Vad är den normala luftfuktigheten i lägenheten?
Utbildningsprogram Hälsa / / December 30, 2020
Vad är fuktighet och vad beror det på
FuktighetLuftfuktare: Luftfuktighet underlättar huden, andningssymtom - detta är, utan att gå in på detaljer, mängden vattenånga i luften. Vid 100% luftfuktighet finns det så mycket ånga att luften inte kan hålla vatten och det regnar. Eller börjar kondensera och slå sig ner på ytor (om du någonsin har hört definitionen av "daggpunkt"Vad är fuktighet? - Definition, mätningar och effekter, detta är det).
När vi pratar om relativ luftfuktighet, till exempel 50%, menar vi att den omgivande luften innehåller exakt 50% av den maximala mängden vattenånga som luften kan hålla.
Fuktnivåerna påverkas av många faktorer:
- Säsong. Luftfuktigheten är i allmänhet högre på sommaren (varmare luft kan hålla mer vattenånga), på vintern är den lägre.
- Bostadsort. Den relativa luftfuktigheten är högre nära vattenkroppar än i torrare områden. I tropikerna - högre än i de nordliga breddgraderna.
- Klimatförhållanden inomhus. Till exempel "torka" värmeenheter i slutna lägenheter i rummet: uppvärmd luft kan håll mer fukt, men mängden vattenånga i rummet ökar inte, så den relativa luftfuktigheten faller. Luftfuktare ökar å andra sidan mängden vattenånga i luften - och den relativa luftfuktigheten stiger.
Vilken luftfuktighet ska vara i lägenheten
Forskare är entydiga när det gäller hälsa.Luftfuktighet inomhus och familjens hälsa: Människor mår bäst när den relativa luftfuktigheten är mellan 30-60%.
Men ur hälsosynpunkt begränsas gränserna något.
För att minimera de flesta möjliga negativa hälsoeffekter bör inomhusfuktigheten bibehållas på 40-60%Indirekta hälsoeffekter av relativ luftfuktighet i inomhusmiljöer..
Läser nu🔥
- Vad är coronavirus och hur man inte får det
Hur luftfuktighet påverkar hälsan
Förhållandet mellan relativ fuktighet och hälsa kan anta oväntade former. Till exempel finns det dataVälbyggd för välbefinnande: Kontroll av relativ luftfuktighet på arbetsplatsen är viktigt för vår hälsaatt det är möjligt att människor tolererar stress lättare om luftfuktighetsnivån ligger i området 42-48%. När luftfuktigheten stiger eller sjunker blir stressresponsen mer akut.
Människor som tillbringar mer än hälften av sin tid vid 30-60% relativ luftfuktighet har i genomsnitt 25% mindre stress än de som andas torrare luft.
Emellertid har förhållandet mellan klimatförhållanden och psykets tillstånd ännu inte studerats tillräckligt. Det finns också mönster som är mer begripliga för fysiologer. Här är de vanligaste.
Varför hög luftfuktighet är farlig
1. Risken för allergiska reaktioner ökar
Allergiframkallande dammkvalster och svampar (mögel) börjar frodas särskilt när den relativa luftfuktigheten når 80%. Allergisymtom är mycket olika: det kan vara en tvångsmässig hosta och en kronisk rinit (rinnande näsa) och klåda och hudirritation.
Tickpopulationer minskar snabbt när den relativa luftfuktigheten är under 50%. De flesta svamparter slutar växa när nivån sjunker under 60%.
2. Ökad risk för inandning av giftiga ångor
Ju högre luftfuktighet, desto mer aktiv släpps den giftiga gasen, formaldehyd, ut från interna byggmaterial (spånskiva, plywood, fiberplåt, laminat, vissa isoleringsmaterial).
Kroppen kan reagera på en ökad koncentration av detta ämne med en skarp och brännande känsla i ögonen, ont i halsen, hosta, illamående, uppkomsten av irriterade områden på huden.
3. Du kan få värmeslag
Detta ögonblick är viktigt för dem som aktivt deltar i sport eller andra fysiska aktiviteter. Svett är en del av det termoregulerande systemet: vi svettas för att sänka kroppens temperatur som värms upp av värme eller aktivitet.
Om luften runt dig är mättad med vattenånga kan svett inte avdunsta effektivt (det har helt enkelt ingenstans att gå). Och detta kan leda till överhettning och till och med döden.
Varför låg luftfuktighet är farligt
1. Slemhinnorna i ögonen och näsan torkar ut
Torrhet i nasofarynx minskarRhinitis sicca, torr näsa och atrofisk rinit: en genomgång av litteraturen lokal immunitet och ökar risken för infektion i luftvägarna. Torra ögon kan orsakaTorra ögon till framväxten torra ögons syndrom.
2. Risken för att få SARS ökar
Och inte bara på grund av uttorkningen av slemhinnorna som nämns ovan. Studien av luftburna infektiösa bakterier och virus har visatIndirekta hälsoeffekter av relativ luftfuktighet i inomhusmiljöer: deras koncentration sjunker till ett minimum vid en relativ luftfuktighet på 40-70%.
Dessutom gör torr luft virus och bakterier mer rörliga.Influensavirusöverföring är beroende av relativ fuktighet och temperatur, det vill säga det förenklar deras överföring.
3. Huden blir uttorkad
Torrhet känns av fjällande områden på öppna delar av kroppen (händer, kinder, näsa), irritation, ojämn hy.
4. Tillståndet förvärras med förkylning, allergier, astma
Torkning av slemhinnorna leder till ont i halsen, vilket innebär att hosta vid låg luftfuktighet blir mer aktiv och tröttsam.
Hur man gör luftfuktigheten i lägenheten normal
Först måste du förstå vad som är fel: luften i rummet är torr eller tvärtom vattendränkt. Det enklaste sättet är att använda en hygrometer. Med den här enheten kan du ställa in den relativa luftfuktigheten korrekt. Om det visar värden i intervallet 40% till 60% är allt i ordning.
Vad ska jag göra om luften är för torr
Köp en luftfuktare för hushållet. Enheten mättar den omgivande luften med vattenånga och hjälper till att snabbt höja den relativa luftfuktigheten i rummet.
Om enheten av någon anledning inte är tillgänglig, placera bara öppna behållare med vatten runt huset eller lägenheten, börja "befukta" rummet växter (till exempel hibiskus, ficus, dracaena har en sådan talang) eller använder någon av våra andra livshackar - vi pratar om dem i detalj skrev här.
Vad ska man göra om luftfuktigheten är hög
Här är några enkla knep.
- Använd ett torkmedel. Detta är en anordning som drar överflödig fukt från luften. Sådana anordningar installeras ofta, till exempel i källare för att hålla dem torra.
- Sätt på luftkonditioneringen. Det torkar också luften och tar bort överflödig fukt.
- Ventilera och ventilera området ofta. Det är ett billigt och effektivt sätt att minska överflödig fukt.
Läs också💧❤🧠
- Vad ska jag göra om händerna svettas
- Hur du skyddar dina lungor från urban smog och damm
- Vad är väderberoende och hur man kan övervinna det
- Hur man planerar belysning i en lägenhet så att det är trevligt att koppla av och bekvämt att arbeta
- Hur länge lever bakterier och virus i ditt hem?