18 saker du bör göra aldrig i ett flygplan

1. gå barfota

Gå barfota på offentliga platser i allmänhet mycket dum idé, och på planet - speciellt. På golvet i salongen besöks av ett stort antal av alla typer av obehagliga ämnen - från spilld drycker till kräkningar och även blod. Även då är det tvättas bort, är det - brrr ...

Vi ser hela tiden, eftersom passagerarna går barfota i toaletter. Och vi ryser, föreställa sig hur många bakterier från golvet som de samlar in. Gå aldrig barfota på toaletten eller pentry, eftersom vi ibland släppa glasögonen på golvet, kan du också på krossat glas stöter.

Linda Ferguson, flygvärdinna

2. Dricka drycker med is

Det är i ditt bästa intresse. Du behöver inte exakt behöver oordning mage? studieEPA tillkännager dricksvatten avtal med 24 Inrikes AirlinesSpenderas av EPA (Environmental Protection Agency i USA) redan 2005, visade att 15% av kranvatten i flygplanet innehav infekterade med E. coli. Och under de följande åren fram till nutid situationen till det bättre har inte förändratsBakterier som Travel: kvaliteten på Aircraft Water.

Men nu, åtminstone dricksvatten till passagerare från kranen inte hällas. Men isbitar fortsatt frysning av potentiellt förorenade vatten.

Tankar för lagring vatten i gamla flygplan. De kontrolleras och fann där en hög av bakterier. Jag tror det är därför vi distribuerar vatten till passagerare i flaskor.

Linda Ferguson

3. Sitt stilla hela flygningen

Med täta flyg människor utsättsFlygresor och venös tromboembolism: en systematisk genomgång högre risk för djup ventrombos (DVT). Det är därför människor med liknande problem, frekventa plan, Rekommenderas att bära stödstrumpor.

Så en gång i timmen ska få upp från sin plats och gå lite. Eller, om du inte är bekväm att göra sig förbi andra resenärer, du kan åtminstone ändra hållning i en stol och böja knäna.

4. Bär kontaktlinser

Innan du flyger är bättre att ta bort kontaktlinser och glasögon. Luften i kabinen är mycket torr, och det kan orsaka ögonirritation. Dessutom, om du ska sova på planet, linserna kommer bara hindra dig.

5. Stäng av ventilation av sätet

Även om du har kallt, är det bäst att sätta på en tröja, inte blåsa bort luften. Dr Mark Dzhendro i publikationen Travel + Leisure han talarAtt ventilationen är nödvändigt att blåsa av sjukdomsframkallande mikrober, luftburen. HEPA-filter som användes i konditioneringssystem flygplan, hantera väl med de dåliga bakterier.

6. Ät mat som fallit på brickan

Så du vet, brickor, som är kopplade till ryggen på stolar, ingen steriliseras. Så inte sätta några redskap och inte äta de bitar som oavsiktligt tappas.

studieAirline Hygiene Exposed Travelmath tjänsten visade att på brickorna för maten på flygplan vilolägen i genomsnitt 2 155 kolonibildande enheter av bakterier per kvadrattum. Knappen i toaletten spola dem, för jämförelse, 265 levande enheter. En trevlig måltid.

Som regel vi torka brickorna en gång om dagen, när planet går på en övernattning. Dessa brickor används för många olika saker. Jag har sett på sådana stöd föräldrar byta blöjor för barn. Och lite mer och gå till barfota.

Linda Ferguson

7. använda en filt

sålunda, flygbolag ren tabeller, som passagerarna äter bara en gång om dagen. Kommer de att vara mer rent med filtar, som passagerarna tar sin tillflykt? Naturligtvis inte! Dessa filtar och kuddar som erbjuds under flygningen, tvätta också endast en gång per dag. Den idealiska hemvist för bakterier och löss.

Passagerare ständigt insvept i en filt fötter. Och snyta sig i dem.

Linda Ferguson

8. uthärda törst

Om det under flygningen du har torr i halsen, är orsaken inte alls salta snacks. enligtKabinfuktigheten och dehydrering Världshälsoorganisationen, i cockpit av flygplan alltid låg fuktighet, normalt lägre än 20% (den genomsnittliga luftfuktigheten har hemma - mer än 30%). Detta beror på att de åtgärder som krävs för att täta kabinen.

