Hur man kommer ut ur en binge: vad du kan och inte kan göra
Utbildningsprogram Hälsa / / December 28, 2020
Vad är binge
Nästan varje vuxen dricker alkohol då och då. Ibland utvecklas omständigheterna på ett sådant sätt att en person överskrider alkoholnormen flera dagar i rad. Till exempel igår var det företagsfest, idag är det min bästa väns födelsedag, imorgon gör det bara ont och min hand sträcker sig efter ölen.
Detta flerdagars alkoholmissbruk är inte något oöverträffat än. Verklig (i medicinsk terminologi - sann) bingeTiganov A.S. (under. red.) ‹› Exogena psykiska störningar ››. Typer av alkoholmissbruk denna situation blir om du fortsätter att bli full varje dag, även när alla skäl är över. Och samtidigt kan du inte sluta.
Vad är en binge
Det är möjligt att inse att detta är en binge, det vill säga en förvärrad patologisk sug efter alkohol, genom sin spontanitet.
Pseudodrickande
Beror på yttre omständigheter. Det börjar i samband med sociala skäl: det kan vara en födelsedag, möte med vänner, slutet på en svår arbetsvecka, lön. Och det slutar med dem: "patienten" slutar dricka på egen hand, för han måste gå till jobbet eller köra i morgon.
Detta är inte precis ett hälsosamt alternativ. Men ändå lättare än en riktig binge.
Sann binge
I det här fallet behövs ingen anledning. En riktig binge växer ut ur ett inre behov.
Det föregås av förändringar i humör och beteende: personen blir irriterad och tråkig, han är trött på allt, är inte intresserad av någonting och vill inte. Så det växande patologiska begäret efter alkohol känns av sig. Vid något tillfälle går den drabbade ner och går in i full berusning i många dagar.
Efter en tid (från flera dagar till två veckor eller längre) tål kroppen inte. Personen försvagas, han har ödem, kräkningar, diarré, hjärtarytmier. Lusten efter alkohol minskar och försvinner helt. Detta följs av 3–7 dagar efter återhämtningsperioden. Och framför dig är det återigen en livlig, sällskaplig, aktiv person som går helt fritt utan alkohol - fram till nästa "binge" -period.
Men det är om du har tur.
Varför är binge farligt?
Alkohol är gift, minns det om igen. En gång i blodomloppet pumpas detEffekter av alkoholmissbruk och vad som händer när du slutar dricka genom alla organ och vävnader - från levern och njurarna till hjärnan och hjärtat. Ju större dos och ju längre dess effekt, desto starkare berusas kroppen.
Alkohol beaktasUtveckling av en rationell skala för att bedöma skadan av droger med potentiellt missbruk det farligaste läkemedlet i världen när det gäller graden av toxiska effekter på kroppen och styrkan av tillbakadragande som upplevs av en alkoholist som bestämmer sig för att sluta.
Den svåraste konsekvensen av hårt drickande är abstinenssymptomsom inträffar när kroppen slutar ta emot vanliga doser etanol. Uttag börjarÅterkallande av alkohol: Vad händer när du slutar dricka 6-12 timmar efter att ha lämnat alkohol och känner sig:
- yrsel;
- svår huvudvärk;
- konstant illamående upp till kräkningar
- en temperaturökning;
- ångest.
Under 24–48 timmar efter alkoholavbrott uppträder ibland andra obehagliga konsekvenser - ju mer distinkt och kraftfullt, desto längre varade binge. Ring omedelbart en ambulans om du upplever följande symtom:
- överdriven svettning;
- kramper
- en kraftig ökning av blod tryck;
- svår kräkningar
- hjärtarytmi;
- grumling av sinnet;
- medvetslöshet;
- uppkomsten av hallucinationer: visuell, hörsel, taktil. De indikerar utvecklingen av akut metallalkoholpsykos, bättre känd som delirium tremens.
Detta tillstånd är dödligt: det kan leda till stroke, hjärtinfarkt, andningsstopp. Vi kommer inte att prata om vad en person kan göra i ett tillstånd av akut psykos, åtföljd av hallucinationer.
När ska jag träffa en läkare
Med tanke på de höga riskerna är det tillrådligt att komma ut ur bingen under överinseende av en professionell narkolog i en specialiserad klinik. Din vårdgivare kommer att ordinera läkemedel för att minska abstinenssymptomen (notera, detta är potenta läkemedel som endast kan erhållas med recept). Och han kommer att övervaka patientens tillstånd för att vid behov kunna starta återupplivning i tid.
