Kreativ person bor i varje: 7 övningar som väcker den inre skaparen

Gäst post. Författare - Jevgenij Shcherban, Inte för första gången tände på Layfhakere. Om du vill lära dig att väcka sina kreativa impulser och vad du behöver göra för att din inre skapare växa och utvecklas, se till att ta tid den här artikeln. Du kommer inte att ångra!

"Jag är inte en kreativ person, jag inte gett" - talas av många av oss med beundran tittar på teckningarna av gatuartister eller lyssnar på patlatogo hippie sjunger en sång Radiohead i förändring. Men det finns goda nyheter: de senaste vetenskapliga forskning tyder på att alla människor är lika och var och en av oss bor en skapare. Därav uttrycket "Jag är inte en kreativ person" - det är bara en bekväm ursäkt för sin lättja.

Myten om den kreativa strimma har länge odlats och omsorgsfullt bevarade i Böhmen. Artister, musiker, skådespelare, designers, och även mediokra copywriters som ser ut som om de tillhör en annan ras, och under drift för att flytta minst Herrens hand. standard kreativa personlighet - en korsning mellan Lady Gaga med Aguzarovoj att igår skulle flyga till Månen idag krossar listorna med en ny låt, och i morgon intervjuas om fördelarna med meditation i roa huvudbonad. Men att börja göra, måste vi gå igenom de nio cirklar av helvete, minst tre gånger

spitsjaAtt genomgå drogrehabilitering och gå meditera i den tibetanska bergen.

Vetenskapliga studier avvisa varje division på kreativa och corporate arbetarklass

Vad kan jag säga, om det i dagens företagsmiljö finns en konstgjord uppdelning mellan "kreativa" och "corporate" teckentyper som är relaterade till varandra som lärjungar Gryffindor och Slytherin. Men om det inte nästan alla studier av kreativa förmåga, som genomfördes under de senaste 50 åren, avvisas denna uppdelning: den kreativa muskler har ingenting att göra med antingen genetik eller nivå av intelligens, inte heller med personlighet kvaliteter.

Till exempel i ett experiment i diagnostisk Institute och studiet av personligheten (iPar) forskare inbjudna till konferensen flera dussin framgångsrika representanter för olika kreativa yrken. Inom några dagar de gick igenom en hel del testetSom inte riktigt klar var du ska leta efter kreativa böjelser. Den enda gemensamma drag studerade var följande: balansen i de personliga egenskaper, över genomsnittet intelligens, öppenhet för nya erfarenheter och en tendens att välja avancerade alternativ. Som ni kan se, inget speciellt.

existerar inte någon kreativ typ av person

Sedan stack killarna i vita rockar började leta efter kreativa talanger i personliga egenskaper man: det monterades brett spektrum av information om de utestående skaparna av XX-talet, varefter alla gick Virtual Test "fem-faktor modell personlighet. " Forskare har räknat ut att kreativa människor kommer att påverkas av att en av de fem personlighetsdrag (öppenhet för erfarenhet, samvetsgrannhet, extraversion, goodwill och neuroticism), men återigen fingret på himlen - bland de ämnen var neurotiska och utåtriktad, vänlig och drinkare, och mycket mer vem. Slutsats: existerar inte någon kreativ typ av person.

Kastas psykologi, söker kreativa muskler började i den mänskliga hjärnan. Forskare ignoreras begäran Einstein kremering och omedelbart efter döden av snille har fått studera hans kranium. Och återigen, den besvikelse: hjärna den berömde fysikern var inte skiljer sig från hjärnan professionell basebollspelare påkörd av en bil eller hemlösa. Den tredje omgången av skytte med en slangbella på flygplanet är klar forskare "bränna" med poängen 3: 0.

Korrelationen mellan gen kod och ingen kreativitet

När kvar med ingenting, och psykologer och fysiologer och bara alla likgiltig, för att lösa problemet var genetiker, innan utan framgång försöker hitta genen och genen ålder övervikt. För att eliminera skillnaden i generna och påverkan av uppfostran, forskarna undersökt bara familjer med barn-tvillingar. Utforska Connecticut tvillingregistret sedan 1897, har en grupp av Marvin Reznikoff samlat ett team av 117 tvillingar och delade upp dem i två grupper (identiska och broder). Resultat från två dussin prov har visat att korrelationen mellan genen kod och kreativitet där. 4: 0, och det är nästan Argentina med Jamaica.

