Vi kämpar med höst blues med hjälp av färg

Det är vetenskapligt bevisat att färg har på människors psykologiska och fysiologiska effekter. Till exempel i det blå rummet kommer att sova djupare och lugnare än i den röda, som färgen blå slappnar, saktar hjärtfrekvens och sänker blodtrycket. Red verkar på kroppen på motsatt sätt. I det dagliga livet, kan vi också använda färg life hacking. Till exempel för att hjälpa dig att överleva hösten chill med ett leende.

1. Rengör bort alla grå och blokloe

Den enorma grå tröja med avlånga hylsor bra för att vara ledsen på fönsterbrädan och väntar på våren. Men jag känner mig levande är osannolikt att lyckas. Inte att gå samman med den sorgliga miljö, bleka avfall turtlenecks och byxor av smuts-färgad. Och om du verkligen vill ha en grå klänning, låt det vara med en metallisk lyster eller en intressant, något dammig nyans.

2. Köp en halsduk eller handskar saftiga orange eller gul

Bright tillbehör kommer att väcka uppmärksamhet och få andra att le, och en varm färg kommer att väcka och vitalisera kroppen. Citrus nyanser förbättra humöret, stimulera aptiten och påskynda hjärtslag.

3. Ofta bär röda saker

Röda sänker hormon kortisol, som är en reaktion på stress. Kortisol gör att kroppen i beredskap, upp till en gräns förvärrar graden av reaktioner, även om den delar på vägen muskelvävnad till glukos för att frigöra mer energi. Så att ständig stress och hög kortisolnivåer - Det är illa. Ju mindre kortisol i kroppen, desto mer bekväm vi känner. Dessutom är människor i rött uppfattas som stark och självsäker personlighet.

4. Wear ljusa randiga strumpor eller underkläder

Om du går utanför i citron halsduk eller visas på kontoret i en röd klänning du tvekar bör du inte tvinga dig själv. Färg har betydelse för oss, även om vi inte direkt se den. röd underkläderVarav bara du vet, det ger en känsla av förtroende. Så om du har att ta ut intervjun, känner sig bekväma, slitage ljusa kläder och gör dig oemotståndlig.

5. Omge dig med de varma färgerna av spektrumet halv

Plommon, pistasch, olivolja, honung... Färgerna har gul eller röd baserade, varm, levande, ge en känsla av komfort. Och bland de många nyanser av rött, kan även motståndare väljer själv något enligt deras önskemål.

6. Unna dig en färg i inredningen

inte rusa färgrum i gult. I svagt ljus av en höst gula väggar förvärva en ohälsosam grönaktig rösterna. Men de ljusa gardiner, kuddar varma frukt färg eller pläd i en rolig cell kommer att skapa den rätta stämningen.

7. Ta på arbetet av din favorit kopp

Tyvärr kan vi inte ändra på kontoret gardiner eller matta, klä möbler tyg kontorsstol i en giftig gröna ärtor eller tråkigt-stick tapeter. Men ljus bekväm cup kommer att ge dig en känsla av komfort och låt slappna av lite i mitten av dagen.

8. Koka orange eller päron sylt

Jag slår vad om du inte har gjort på kvällen. Och av goda skäl. Klasser som inte är relaterade till rutin uppgifter föra oss glädje. Ny kompetens gör gladare och ge en extra anledning att vara stolta över sig själva. processen för framställning marmelad - hem aromaterapi med praktiska resultat. Ready sylt kan lagras i vackra burkar och glädja dig själv och nära och kära på morgonen varm toast med smör och sylt. Ett sådant ljus frukost gärna betalt för hela dagen.