8 fantastiska möjligheter 2020 att inte missa

1. Ompröva attityder till hälsa

Du kan lära dig att leva en hälsosam livsstil på egen hand utan inblandning av specialister och resor till gym. Gå in för sport - online, hemma eller utomhus med hjälp av videoträning. Ät rätt - genom att förbereda utsökta och hälsosamma måltider hemma eller beställa dem i en matleveransservice (ja, det finns inte bara ohälsosam och fet snabbmat där).

För att ta en hälsosam livsstil till nästa nivå, använd prylar:

• smart klocka för att spåra aktivitet och förbrända kalorier;
• smarta skalor för att spåra viktdynamik och biometri, inklusive fett, muskler och vattenprocent;
• en köksvåg för att väga ingredienser för recept och övervaka förhållandet mellan proteiner, fetter och kolhydrater;
• träningsutrustning för sport.

2. Minska lånebetalningar

Refinansiering är en enkel åtgärd som hjälper dig att spara mycket pengar på lång sikt. Och det kommer att vara trevligt att spendera det på semester, utbildning, inköp av utrustning.

Det finns en anledning till refinansiering: Centralbanken har sänkt räntan till den lägsta nivån i Rysslands historia. Därför är det dags att omberäkna det och spara pengar om du tog ett lån, till exempel en inteckning, för flera år sedan.

3. Lära något nytt

Du har länge drömt om att lära dig franska, lära dig laga mat, sticka, måla, spela gitarr eller dansa Vogue - nu är det dags. Om din stad inte har lämpliga kurser eller bra lärare, oroa dig inte: alla lektioner finns på Internet - gratis på webbhotell eller betalas från online-handledare.

Förresten kan en ny hobby tjäna pengar, till exempel att baka och sälja hembakade kakor eller skapa webbplatser för pengar. Och det här är en anledning att tänka på att byta yrke om jobbet inte längre är tilltalande.

4. Få utbildning online

Det är möjligt att få ett fullvärdigt yrke eller förbättra dina kvalifikationer på Internet. Kurser vid onlineuniversitet undervisar på distans webbdesign, analys, SMM-marknadsföring, rörelsedesign och dussintals andra moderna specialiteter.

Och om du redan är nöjd med ditt arbete och inte vill spendera flera månader på att bemästra ett nytt yrke kan du lyssna på föreläsningar om intressanta ämnen på speciella plattformar bara för att expandera horisonter.

5. Bekämpa dåliga vanor

Hälsosam livsstil och medvetenhet i mode. Det är dags att göra en lista över vad som hindrar dig från att få ut det mesta av livet och bli av med det. Dåliga vanor är inte bara saker som påverkar din fysiska hälsa negativt: rökning, dåliga sömnmönster, överätning. Dessa är också speciella beteendemönster som bryter mot din psykologiska komfort och förstör relationer med andra. Till exempel tendensen att jämföra sig med andra, att skjuta upp, köpa onödiga saker, att omplanera viktiga möten i sista stund.

För att gradvis avvänja dig från att göra detta, starta en vanningsspårare: ladda ner en mobilapplikation, skriv ut den eller sätt bara en bock i kalendern. Varje dag, när du avstår från impulsiv köp eller fördröjning, markera i trackern med något tecken du vill. Detta enkla steg hjälperHur checklistor tränar din hjärna för att vara mer produktiv och målinriktad bryt inte loss och nå slutet.

6. Res över Ryssland

Medan de flesta gränserna är stängda kan du tillbringa semestern med att utforska olika delar av landet. Det finns något att bli förvånad över i Ryssland: vacker arkitektur, till exempel i Kazan och Sankt Petersburg, fantastisk natur i Sibirien och Ural, platser med en rik historia som Rostov den stora, Kaliningrad och Vyborg.

Och om du inte vill resa utanför din region, lära känna din hemstad eller närliggande bosättningar bättre. Du hittar säkert många platser som du vill utforska mer detaljerat.

7. Spendera tid med nära och kära

Resor till naturen eller hemsamlingar med vänner, middagar med föräldrar - vi saknade alla enkel mänsklig kommunikation. Och det är ett bra alternativ till en tråkig helg som du ångrar att du spenderas mållöst. Så nästa gång, istället för att ligga i soffan med en bärbar dator eller titta på TV, ring dina nära och kära och boka en tid. Det är inte nödvändigt att gå någonstans: du kan titta på en film i ditt hem.

8. Lär dig smart spara

Smarta besparingar är ett begrepp som kan beskrivas på följande sätt: du spenderar bara pengar på dina egna behov, utan att spendera för mycket på onödiga saker, produkter eller tjänster. Till exempel prenumererar du på en online biograf och tittar på så många filmer du vill, snarare än att köpa en skiva eller digital kopia av en. Eller istället för att köpa och underhålla en bil använder du bildelning för att komma från en punkt till en annan. Det vill säga, du ger pengar för att flytta, inte för en sak.

Smarta besparingar hjälper dig att hantera din budget klokt, skydda dig mot onödiga problem och i slutändan bli lyckligare.

Vissa stora inköp är naturligtvis svåra att vägra. Till exempel från ditt eget hem. När allt kommer omkring skiljer sig vanliga räkningar och inteckningar (om en lägenhet lånas) vanligtvis inte mycket från kostnaden för att hyra en liknande lokal. Men även vid sådana köp kan du spara pengar - genom att välja gynnsamma kreditvillkor eller genom att refinansiera ett befintligt lån.