Varför skakar hand och vad ska man göra åt det?

Handskakning (vetenskapligt - handskakningar) är ett vanligt problem som varje vuxen troligen har stött på minst en gång. Vanligtvis är milda skakningar ofarligaVad orsakar skakiga händer? och går av sig själv. Det kan dock ibland vara ett tidigt symptom på allvarlig sjukdom.

Varför skakar mina händer

Nervsystemet är ansvarig för hur händerna beter sig i vila och hur korrekt deras rörelser är. Eventuella störningar - till exempel problem med hjärncirkulation, skada eller funktionsstörning i vissa delar av hjärnan, felaktig överföring av signaler längs nervvägarna - leda till att vi tappar kontrollen över finmotorik lemmar. Så här uppstår en tremor.

Här är några vanliga orsakerAnledningar till att dina händer skakardet kan leda till detta.

1. Är du nervös

När din hjärna tror att du är i fara utlöser det ett slagsmål-eller-fly-svar. Detta åtföljs av en kraftig ökning av hormonnivåerna, och detta leder till överexcitation nervsystem. Ett av tecknen på nervspänningar darrar i händerna.

2. Du har depression eller annan psykisk störning

Detta är fallet när nervsystemet ständigt är under stress. Depression, ångestsyndrom, PTSD (posttraumatisk stressstörning), manisk-depressiv psykos eller en mängd olika fobier kan manifestera sig.

3. Du gick nyligen överbord med alkohol

Alkoholförgiftning - en obehaglig sak, som åtföljs av obalans och skakningar i händerna som ett av symtomen.

Darrningar i fingrarna är också en vanlig följeslagare för abstinenssymptom. Detta tillstånd uppstår när en person med alkoholberoende försöker ge upp alkohol.

4. Du drack för mycket kaffe

Koffein är en naturlig stimulant för nervsystemet. Det kan få dina händer att skaka om du har druckit för mycket av den uppfriskande drycken.

Dessutom finns koffein i anständiga mängder i grönt te, choklad, lite läsk och mer.

5. Du tar vissa mediciner

Om dina händer skakar efter att din läkare har ordinerat ett läkemedel åt dig, se instruktionerna, avsnittet om biverkningar. Du kan hitta en tremor-klausul där.

Här är några mediciner som kan öka risken för att du skakar hand:

• läkemedel för astma;
• Läkemedel som innehåller koffein (såsom receptfria huvudvärksmediciner) eller amfetamin
• kortikosteroider;
• medel för behandling av vissa mentala och neurologiska störningar;
• vissa antihistaminer (antiallergiska) läkemedel.

6. Du sover inte tillräckligt

Hälsosam sömn behövs inte bara för att slappna av fysiskt utan också för att återställa nervsystemet. Om du sover mindre än du behöver, eller om du har sömnstörningar - till exempel sömnlöshet, sömnpromenader, sömnapné, hjärnans prestanda minskar, överföring av nervimpulser till organ och vävnader störs.

7. Du är överhettad

Överhettning är ett tillstånd när kroppen inte klarar av termoreglering och inte kan ta bort överflödig värme. De vanligaste orsakerna är feber, långvarig exponering under den brännande solen, träna i sultigt väder.

För kroppen är denna situation stressande, och kroppen reagerar på den med en snabb hjärtslag och ökad aktivitet i nervsystemet, vilket leder tillSkakning eller handskakning inklusive handskakningar.

8. Du är frusen

Frossa är ett fysiologiskt försök att hålla sig varm. Händerna skakar med hela kroppen.

9. Du har hypertyroidism

Hypertyreoidism är ett tillstånd där sköldkörteln producerar för mycket sköldkörtelhormoner. På grund av detta accelereras fysiologiska processer i kroppen, de börjar ske ojämnt, i hopp. Detta gäller också nervsystemet. Störningar i överföringen av nervimpulser leder till en konstant lätt skakning av händerna.

10. Ditt blodsocker har sjunkit

Glukos, som finns i blodet, är "bränslet" för muskler och nervändar. Om det inte räcker kan det manifestera sig som svaghet och skakningar i händerna.

Vanliga orsaker hypoglykemi (Detta är namnet på en minskning av blodsockret) - diabetes eller undernäring.

11. Du saknar vitaminer

I synnerhet talar vi om vitamin B12, som spelar en nyckelroll i nervsystemets normala funktion. Om du inte äter kött, fisk, ägg eller dricker mjölk kan du sakna B12. Vitaminbrist känner sig ofta av skakningar, stickningar, domningar i armar och ben.

12. Du har något fel på levern eller njurarna.

Skakningar i händerna manifesterar sig ibland som lever- eller njursvikt - det vill säga tillstånd där kroppen inte klarar avskaffandet av skadliga ämnen och de hindrar nervös arbete system.

13. Du har hjärnskador

Traumatisk hjärnskada eller stroke resulterar ibland i förlust av finmotorisk kontroll. Denna tremor kan vara nästan omärklig i lugnt tillstånd men förvärras av stress, värme, alkohol eller koffeinhaltiga drycker.

14. Du har Parkinsons sjukdom

Handskakning är ett av de mest kända symptomen på denna art. demens.

15. Du lider av multipel skleros

Denna sjukdom påverkar nervfibrer utspridda i hjärnan och ryggmärgen (därav namnet "utspridda"). Handskakning är en av konsekvenserna av skador på nervvävnad.

16. Du har en väsentlig tremor

Detta är en vanlig nervstörning där en persons händer, huvud, vokalband eller andra delar av kroppen skakar. Den exakta orsaken till väsentlig tremor är inte klar. Men det är känt att överträdelsen manifesterar sig med åldern och är ärftlig, det vill säga den överförs från föräldrar till barn.

Vad du ska göra om du har handskakningar

Oroa dig inte för att du skakar i händer och fingrar för första gången. Försök att lugna dig, andas djupt, slappna av. Troligtvis kommer tremor att försvinna på egen hand - inom ett par timmar eller efter att du har fått tillräckligt med sömn.

Du behöver bara kontakta en terapeut i två fall.Skakning eller handskakning:

• Skakning uppträder allt oftare och blir starkare.
• Skakningen, även om den är sällsynt, är så allvarlig att den stör den dagliga verksamheten. Det kan till exempel leda till att du skriver tydligt eller har svårt att hålla en kopp utan att plaska drycken.

Läkaren kommer att undersöka dig, fråga dig om dina symtom och klargöra under vilka omständigheter tremor är vanligast. Du kommer sannolikt att behöva ta blod- och urintester. Deras resultat hjälper till att ställa en korrekt diagnos.

Om det visar sig att tremor orsakas av någon form av sjukdom eller psykisk störning, kommer terapeuten att hänvisa dig till en specialiserad neurolog, psykoterapeut, endokrinolog, gastroenterolog, nefrolog. Läkare hjälper till att korrigera den primära sjukdomen, och skakningen i händerna kommer av sig själv.

I fall där orsaken till allvarlig tremor inte kan fastställas eller det inte finns någon styrka att vänta på återhämtning ordineras läkemedel som stabiliserar nervsystemet och hjälper till att hantera tremor. Dessa läkemedel kan vara olika. Vissa måste tas kontinuerligt. Andra - bara vid behov: till exempel före en stressig situation som ökar skakningen.