Psykosomatik: vad man ska göra om nerverna är skyldiga för sjukdomar
Utbildningsprogram Hälsa / / December 30, 2020
”Alla sjukdomar från nerver” - det var en tid då forskare gjorde narr av denna fras. Men idag tar de det på allvar. Det finns ett helt intressant avsnitt inom modern vetenskap - psykosomatisk medicinPsykosomatisk medicin, som studerar hur upplevelser kan påverka fysisk hälsa. Spoilervarning: mycket märkbar.
Vad är psykosomatik och hur fungerar det
Det faktum att själens, sinnets tillstånd (på grekiska - psyko, "psyko") påverkar kroppens välbefinnande (soma, "soma"), har mänskligheten märkt för länge sedanGrundläggande koncept för psykosomstörningar: En översyn. Det räcker att komma ihåg de vanligaste exemplen: rädsla torkar upp i munnen, upprördhet uppträder en klump i halsen. Skam får dig att rodna - det gör att hudens temperatur i ansiktet stiger. Livschocker kan orsaka hjärtinfarkt.
Det finns så många av dessa exempel att de inte kunde gå obemärkt förbi av vetenskapen.
1818 använde den tyska psykiaterna Johann-Christian Heinroth först termen "psykosomatik", med vilken han etablerade sambandet mellan känslor, känslor, upplevelser och fysisk sjukdom. Och 100 år senare, 1922, introducerade den österrikiska psykoanalytikern Felix Deutsch begreppet "psykosomatisk medicin".
Deutsch identifierade några psykosomatiska störningar. Det är sant att han som psykoanalytiker främst fokuserade på neuroser och hysteri. Och som en störning ansåg han de situationer då patienten omedvetet visade symtom på en icke-existerande sjukdom för att avsluta en viss social konflikt.
Exempel: en kvinna som förlorar medvetandet från ett överflöd av ångest över en "obekväm" situation. Eller ett barn som börjar kräkas vid tanken på att behöva gå tillbaka till skolan med strikta regler.
Men psykosomatik visade sig vara en djupare sak än hysteri.
1968 definierades Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-II)Grundläggande koncept för psykosomstörningar: En översyn psykosomatiska störningar som ”uppenbara fysiologiska symptom orsakade av psyko-emotionella faktorer”. Och 1980 blev det klart var dessa symtom kom ifrån.
Forskning hittadesDet psykosomatiska nätverket: grunden för kroppsmedicin biologiskt aktiva substanser - neuropeptider. Dessa proteinstrukturer bildas i centrala nervsystemet, särskilt i hjärnregionerna som är förknippade med känslor. Fördelning till organ och vävnader påverkar bland annat deras fysiologiska tillstånd.
Neuropeptider kontrollNEUROPROTECTIVE EGENSKAPER NEUROPEPTIDES metabolism, stimulera eller hämma frisättningen hormoner, påverka graden av cellförnyelse och störa aktivt immunsystemets funktion.
Känslor påverkar produktionen av neuropeptider. Och neuropeptider styr i sin tur hela organismen. Så bekräftades sambandet mellan mentaltillstånd och fysiologi.
Läser nu🤔
- 11 oväntade tecken på att du är en psykopat
Vad är psykosomatiska sjukdomar
Det mest annorlunda. Det är känt att 20-30%Medicinskt oförklarliga fysiska symtom: Vad de är och varför rådgivande psykologer bör bry sig om dem patienter som av en eller annan anledning går till läkare har symtom som inte kan förklaras ur medicinsk synvinkel.
Till exempel är en person frisk i alla objektiva parametrar, men varje dag har han det huvudvärk. Eller så kan han inte bli av med den tvångsmässiga hostan. Eller…
Förekomsten av dessa oförklarliga symptom fick forskare att spekuleraPsykosomatiska symtomatt upp till 20% av sjukdomarna har en psykologisk orsak: upplevd stress eller känslor som drivs inuti.
Enligt den moderna internationella klassificeringenGrundläggande koncept för psykosomstörningar: En översyn psykosomatiska störningar är indelade i två grupper:
- Inte relaterat till vävnadsskada. Denna grupp inkluderar alla typer av andningsstörningar (till exempel obsessiv psykogen hosta eller hyperventilationssyndrom), vissa hjärt-kärlsjukdomar (till exempel högt blodtryck eller kardioneuros), såväl som hudsjukdomar såsom klåda av okänd natur.
- Förknippad med vävnadsskada. Detta inkluderar astma, dermatit, eksem, magsår, slemhinnakolit, ulcerös kolit, urtikaria och andra sjukdomar där huden eller andra organ är fysiskt påverkade.
Detta är långt ifrån det enda klassificeringsalternativet: det finns mycket mer detaljerade och komplexa. Och naturligtvis är detta inte en fullständig lista över sjukdomar vars utveckling kan förknippas med upplevelser och stress.
Men det som inte finns i klassificeringarna är sambandet mellan typen av stress och en specifik sjukdom. Det finns många nyfikna listor som cirkulerar på nätet som säger till exempel att "orsaken till artrit är självförsvagning, självtvivel." Eller antag att "anledningen till närsynthet är att du inte vill märka vad som händer runt omkring." Eller: ”sjukdomar i gallblåsan uppstår på grund av överdriven gall - irritabilitet, ilska mot världen omkring oss”.
Sådana listor är direkt kätteri. Och med evidensbaserad medicin sådana "diagnoser" har inget gemensamt.
Hur man behandlar psykosomatiska sjukdomar
Du måste börja med en diagnosPsykosomatiska störningar. Du måste se till att det inte finns någon fysisk förklaring till dina symtom. Detta innebär att du måste konsultera en kvalificerad läkare, klara de tester som föreskrivs av honom och genomgå nödvändiga ytterligare studier.
Försök under inga omständigheter att behandla smärta, till exempel i gallblåsan med försök att "bli snällare". Så du kan slösa tid och ta en annars botad sjukdom till en obotlig fas.
Om din läkare bestämmer att psykologiska faktorer kan orsaka dina symtom, kommer de att föreslå behandlingar som hjälper dig att hantera din ångest och stress. Till exempel ordinera lugnande medel eller antidepressiva medel. Rekommenderar starkt vila och digital avgiftning - ge upp prylar ett tag. Kommer att råda dig att ta en kurs i psykoterapi.
I allmänhet behövs ett individuellt tillvägagångssätt i varje fall. Och det är mer effektivt att leta efter det med hjälp av en kvalificerad läkare.
Läs också💊😱🤢
- Tre psykologiska skäl för övervikt
- Varför det är farligt att ta antidepressiva utan recept
- Är det möjligt att bli grå på grund av stress
- Påverkar stress verkligen matsmältningen?
- Vilka sjukdomar tjänar kvinnor på grund av stress och hur man hanterar det