Så dricker mer. Men inte från kranen, som ni själv insåg förmodligen.

Vid varje skede av flygningen flygvärdinnorna försöka dricka ½ liter vatten. Detta är mycket viktigt.

Linda Ferguson

9. Dricka kaffe eller te

Du kanske tror att dricka te eller kaffe planet är säkrare när det gäller sterilitet, eftersom vattnet för dem kokas. Ändå bättre att välja andra drycker. Koffein, som finns i kaffe och te, bidrar också till uttorkning och har en urindrivande effekt. Och toaletten, som du kommer snart reda på, är planet också bättre att återigen inte gå.

10. Konsumerar mycket alkohol

Om du inte gillar att flyga, då är säkert kan du ta en drink i flygning för lite mod. Men det bör inte göra. Alkohol torkar också kroppen. Dessutom har en urindrivande effekt och undertrycker immunsystemet, som ännu inte bekämpa bakterier på en bricka framför dig. Slutligen, i luften människor blir berusade snabbare. Hur som helst flyga berusad ociviliserade.

Ett glas sprit i luften - är som två glas på marken. Därför, för att inte löda passagerarna, vi ofta späda ut eller nedolivaem alkohol.

Linda Ferguson

11. Tryck på spolknappen på toaletten

Toalett på planet svårslagna med mikrober. Därför gör deras fall genom att trycka på spolknappen genom en pappershandduk. Tvätta sedan händerna och använda en annan handduk för att stänga av vattnet vid kranen och öppna dörren till toaletten. Om du gör det rekommenderar Catherine ForestOch hon MD från Stanford, så som förmodligen vet att han talar om.

12. Täcka upp, klamrar sig fast fönstret eller väggen

Det är ohygieniskt att alla transporter - på ett plan, tåg eller buss. Ingen vet vem som är upp till dig lutade sig mot fönstret, hostade eller nös på den. Tvätta väggar och fönster av fönster i flygplan inte så ofta.

Jag observerar ofta hur många människor torka allt utrymme runt sin plats desinfektionsmedel våtservetter, men det hjälper inte. Min personliga regel genom vilken jag kommer aldrig att få sjuka - inte röra planet händerna till munnen och ansiktet.

Linda Ferguson

13. wear shorts

Försök att inte välja shorts, korta kjolar eller klänningar under hela flygningen. Säten ingen desinfektionsmedel, som allt annat på planet. Tryck på naken hud dem riskabelt.

14. Känn dig fri att berätta flygvärdinnan om sjukdomskänsla

Är du sjuk? Du behöver inte stå ut med. Ring flygvärdinna och berätta vad du känner dig dålig. Flygvärdinnor kan ge första hjälpen i nödsituationer, och även lära sig att leverera en baby innan de tillåter flygningar.

15. Sitt på mittsätet

Om det finns en möjlighet Välj en platsUndvik mellan platser. Inte mycket trevligt att inklämt mellan ett par andra resenärer, särskilt om de är överviktiga. Placera fönstret välja om du vill sova hela vägen, men närmare gången - inte att ta sig igenom grannarna på väg till badrummet. Det är uppenbart, är det inte?

16. Försummar solkräm

forskare uppskattarProp plana piloter utsätts för garvning bädd strålningsnivåerAtt en timme av flygning av piloter civil luftfart får ungefär samma mängd av ultraviolett ljus som 20 minuter i solarium. så användning solskyddsmedelSpeciellt om du sitter vid fönstret. Bland annat återfuktar den huden, vilket är viktigt, med tanke på torra luften i flygplanskabinen.

17. Somnar före start

Vill du sova - somna redan efter planet kommer att stiga upp i luften. Takeoff fortfarande kan väcka dig dessutom sömnig mycket svårt att utjämna trycket i öronen. Till deras löfte, öppna munnen, eller göra några sväljrörelser. Eller tugga tuggummi.

18. dricka soda

Tryckfall under flygning bly att öka gasproduktionen i tarmen. Därför dricka kolsyrade drycker, samt champagne, inte värt det, annars kan det hända besvärlig situation.