Hur man slår förhalning: 9 användbara verktyg

1. StayFocusd

Ett enkelt tillägg som låter dig anpassa vilka webbplatser du kan besöka och vilka du inte kan. Blockera VKontakte, YouTube och Facebook, så kommer de inte att distrahera dig från ditt arbete.

Om så önskas kan begränsningar tas bort vissa dagar, till exempel på helger. Eller ställa in undantag för icke-öppettider.

2. LeechBlock

En annan blockerare av distraherande webbplatser. Dess fördel är möjligheten att skapa hela listor över förbjudna adresser, mellan vilka du kan växla beroende på dina behov.

Till exempel, på jobbet vill du inte gå till sociala nätverk, utan hemma, tvärtom, du vill koppla av från affärsnyheter. Skapa två profiler och konfigurera dem så att den ena fungerar från 9:00 till 17:00 och den andra tänds på kvällen. Tillägget kan vara lösenordsskyddat.

3. Mindful surfning

Sociala nätverk fångar så enkelt vår uppmärksamhet eftersom vi öppnar dem automatiskt: en gång - och önskat bokmärke har valts. Mindful Browser gör din surfning på Internet mer medveten.

När du besöker en underhållningssida visar applikationen dig en stub med lugnt landskap och fråga om du verkligen vill spendera tid på det eller om du har mer nytta affärer. Detta hjälper dig att känna dig mer ansvarsfull när du surfar.

4. Brevlåda

Officiell Bilaga från googleutformad för att befria dig från smartphone-beroende. Ofta distraherar Android oss ​​från arbetet med sina meddelanden som kommer i det mest olämpliga ögonblicket. Post Box stänger av smarttelefonljud och samlar alla meddelanden som kommer till dig under dagen. När du är klar med ditt arbete kan du titta på dem alla i bulk.

5. Självkontroll

En macOS-app som är lätt att hantera men användbar. Du fyller i svartlistan med webbplatser som du inte vill besöka och startar en timer. Medan nedräkningen pågår ser du inte sociala nätverk och videotjänster. Även om du avinstallerar appen eller startar om enheten förblir låset tills den angivna tiden har gått. Vad som gläder - bland andra liknande program för Mac är den här helt gratis.

Ladda ner SelfControl →

6. TomatTimer

Service för arbete på Pomodoro-teknik. Du ställer in en timer på 25 minuter och arbetar med koncentration under denna tid, utan några distraktioner. Vila sedan i 5 minuter. Efter fyra sådana cykler, en 20-minuters paus. Det finns ett stort antal timers för denna teknik. Det bra med TomatoTimer är att det fungerar utan installation, direkt i webbläsaren.

TomatTimer →

7. Digital välbefinnande

En gratis app från Google som utvärderar vilka appar och hur ofta du använder på din Android. De mest våldsamma tidsätarna kan begränsas eller tas bort. Digital välbefinnande hjälper dig också att sova bättre genom att stänga av aviseringar och ställa in skärmen på svartvitt. Ett antal smartphones har den här applikationen inbyggd, på andra kan den enkelt installeras.

8. Skärmtid

Detsamma, men för macOS- och iOS-användare. Ange i "Skärmtid»Vilka program du vill begränsa och ställa in en timer. När den tilldelade tiden för en viss applikation tar slut kommer macOS att förhindra att den körs till nästa dag.

9. Fokuserar uppmärksamhet

Hittills har Windows inget som skärmtid som macOS. Men åtminstone kan du se till att du inte blir irriterad av olämpliga meddelanden. För att göra detta klickar du på "Start" → "Inställningar" → "System" → "Fokus" och anger vilken tid du arbetar. Under denna period kommer systemet att sättas i Stör ej-läge.