Hur man tvättar händerna och använder ett antiseptiskt medel för att undvika att få koronavirus

Ett av de enklaste och billigaste sätten att skydda dig mot coronavirus är att hålla händerna rena. WHO rekommenderarRåd för Coronavirus sjukdom (COVID-19) för allmänheten tvätta handflatorna regelbundet med varmt vatten och tvål, och om detta inte är möjligt, använd ett alkoholantiseptiskt medel.

Vad som bättre skyddar mot koronavirus - tvål eller antiseptisk medel

Ingen skillnad. Både tvål- och alkohollösningar (med en alkoholkoncentration på minst 60%, detta är viktigt) blir lika effektivt av med viruset.

Därför är tvätt händerna med tvål och behandling med en alkoholbaserad desinfektionsmedel i allmänhet utbytbara procedurer. Förutom i några få fall.

När är det bättre att tvätta händerna med tvål och vatten

Alkoholrenare är nästan värdelösa om huden är kraftigt nedsmutsad.

Dessutom rekommenderar American Center for Disease Control and Prevention (CDC)Vanliga frågor om handhygien för vårdpersonal som svarar på COVID-2019 tvätta händerna på vanligt sätt innan du äter och efter toaletten.

När ska man använda ett antiseptiskt medel

FN: s barnfond - UNICEF - sammanställde en lista över situationerAllt du behöver veta om att tvätta händerna för att skydda mot koronavirus (COVID-19)där du måste rengöra händerna så snabbt som möjligt i en pandemi. Och det spelar ingen roll om det är vatten och tvål eller ett alkoholiskt antiseptiskt medel.

1. Efter näsblåsning, hosta eller nysningar. Även om de gjorde det korrekt - inte i en knytnäve, utan i armböjens böjning. Och ännu mer om det fortfarande är en näve.
2. Omedelbart efter att ha lämnat offentliga platser. Vi pratar om butiker, marknader, transporter, kontor och så vidare.
3. Omedelbart efter hemkomsten.
4. Efter beröring av någon yta utanför hemmet, inklusive kontanter.
5. Efter att ha vidrört ytor som har kommit in i ditt hem från utsidan - lådor med paket, väskor med inköp och mat, skor, ytterkläder ...
6. Före och efter måltider.
7. Efter avfallshantering.
8. Efter beröring av djur, inklusive husdjur.
9. Efter byte av blöjor eller hjälp för barn på toaletten. Förresten, barn måste också hantera sina händer. Inklusive alkoholbaserade desinfektionsmedel om tvål och vatten inte är tillgängliga.

Hur man desinficerar händerna ordentligt

Lifehacker har redan skrivit om hur WHO rekommenderar att tvätta händerna. Låt oss bara säga att du måste tvätta dina borstar i minst 20 sekunder!

När det gäller antiseptikum rekommenderar den medicinska publikationen HealthLineHur man gör en egen sanitizer agera så.

1. Applicera desinfektionsmedlet i handflatan. På ett sådant sätt att det borde räcka för båda.
2. Gnid den ena handen ordentligt mot den andra. Se till att antiseptikumet täcker hela borstens yta, inklusive fingrarna och mellanrummen mellan dem.
3. Fortsätt att gnugga händerna tills de är torra. Vanligtvis tar detta 30-60 sekunder. Ju längre du arbetar med dina händer, desto mer pålitligt blir du av med virus och bakterier.

Som torkar huden mer - tvätta eller antiseptisk

EnligtVanliga frågor om handhygien för vårdpersonal som svarar på COVID-2019 CDC, handdesinfektionsmedel torkar huden mindre än ofta tvättar med tvål. Detta beror på att desinfektionsmedel innehåller fuktighetsgivande medel och mjukgörare såsom glycerol eller aloe gel.

Men det är viktigt att förstå att detta endast gäller certifierade apoteksantiseptika eller hemlagade produkter, vid tillverkningen av vilka WHO: s instruktioner noggrant följts.

Om receptet inte följs finns det en risk att överdriva det med alkohol. Återigen kan det färdiga desinfektionsmedlet orsaka torrhet och irritation i huden.

Hur du skyddar huden mot torrhet

När det gäller tvål kan torrhet inte undvikas med frekvent handtvätt. För att minska denna effekt, köp en fuktgivande tvål. Eller här är ett annat alternativ.

Välj flytande tvål. Det är vanligtvis mindreVanliga frågor om handhygien för vårdpersonal som svarar på COVID-2019 torkar huden.

Renee Rouleau, hudvårdsexpert, kommentar till HealthLine

I vilket fall som helst: om du ofta och aktivt desinficerar dina händer kommer inte extra försiktighet att skada dem. Experter från American Academy of Dermatology rekommenderarAmerican Academy of Dermatology delar tips om handtvätt om möjligt fukta dina händer så fort du tvättar dem eller använd ett antiseptiskt medel. Du måste göra det så här:

1. Se till att dina händer är helt torra. För att göra detta, torka dem ordentligt med en pappershandduk efter tvätt, eller gnugga antiseptikumet torrt.
2. Använd fuktighetskräm som innehåller mineralolja eller vaselin. Välj en kräm eller salva: de återfuktar bättre än flytande lotioner. Helst innehåller kosmetika inte dofter och färgämnen (de kan orsaka irritation).

Det finns andra ingredienser som hjälperVanliga frågor om handhygien för vårdpersonal som svarar på COVID-2019 minska torrhet. Leta efter lanolin och stearinsyror, paraffin, cyklometikon, dimetikon, skvalen, karboxylsyra, laktat, urea, glycerin i kompositionen av en salva eller kräm ...

Om huden trots dina bästa ansträngningar torkar, kontakta en hudläkare. Du kan behöva receptbelagd salva eller grädde. Dessutom kan torr hud vara ett tecken på ett medicinskt tillstånd, som eksem, och endast en hudläkare kan diagnostisera dig korrekt.