, trast och Elliot gav en vetenskaplig belägg för fenomenet inspiration. Inspiration - inte förutseende, inte kyssa musa. Det är en kombination av personliga egenskaper och vanor.

Vad? Som redan nämnts, har forskare sammanställt en lista på mer än 30 funktioner. Bland dem finns tre huvudsakliga: öppenhet för nya, självkänsla och kreativitet.

Den dåliga nyheten är att det inte är nödvändigt att vänta på inspiration, när du står i kassan i snabbköpet. Det kommer inte att komma. inspiration - den del av dig, din personlighet. Men det finns goda nyheter: du kan ändra, utveckla de egenskaper som hjälper dig att göra bättre än McCartney.

Tre huvuddrag

På var och en av dessa funktioner är skrivna hundratals artiklar. Du kan undersöka dem och hitta en lämplig metod för dig. Men några inledande råd ger vi nu. Du kommer också att lära sig om de program som kommer att bidra till att ändra vanor.

Teknik - ett utmärkt verktyg för personlig transformation.

öppenhet för nya

I slutsatserna till sin studie trast och Elliot skrev:

Resultaten visar att inspirationen främjar sinnlig mottaglighet.

Öppenhet för nya - ett drag som inte är lätt att utvecklas. Det är svårt att ge upp den vanliga rutinen, eftersom det ger oss en känsla av komfort och säkerhet. Många dagliga pendlar till arbetet med samma väg. Det är mer praktiskt och snabbare. Men denna monotoni, tyvärr, inte bidrar till inspiration.

En enkel lösning för att bli mer öppna för ny kunskap och kompetens - ständigt gör ovanliga saker för dig. Resvägar som aldrig kommer att gå, slå på radion, som aldrig hade lyssnat till restaurangen för att beställa en maträtt som aldrig äts. Spränga rutin!

Det kommer att hjälpa dig i denna tjänst Lift. Den är utformad för människor som vill förändra och lära sig något nytt. Du kan sätta ovanligt för dina mål (lära sig spela tennis, baka en kaka), och tjänsten kommer att påminna dem och visa framsteg. Dessutom kommer du att kunna få godkännande av andra användare - extra incitament att gå framåt.

SJÄLV UTVÄRDERING

Inspiration kommer till människor med hög självkänsla. Om du tror att dina kunskaper är mediokra, och ständigt tittar på andras åsikter, är det osannolikt att nå entusiasm.

Problem med självkänsla kan ha djupa psykologiska rötter. Kanske till och med nödvändigt att se en specialist, men det enklaste sättet att öka värdet av sin egen "I" - inte jämföra dig med andra. Det är meningslöst.

Det finns alltid någon smartare, snyggare, rikare än du. Du kan inte vara bäst, alltid och överallt.

I stället för dwell på den, lista vad du är stolt över, vad är tacksamma.

Daily stimulera självkänsla hjälper Grateful ansökan. Concept, klädd i en trevlig gränssnitt, är enkel: du behöver varje dag för att skapa ett kort med tacksamhet. "I dag är jag tacksam för att vara frisk och hade en underbar motion", "Idag är jag tacksam för att jag har ett bra jobb och jag slutade ett viktigt projekt." Så småningom samla en samling av dina styrkor och resultat. Det kan bläddra igenom när självkänsla får ett slag i magen.

KREATIVITET

Utvecklingen av kreativitet förknippas med öppenhet för det nya. Det är nödvändigt att gå utöver det vanliga för att hitta ett sätt att uttrycka sig. Och återigen sätta käppar i hjulet för vana. Tänk dig att du står på kö. Den livliga din hjärna? Det är osannolikt att du skriver en dikt, eller tänka igenom ett scenario video som vill stanna under en längre tid. Troligtvis du bara bläddra igenom bandet i sin smartphone.

I XXI århundradet, folk glömmer att ibland sinnet och fantasi - allt du behöver för underhållning. Vi förlorade så att de är redo att ta emot ljus elchocker, men skulle inte bli uttråkad ensam med sina tankar. Åtminstone visade det experiment University of Virginia.

Psykologi professor Timothy Wilson (Timothy Wilson) och hans kollegor testade både unga och äldre vuxna (80 år), och fann att människor har svårt att uthärda även ett par minuter ensam med honom, när ingenting (inga smarta telefoner, inga datorer, ingen TV, inga andra människor) inte distrahera dem uppmärksamhet.

... våra medlemmar har genomgående visat att de skulle föredra att inte vara i en situation där det inte finns något annat än deras tankar, även en kort tid.

Wilson Timothy

Förslaget att använda den mobila appen att vara mindre distraherad på telefonen, kan det verka kontraproduktivt intuitivt. Men Mobile Flow hjälper till att bli av med irriterande varningar och fokusera på att lösa kreativa problem. Ju mer du släpper tankarna under flygning och koncentration för att utveckla sina idéer, desto mer kreativa blir de.

Andra Max Oglesa råd om förvärv av det goda och eliminera dåliga vanor med hjälp av en mängd olika tillämpningar kan hittas i sin bok. Nu är det tillgängligt fri i utföringsformen av Kindle-Amazon.