Hur du kan hjälpa din älskade att komma ur depression

Ordet "depression" nyligen navyazlo i tänderna. Det används överallt. De representerar en långvarig dåligt humör, det används i skämt och memes. Faktum är att när den sanna depression kommer till din älskade, är det på något sätt inte roligt men ganska trist och även skrämmande.

Du ser de förändringar som sker till din partner: dess ingenting behagar och överraskningar, kan han tillbringa dagar i sängen, han var inte intresserad av dina konversationer och försök att underhålla honom. Och du bara bryter från tillströmningen av tankar och känslor. Har du inte orsaken till depression? Kanske i slutet av förhållandet? Hur lång tid det kommer att pågå och hur man kan hjälpa?

Depression - en grym test för par. Men det är möjligt att passera det framgångsrikt. I denna artikel kommer vi att tala om hur man kan hjälpa din partner och spara union. Vi beröra känsliga ämnet psykisk hälsa, så du måste förstå att vi inte blint bör följa alla rekommendationer. Tänk på vilka och hur du kan använda för ditt par.

Ta inte symtom på depression på egen bekostnad

De flesta av de symtom på depression vända par i den raka motsatsen till ett lyckligt union. Mannen deprimerad förvrängd verklighetsuppfattning: även positiva och glada stunder presenteras för honom, om inte i den svarta, då precis i grått.

Naturligtvis gjorde han inte vill gå, gå på datum och prata i timmar och ha sex. Men det är allmänt accepterat indikatorer på en god relation. Det är osannolikt att någon av dina vänner säger: "Vi har en sådan underbar par! Min favorit kommer hem på natten, tyst ser på iPad i tre timmar, och sedan går till sängs utan att säga ett ord! "

Därför märker beteendeförändringar partner, du det enda rätta, tror du, slutsatsen: han hade förlorat allt intresse för dig. Denna hypotes aktivitet bekräftades och dina vänner om du obrisuete situationen för dem.

Risk för depression även i dess osynlighet. Om en person har ett brutet ben, också han kan inte gå och massor av sex, men alla kan se varför - denna gips. På den inre tillstånd, kan vi inte peka finger, så för sig själva på grund av yttre förändringar är det vanligaste och enklaste sättet: kärlek är borta. Denna övertygelse växer ännu mer, om du ser att andra människor din partner fortsätter att bete sig som tidigare, och du ensam - töms som en ballong. Blogg Bokstavligen, Darling hävdar att det är i själva verket väl:

Depression kan täcka en person av många skäl: sjukdom eller dödsfall av släktingar, sin egen dålig hälsa, problem på arbetsplatsenSvårigheter med släktingar eller vänner. Men hennes symptom kommer att märkas i första hand på dig, plötsligt blir han tråkigt att prata med dig, vill inte gå någonstans, eller ens titta på tv-program på kvällen.

Om du inte kan låta bli att tänka att partnern inte vill vara med dig - fråga honom om det direkt. Och när han svarade att det inte är i dig, ta det här svaret, lugna ner och börja arbeta tillsammans för att lösa problemet med den dåliga moral hälsa.

Att gemensamt utveckla en plan för att bli av med depression

Ta inte symtom på depression på egen bekostnad, men inte ignorera dem. Ja, din partner inte visar några romantiska känslor, men han kommer fortfarande att skadas om du kommer att beröra att nedvärdera hans tillstånd. Om din älskade är sjuk eller skadad, du klandra honom inte och ta hand om honom och hjälpa till att läka. Från depression att göra detsamma.

Faktum är att för någon som försöker att klara av den deprimerade sinnestillstånd, inställning - stor hjälp. Men bara om du går i samma riktning och agera tillsammans: det är nödvändigt att förstå en partner och tillsammans att vidta konkreta åtgärder. American Association för hjälp med depression (ångest och depression Association of America) erbjudanden många metoder för att bekämpa depression: studie av dess status, målsättning, fastställande resultat. Men den bästa behandlingsmetoden - att arbeta tillsammans med en kärleksfull man.

