"Jag är en narcissist." Hur man förhindrar att frustration blommar
Hälsa / / December 30, 2020
Vad är narcissism
Narcissism är en personlighetsstörning. Narcissisten är övertygad om sin unikhet och överlägsenhet. Det kräver ständig beundran och tillbedjan. En sådan person är giftig och manipulerar ofta andra. Samtidigt blir narcissisten inte knuten till människor, upplever svårigheter i vänliga och kärleksfulla relationer.
Oleg Ivanov, psykolog, konfliktolog, chef för centrum för lösning av sociala konflikterSom regel anser narcissisten sig smartare än andra, och hans åsikt är den enda korrekta. Ingen kan och borde vara bättre än han. Därav svårigheten att förverkliga problemet: han märker helt enkelt inte hans dåliga sida. Och om konfliktsituationer uppstår är andra alltid skyldiga.
Hur narcissistisk störning bildas
Det går tillbaka till den djupa barndomen och börjar formas bokstavligen under de första åren av livet. Narcissistisk störning är associeradNarcissism and Ethnocentrism: A Review med kalla, avvisande föräldrar. De berövar barnet uppmärksamhet och intresse. Det är ständigt
klandra, förlöjligade, förödmjukad. Som ett resultat växer ett barn vars behov inte tillgodoses ett grandios själv. Det skapar en illusion av självförsörjning där föräldrar inte behövs.Men motsatt mekanism beaktas också. Barnet är överordnat, oavsett förtjänst, bortskämda, ingenting är förbjudet. Som ett resultat känner en person inte ordet "nej", tror att allt i världen skapades för honom, har en överskattad självkänsla, inte stöds av någonting.
I allmänhet ligger problemet som alltid i de ytterligheter som hindrar individens harmoniska utveckling.
Läser nu🔥
- Mitt barn är homosexuellt. Vad ska man göra?
Varför narcissistisk störning är skadlig för narcissisterna själva
Det verkar som att narcissisten inte lider av sin sjukdom - han tycker om det. Men det är inte så. Det faktum att en person anser sig vara stor och vacker skyddar honom inte alls från vissa plågor.
Hård kollision med verkligheten
Narcissistens känsla av underlägsenhet passar bra med den uppsvällda självkänsla. Och han upplever smärtsamt situationer där han inte är ideal. Och detta händer ganska ofta, för ingen är perfekt. Narcissisten har ingen inre kärna, självbärande system.
Oleg IvanovVarje misslyckande för en narcissist kan förvandlas till en verklig tragedi, eftersom han upplever allvarliga problem med självkänsla. Och den ständiga idealiseringen av det yttre "jag" och tomheten inuti leder till personlighetens disharmoni.
En angelägen känsla av avund
Narcissisten behöver en inre bekräftelse på sin perfektion. Därför upplever han smärtsamt andra människors framgång. Det är typiskt för honom att utvärdera allt i termer av "bättre - sämre". Om någon har gjort något utestående är de inte bara bra - de är bättre. Och narcissisten själv visar sig vara värre. Så han är desperat svartsjuk, och det här är inte heller den trevligaste känslan.
Oförmåga att prova nya saker
Varje ny lektion är förknippad med ett stadium där en nybörjare gör många misstag, ser rolig ut, inte klarar av uppgifter. Därför är det lättare för narcissisten att inte delta i aktiviteter där han ser blek ut. "Det viktigaste är inte seger, utan deltagande" - det här handlar inte alls om honom. Han kommer bara att göra vad han är mycket bra på (eller åtminstone kan låtsas vara kapabel till det).
Hur man berättar om du är en narcissist
Narcissister är sällan villiga att erkänna att något är fel med dem. Uppblåst självkänsla handlar om någon annan, men han är verkligen speciell. Men eftersom graden av frustration är annorlunda kan du i vissa fall misstänka att det är dags att arbeta med dig själv.
Här är en kort lista med frågor. Om svaren på dem är ”ja” för dem är det värt att överväga om du inte är en narcissist.
- Anser du dig själv speciell eller åtminstone bättre än andra?
- Skäms du för att be om hjälp?
- Vill du ständigt känna andras godkännande?
- Hoppar din självkänsla från "Jag är ett geni" till "Jag är en nonentity" och tillbaka?
- Känner du dig avundsjuk eller skäms när någon lyckas?
- Du försöker göra intryck i samhället, även om det inte krävs?
- Är du bara intresserad av andra om de kan gynna dig?
- Försöker du alltid vara bättre än andra i allt?
- Om du misslyckas, klandrar du lätt människor eller omständigheter?
- Undviker du konkurrens om du inte är säker på din seger?
- Hjälper du människor att få beröm för det?
- Försämrar du andra för att må bättre?
- Hatar du kritik?
- Är du redo att manipulera människor för att uppnå mål?
- Pratar du ofta om dina prestationer?
- Du bryter lätt löften till människor, och ofta du är sen?
- Anser du att en konversation är dålig om samtalspartnern hade lite intresse för dina berättelser?
- Fantaserar du mycket om hur stor och framgångsrik du kan vara?
- Om människor inte lever upp till dina förväntningar, skäms du för att du hade fel om dem?
- Känner du dig obekväm i en krets av människor som förmodligen inte är sämre än dig i prestationer?
- Är du arg om andra inte gör vad du förväntade dig att de skulle göra?
- Skämtar du ofta offensivt?
Det finns inget behov av att ställa en diagnos utifrån detta frågeformulär, inte bara för att det finns narcissistiska drag i var och en av oss. Men om tvivel gnagar på dig och du vill förstå problemet, fortsätt sedan till nästa block.
Vad du ska göra om du misstänker att du har en narcissistisk störning
Det är svårt att diagnostisera narcissistisk sjukdom på egen hand, och det är helt omöjligt att klara av det. Behöver du hjälp här psykolog.
Narcissister behandlas beroende på vilket tillvägagångssätt som krävs för en viss person och på läkarens ställning. Till exempel, ibland på förslag av psykoanalytikern Heinz Kohut, används empati som ett verktyg som narcissisterna själva inte kan. Hon måste bryta igenom lagret av narcissistiska försvar och nå den mottagliga och empatiska delen av personligheten.
Men för många narcissister fungerar det inte. De kommer helt enkelt att uppleva empati som ett tillfälle att vrida repet ur personen som visade det. Så vissa experter använder en konfrontationsteknik som syftar till att krossa storheten och skapa narcissistisk ilska. Och detta är bara en liten del av nyanserna i att arbeta med en narcissist. Det är därför det är viktigt för en specialist att hjälpa till att lösa problemet.
Har du träffat narcissister i ditt liv? Eller kanske kände de igen sig själva i beskrivningen? Dela i kommentarerna.
Läs också🧐
- 14 tidiga symtom på bipolär sjukdom som inte kan ignoreras
- 7 regler för att leva ett tillfredsställande liv med bipolär sjukdom
- Hur man slår ångest när man inte kan ”bara lugna ner”
- 9 symtom på tvångssyndrom bör du inte ignorera
- När passiv aggression förvandlas till personlighetsstörning och vad man ska göra åt det