Under de senaste 50 åren, dessa experiment var en liten bil och lastbil. I sin bok "The Muse kommer inte", David Brooks ger fler länkar till ett dussin misslyckade försök att hitta den typ av kreativa muskler och drar slutsatsen att kreativt tänkandePrecis som alla andra skicklighet, kan pumpas genom utbildning.

Utbildning för att pumpa kreativt tänkande

morgon sidor

Gammal som gatan, men effektiv metod. Så snart vi vaknar, ta vi en anteckningsbok och en penna och börja skriva. Oavsett, är det berättelsen om en Tokyo travar Godzilla, en uppsats på en varm filt eller dåsig analys av geopolitik Mongoliet. Det viktigaste - bara skriva om vad som helst och inte tänka. Norma morgonbrev - tre tetrad sidan eller 750 ord. Du kan använda resursen 750 ord och mal på tangenterna, men den rutinerade hacka uppmanas att göra det på gammaldags sätt - penna på papper.

Och tänk om

Det är inte ens en metod, en enkel fråga att ställa som Stanislavsky gjort några spirande skådespelare. "Och om" kan tillämpas på vilken som helst bekant objekt, eller del därav åtgärder. Till exempel, vad händer om historien berättas i boken av bilder? Så det var en serietidning. Eller tänk om, i stället för världens nyheter vi kommer att berätta vad som oroar vanliga människor? Detta är hur den gula pressen.

Denna metod är perfekt utvecklar fantasin och i själva verket är utlösaren någon kreativa processen. Och en hel del roligt att ställa konstiga frågor. Och tänk om alla drack blodet? Vad händer om ordföranden i landet har blivit en rolig man med manners av en diktator av en bananrepublik?

krossning ord

I den vuxna människans hjärna finns ett stelbent system av symboler som vid första bästa tillfälle att utvärdera och älskar att limma etiketter på hela. Som ett resultat av automatisering hjärna sparar resurserMen det är också den främsta orsaken till en smal och stereotypt tänkande. Kommer upp med nya ord, tvinga vi hjärnan att stänga av rationella förnuftet och inkludera fantasi. Apparater från barndomen och är mycket enkel: ta några två ord, kombinera dem till en och sedan försöka föreställa sig hur det skulle ha sett i livet. Bath + toalett = vannitaz Kim + Kanye = Kime.

Torrens metod

Metoden bygger på Doodles - liknande klotter som måste omvandlas till en ritning. På ett ark av papper oavgjort i ett antal samma symboler (cirkel, två cirklar, spik, kors, kvadratiska och så vidare. D.). Sedan vänder vi på fantasi och börja rita.

Exempel. Cirkeln kan vara sköld Captain America, kattens ögon, eller en 5-öre mynt, och torget - huset med spöken eller ett konstverk. Det utvecklar inte bara fantasi utan också uthållighet i jakt på idéer, som varje ny klotter - en tävling med dig själv.

Metod för fokala föremål

Metod är att hitta kopplingar mellan huvudtanken, och slumpmässiga objekt. Till exempel att öppna boken till någon sida, greppa 3-5 ord som först fångade mitt öga, och försöker koppla ihop dem med ett ämne som vi tror. Boken kan ersätta en TV, videospel, tidningar, eller något annat. Fungerar bra när tankeprocessen rör sig genom tröghet.

analogier Gordon

Det är inte det lättaste att lära sig, men mycket effektiv metod. William Gordon tänkte väl av kreativa idéer är att hitta analogier, som han indelade i fyra grupper.

• direkt analogi: Analogi ser objekt i världen. Across från sitt rum till landet.
• symbolisk: Söker en analogi, vilken i ett nötskal beskriver kärnan i föremålet.
• Fantastic analogi: Kom upp med en analogi, införa fästen gränserna för objektiv verklighet.
• Personal analogi: Försöker ta över platsen för ett objekt och titta på situationen genom ögonen på objektet. Till exempel, som lever stol som vi sitter.

indirekt strategi

Detta är mycket märkligt och intressant sätt, som kom upp med Brian Eno och Peter Schmidt, att dra sig ur den kreativa hjärnan trött stupor av hemliga vägar. Kärnan i metoden: vi har 115 kort, som var skrivna råd. Och råd är ganska märkligt, "Ta tvetydighet och förvandla dem till detaljerna", "massera nacken" eller "Använd en gammal idé." Tricket är att det inte finns någon direkt instruktion för åtgärder, och i varje två personer ombord kan se två olika lösningar på problemet. Kort kan göra själv och häll dem, till exempel, i en vas, eller använda online anvisningarna. Till exempel, här.