Din partner kanske inte vill bli behandlade. I det här fallet kan man inte sätta sig på det och rusade. Du kan behålla, men inte tvinga. Du kan prova att börja med det faktum att tillsammans leta efter en bra läkare eller läsa artiklar om behandlingen. Det viktigaste för er två - att förstå att du är tillsammans och du rör dig i samma riktning.

Om dina ansträngningar att bryta hårdhet din partner, om han avvisar ert stöd och jag är säker på att inte behöver hjälp, bestämma dig om du vill fortsätta att vara i denna relation och vänta på positiva förändringar eller om du inte behöver tvingar? Men inte vara en traktor för din partner, han har bara sig själv att förstå och acceptera att han behöver hjälp.

Lämna din partners personliga utrymme

Behandling av depression kommer alltid att ske slumpmässigt. Som om du fick trampa din katt i färg, och sedan köra genom den vita ark. Det verkar som din plan för att bota utarbetas i detalj målen är placerade, alla prydligt registreras i journal, och du djärvt steg i rätt riktning.

Men en morgon patienten vaknar och känner hopplöst... Det är dåligt, så mycket hårt arbete har gjorts, men ingenting hjälper, mitt hjärta är fortfarande tom och fruktansvärt tråkigt. Nu skulle det vara bättre att krypa upp i en boll av sorg och vända sig bort från världen.

Det händer, och det är naturligt. Men du i dessa stunder du vill ge din patient en bra kick att det har upphört att MOPE eller helt överge behandlingen eftersom det inte bär frukt. Stressa inte, en dålig dag - det är inte slutet på världen. Även din kärlek inte kommer att vara den viktigaste botemedel mot depression, är det fortfarande viktigt att patienten står det psykoterapeut Maria Rita de.

Depression är i grunden förändra den vanliga liv. Vad ville, upphör att behaga; vad fascinerade eller intresserade av, inte orsakar en droppe av känslor nu. Förekomsten av ett antal av de som tar emot ett tillstånd av icke-dömande och brott, är mycket positiv och även uppmuntrande.

Ställ in gränsen för att rädda sig själva

Det är alltid mycket svårt att upprätthålla en person i depression. Ibland överspänning når en skala som äventyrar din egen mentala hälsa. Offren behöver inte vill, "Jag gör vad som helst, bara vara min favorit person var frisk." Att hjälpa partner, sätta tydliga gränser för din närvaro, inte löser sig fullständigt i hans tillstånd. Lämna tid för dina hobbies, möten med vänner, men bara för att vara ensam.

Visst, du vill hjälpa till. Men vi bör inte underordna sin livskamrat, depression, då du betala av stabiliteten i sin moral. Du kan även vägra att vara "hemma GP" din älskade, om du förstår att detta är för dig en alltför stor belastning.

Det finns andra sätt att hjälpa: Påminn patienten att det är nödvändigt att fylla på rekordtid bok eller dricka en medicin, uppmuntra honom för resor till läkare eller att övertala en annan terapisession. Men inte sätta allt på altaret av sin sjukdom, skulle han också göra något.

Och det är inte våld, inte en manifestation av motvilja. Du måste ta hand om sig själv, eller båda kan vara i schaktet i förtvivlan. Du kan vara väldigt kärleksfull partner, men om du spelar med bara ett mål, och din patient inte vill ha något att göra, kommer det att skapa frustration och förbittring, vilket kommer att leda till förstörelsen av unionen.

Tillåt dig själv att tala, när du är missnöjd med något, var inte rädd, vilket återfall och förvärra tillståndet för din älskade. Naturligtvis kan någon liten besvikelse "bevara" i sig, men om de väsentliga klagomål nödvändigtvis prata.

I slutet av den här artikeln Jag vill skriva, hoppas vi att våra råd till dig är inte användbart, eftersom du och dina nära och kära kommer alltid att förbli i ett glatt humör. I vilket fall som helst, alltid komma ihåg att allt i livet förändras, och om du startade en tråkig grå bar, då det måste upphöra.