Vad du behöver veta om inkontinens och varför detta tillstånd inte kan tystas
Hälsa / / December 29, 2020
Maxim Kulikov
Kommersiell chef för försäljningsavdelningen för medicinska leveranser i företaget Essity (Ryssland och OSS).
Om lusten att använda toaletten har blivit vanligare än vanligt och våta fläckar finns kvar på underkläderna kan det innebära att du upplever inkontinens. Tänk inte att inkontinens är ett sällsynt och pinsamt problem: det har diagnostiseratsBeräkningar av prevalens över hela världen av symtom på nedre urinvägar, överaktiv urinblåsa, urininkontinens och obstruktion av urinblåsan var tredje person i världen.
Vad är inkontinens och varför det inträffar
Enkelt uttryckt är inkontinens ett tillstånd där det är omöjligt att kontrollera blåsans eller tarmens funktion.
De vanligaste orsakerna till inkontinens inkluderarUrininkontinens:
- Försvagning av bäckenbottenmusklerna. Dessa muskler är ansvariga för att hålla urinröret. Om de slutar utföra en kontrollfunktion börjar problem, till exempel kan inkontinens komma över en person medan man skrattar, springer, hostar, nysar, lyfter vikter.
- Övervikt. I detta fall utövas alltför stort tryck på bukhålans muskler och bäckenbotten.
- Biverkningar av mediciner. Inkontinens kan vara en bieffekt av vissa läkemedel som är diuretika.
- Tidigare sjukdomar. Inkontinens kan orsakas av sjukdomar som stroke, demens, diabetes, Parkinsons sjukdom, multipel skleros och hjärnskador. De stör eller hindrar passage av nervsignaler, vilket leder till att överföringen av korrekta kommandon från hjärnan till urinblåsan störs.
Kvinnor löper ökad risk för inkontinensUrininkontinens under graviditet. I de senare stadierna kan orsaken till inkontinens vara en förändring i buk- och bäckenorganens relativa position på grund av den växande livmodern. Det finns också en risk för inkontinens efter förlossningen och under klimakteriet.
Män som har diagnostiserats med prostata adenom eller som har haft prostatakirurgi har merUrininkontinens sannolikheten för att stöta på inkontinens. Ödem som utvecklas i prostata komprimerar urinröret, vilket gör det omöjligt att helt tömma urinblåsan. På grund av den kvarvarande vätskan upprepas ofta tömningen.
Det är viktigt att ta reda på varför du eller din nära och kära upplever inkontinens. Detta hjälper dig att förstå symtomen och sedan välja rätt vård och botemedel. Tveka inte att kontakta en specialist - detta är den bästa rekommendationen som hjälper dig att bygga en handlingsplan.
Vilka typer och grader av inkontinens som släpps ut
De vanligaste typerna av inkontinens är stress och brådskande. De kan manifestera sigUrininkontinens på samma gång.
- Stressinkontinens förekommer främst hos kvinnor: oftast under graviditet, efter förlossning och över 40 år. Bland män förekommer denna typ av inkontinensBeräkningar av prevalens över hela världen av symtom på nedre urinvägar, överaktiv urinblåsa, urininkontinens och obstruktion av urinblåsan i cirka 11% av fallen. Detta tillstånd inträffar när bäckenbottenmusklerna som stöder urinblåsan försvagas. Till exempel när du skrattar eller hostar ökar trycket på urinblåsan och bäckenbottenmuskler kan inte komprimera tillräckligt för att stoppa urinflödet. Som ett resultat uppstår lätt läckage.
- Uppmana inkontinens eller en överaktiv urinblåsa innebär ett automatiskt urinläckage utan förmågan att kontrollera det. Kroppen antingen ger en svag antydan till en kommande handling eller varnar inte alls för det. En frisk person tömmer urinblåsan 4–8 gånger om dagen. Om du eller en nära och kära går på toaletten oftare och vaknar på natten för att använda toaletten, kan detta vara ett tecken på brådskande. Denna typ är vanligare bland män.
Tillsammans med typen av inkontinens, försök att bestämma graden av läckage, detta är också viktigt när du väljer skyddsutrustning:
- När mild inkontinens frigörs från några droppar till 400 ml urin på 8 timmar, vanligtvis under en kraftig ökning av intraabdominaltrycket (starkt hosta, snabb promenad).
- Genomsnittlig grad innebär frisättning av 400 till 600 ml urin på 8 timmar - under en lugn promenad med lätt fysisk ansträngning.
- Svår grad inkontinens åtföljs av riklig urladdning av mer än 600 ml urin på 8 timmar eller i fall då en person inte kan kontrollera urinering.
Tillverkare av hygienprodukter markerar separat droppinkontinens.
Om det är svårt att identifiera symtom kan typen av inkontinens vara oklar. Om så är fallet kan du försöka föra en dagbok i 1–2 veckor och registrera information om funktionerna i urvalet och andra uppgifter. Dela dem sedan med din läkare.
Hur man upprätthåller en normal livsstil om du är inkontinent
Inkontinens gör det svårt att klara av dagliga aktiviteter eftersom alla tankar bara är inriktade på hur man inte förstör kläder, var man hittar närmaste toalett och om man har råd med ett extra glas vatten. Dessa frågor skapar en påtaglig psykologisk börda. Låt oss ta reda på vilka steg du ska ta för att göra ditt liv bekvämare.