Det är dock klart att inte alla är redo att spendera pengar på behandling på kliniken. Om du hoppas kunna hantera någons binge-återhämtning hemma, bedöma riskerna mot följande viktiga parametrar.
1. Bingens varaktighet
Binge kan pågå från ett par dagar till två eller tre veckor, eller till och med en månad. Ju längre en person dricker alkohol, desto svårare blir det för kroppen att hantera abstinenssyndromet.
Om kontinuerlig berusning varar en vecka eller längre är det bättre att lita på läkarna. I annat fall kan konsekvenserna bli de mest obehagliga.
2. Mängden alkohol som konsumeras
Hur allvarligt avdraget är beror på hur mycket alkohol en person drack per dag. Det är uppenbart att detta är ett subjektivt ögonblick och alla har sin egen idé om "mycket". Så denna parameter är snarare en varning och informativ. Förstå bara: ju högre den dagliga dosen desto kraftigare kommer abstinenssyndromet att manifestera sig och desto allvarligare kan dess konsekvenser bli.
3. Hälsostatus
Kardiovaskulära sjukdomar, tidigare huvudskador, problem med njurar och lever - en entydig signal om att du inte ska riskera med "hem" -vägen ut ur bingen. Sök hjälp från din läkare: det kan vara livräddande.
Hur man kommer ur binge hemma
Låt oss än en gång påminna dig om att det är en allvarlig risk att komma ut ur bingen på egen hand. Om du av någon anledning bestämmer dig för att blunda för faran och genomgå avhållsamhet hemma, överväga följande.
Vad kan du göra för att komma ur binge
Drick mer vätska
Vatten, te, juice, fruktdrycker. Efter alkoholmissbruk är kroppen uttorkad, och en del av tillbakadragandet "specialeffekter" framkallas just av en akut brist på fukt. Dessutom påskyndar vätskan eliminering av toxiner.
Äta mat som normaliserar funktionen i mag-tarmkanalen
Fermenterade mjölkprodukter och mager buljong är bäst lämpade för dessa ändamål.
Ta B-vitaminer
De är väsentliga för att upprätthålla normal hjärnfunktion. Med alkoholmissbruk är det som regelVitamin B-brist från alkoholmissbruk underskott vitaminer denna grupp.
Använd smärtstillande medel utan recept
Ibuprofen eller paracetamol kan lindra smärta.
Använd överklagande lugnande medel
Till exempel valerian extrakt eller morwort tinktur. De kan hjälpa till att lindra ångest.
Vad man inte ska göra för att komma ut ur bingen
Kasta plötsligt
Det mest kraftfulla abstinenssyndromet inträffar mot bakgrund av en skarp och fullständig vägran till alkohol. För att göra abstinenssymtom mjukare är det lämpligt att gå ut ur bingen gradvis och minska dosen till noll inom 2-3 dagar.
Byt till sport
Människor som slutar dricka rekommenderas ofta att röra sig mer för att förbättra cirkulationen och påskynda eliminering av alkohol från kroppen. Men denna rekommendation är inte lämplig för att komma ut ur bingen. I detta tillstånd försvagas kroppen och hjärtat och blodkärlen genomgår redan en allvarlig belastning. Avsluta inte dem med en körning eller knäböj.
Ta en kontrastdusch
Överdriven alkoholkonsumtion störd vaskulär ton. Genom att ordna ytterligare spänning för fartygen i form av alternerande is och varmvatten är det möjligt att få saken till de mest obehagliga konsekvenserna, inklusive hjärtattack.
Ta mediciner utan att ta hänsyn till instruktionerna
För att bli av med huvudvärk kan en person börja använda samma paracetamol i handfullar och avsluta den med lugnande medel och bakhjälpmedel. Hela cocktailen träffar levern, som redan är överansträngd.
Gå inte till läkare, även om det är riktigt dåligt
Se upp för symtom. Om det plötsligt blir helt obekvämt, kräkningarna slutar inte, hjärtat hoppar ut ur bröstet och i allmänhet verkar det som om du dör, ring omedelbart en ambulans. Försök inte ens att "uthärda" detta tillstånd.
Läs också🍻🤢🤮
- 7 vanliga alkoholmyter och vetenskapliga förnekelser
- Vad ska man göra vid alkoholförgiftning?
- Hur man kan bli av med en baksmälla: En omfattande guide
- Hur man känner igen alkoholism, depression och andra psykiska störningar
- 5 mest beroendeframkallande ämnen och deras effekter på våra hjärnor