Allmänna råd till inner skaparen växte och utvecklades

Håll dig till en daglig rutin

I sitt senaste verk, "Vad jag pratar om när jag pratar om löpning» (Vad jag pratar om när jag pratar om löpning) Haruki Murakami debunks myten kreativa slackers, tala om vad en strikt daglig rutin (stiga 05:00, lights out vid 22:00) var den främsta katalysator för hans driftsduglighet. Sinnet tenderar att vara nyckfull och hitta ursäkter för sin egen lättja och anslutning till regimen gör det komfortzon och lär ingår ett halvt varv.

Inte försumma andra kreativa sysselsättningar

rita, write, lär spela gitarr eller dans. Alla skapande verksamhet håller dig skarpa, och deras växling switch uppmärksamhet och kan du hitta svaren i ganska oväntade platser.

Enligt studier, mer än en tredjedel Nobelpriset i litteratur var engagerade i en annan form av konst - måla, teater eller dans. Einstein kallade sin andra passion för musik och om det inte hade blivit en fysiker, kommer sannolikt att flyttas i violinister.

Ge inte upp

När det rör sig inte från marken, att framhärda. Till exempel författaren Roddy Doyle säger att under dvala börjar att hälla på papperet kommer att tänka på skräp. Genom tiden upphör hjärnan att göra en insats för att protestera och helt enkelt avstängd låta tankarna flöda ut. Och Hemingway, när han satte sig ner för att skriva en roman, skulle kunna skriva tiotals versioner av första meningen, jag har ännu inte hittat något som tror. Sedan utveckla åtgärder från honom.

inte dwell

Om uthållighet inte fungerar, gå på baksidan. Gå, göra något abstrakt, kommunicera med andra människor. Det finns en teori enligt vilken alla har länge uppfunnits, men den kreativa processen är bara i en kombination av dessa idéer. Och om svaren är dolda inuti oss, vi bara behöver lyssna på rätt våg och höra dem. Du kan sitta i solen i lotusställning, koncentrerade diska, gå i skogen, lyssna på omgivande musik, eller hoppa på en rockkonsert. Det viktigaste - att göra något som gör att vi kan stänga den interna dialogen och fokus på just nu.

Behandla din kreativitet som ett spel

Kreativitet - är först och främst kul. Det är inte nödvändigt att behandla den alltför allvarligt. Låt mig förklara varför. År 2001 College of Maryland passerade ett experiment där eleverna fick tillbringa musen genom målade som ett barn, en labyrint. Studenter första gruppen går fram emot en bit ost (positiv attityd), medan den senare körs från Owl (negativ). Båda grupperna som hanteras på samma tid, emellertid, eleverna i den andra gruppen för att starta mekanismen för undvikande, och följde den labyrintuppgiften den andra gruppen löst genomsnitt 50% längre än de första studenterna grupp.

bara börja

Många av oss i barndomsdröm om att bli musiker, konstnärer och skådespelare, men så småningom ett pragmatiskt förhållningssätt till livet dessa drömmar gled iväg på mellanvåningen. Betsy Edwards är en teori enligt vilken de flesta moderna människor med åldern vänstra halvan av hjärnan blir dominerande. Det är ansvarig för analytiskt tänkande, ett system av symboler och verkningsmekanism, och varje gång vi försöker lära att spela gitarr eller rita, så hör vi hennes röst, som ger råd att skjuta bort soporna och göra något hjälpsam.

Inledningsvis kliva över inre kritiker det kommer att bli svårt, men om du har hjärtat och lust, med tiden hans röst blir tystare och kritik i stil med "du ritar som m * anka" ändras till något mer konstruktivt. Start - detta är den svåraste.

SLUTSATS

Som ni kan se, tänka kreativt kan allaDen enda frågan i utbildning. Detta kan jämföras med bristen på flexibilitet: omedelbart försöker göra splittringar, vi stöna, stöna och gråta, men om musklerna ordentligt värma upp och stretch, sedan ett par år kommer det att vara möjligt att skicka CV till positionen för en cirkus gymnast. Det viktigaste - kom ihåg att starta något nytt är aldrig för sent: Konstnärer, musiker, poeter och författare som redan bor i oss. Tveka inte att vakna upp dem.