1. Dela problemet med din läkare och älskade
Ju tidigare du bestämmer dig för att göra detta, desto lättare blir det för dig att komma igång. Boka tid hos din läkare. Tänk på vem från dina nära och kära kunde förstå och stödja dig i denna situation. Leta efter mer information om inkontinens från betrodda källor, t.ex. Världsförbundet för inkontinenspatienter (WFIP) eller International Society of Incontinence (ICS).
2. Hitta rätt absorberande produkter
Vid inkontinens rekommenderar vi att du väljer exakt urologiska lösningar: de gör att du snabbt kan ta bort fukt, fördela den över det absorberande skiktet och hålla vätskan i packning, förhindrar spridning av obehaglig lukt. För sängliggande eller patienter med begränsad rörlighet kan vanliga blöjor vara lämpliga som vård. Om du har en aktiv livsstil är det bättre att välja blöjor-byxor, de är osynliga under kläder och orsakar inte obehag när du går. För att bestämma storleken på det absorberande plagget, mät din midja och höfter med det högsta värdet.
För mild inkontinens kan tunna urologiska dynor väljas. I allvarlig grad är det värt att söka råd från en läkare och tillsammans välja de medel som är nödvändiga för vård. Observera att vissa märken tillhandahåller gratisprover på sina produkter.
3. Var särskilt uppmärksam på huden i det intima området
Hon påverkas negativt av inkontinens, särskilt när hon bär blöjor. Förutom vanlig tvätt är det användbart att använda speciella våtservetter som rengör och återfuktar hud, och använd milda tvättmedel som skum eller mousse varje gång du byter blöja.
Vad du behöver veta om att ta hand om någon med inkontinens
När du börjar ta hand om någon förändras ditt sinne och ditt sätt att leva. Från det ögonblicket blir du ansvarig för en annan persons komfort och säkerhet. Du måste vara medveten om att situationer kan uppstå på vägen som är svåra att förbereda fysiskt och känslomässigt i förväg. För att komma igång rekommenderar vi att du pratar ärligt och öppet med den älskade du planerar att ta hand om. Ta reda på vilken typ av vård han behöver och se till att det inte finns någon skam att söka hjälp.
Försök att alltid ha hygienprodukter tillgängliga för att underlätta vård och hjälp dygnet runt håll det rent och bekvämt: engångsservetter, tvätthandskar eller handskar, rengöringslotioner eller produkter för tvätt. Om din älskade upplever urinläckage hemma eller ute, föredra vård som lämnas in - våtservetter, tvättkräm eller mousse. Dragkedjor för smutsiga kläder och begagnade blöjor är också användbara. Ha ett rent kit klart underkläder.
Läs mer om statliga stödalternativ. Så för personer med en bekräftad funktionshinder som är på ett individuellt rehabiliterings- och habiliteringsprogram kan det tillhandahållasBeställning från Ryska federationens arbets- och socialskyddsdepartement den 13 februari 2018 nr. Nr 86n få blöjor gratis. Om du själv köper inkontinensvårdsprodukter kan du kontaktaHur får man ersättning för inköp av rehabiliteringsutrustning för en handikappad person för materiell ersättning.
Hur behandlas inkontinens
I vissa fall behandlas inkontinens, det tar tid och följer instruktionerna från specialisterna. Låt oss nämna de metoder som rekommenderasUrininkontinens European Association of Urology.
Kegel övningar
Hur man gör övningen korrekt män och kvinnor, Lifehacker skrev redan. Resultatet kan kännas på en månad eller en och en halv månad, men det är bättre att fortsätta göra dem regelbundet i tre månader.
Livsstilskorrigering
Fetma, rökning, låg fysisk aktivitet, missbruk av koffein och kolsyrade drycker kan påverkaUrininkontinens om utvecklingen av inkontinens. Att undvika koffeinhaltiga drycker bör vara särskilt användbart för dem som lider av morgontrang att urinera och urininkontinens.
Kirurgiskt ingrepp
Läkare skiljer många olika typer av operationer: till exempel laserteknik, kirurgisk behandling med sele system och konstgjorda urinmuskler hos män, såväl som slyngoperationer hos kvinnor, rekonstruktiv kirurgi på urinröret och vagina.
Endast en läkare kan välja den behandlingsplan som är rätt för dig, eftersom detta kräver att du identifierar typen av inkontinens och får reda på dess ursprung. Var noga med att rådgöra med en specialist.
Varför ska du inte skämmas för inkontinens
För att undvika missförstånd eller förlöjligande försöker de flesta med inkontinens att hålla käften och inte diskutera det med nära och kära eller med sin läkare. En annan psykologisk barriär är att köpa inkontinensprodukter, för det är inte lätt att erkänna, inte ens för dig själv, att du behöver dem.
Men en sådan tystnad leder som regel förr eller senare till isolering från samhället och förkastande av vad som brukade vara dyrt: från möte med vänner, arbete, promenader med barn, idrott, älskade hobby. Det mest effektiva sättet att leva ett tillfredsställande liv är att känna sig fri att inleda en öppen dialog om inkontinens, dela kunskap och göra vad som är nödvändigt för att kontrollera problemet. Kunskapen hjälper dig att svara på skrämmande frågor och förstå svåra saker - och du kommer att se hur självförtroende kommer att återvända till dig eller din älskade steg för steg.
Läs också🧐
- 12 tecken på att du har njurproblem
- Vad man ska göra med diarré
- Vad du ska göra om du har blod i urinen