8 saker till och med artiga människor behöver inte be om ursäkt för
Motivation / / January 05, 2021
Vad du inte kan be om förlåtelse
1. För att säga nej
Du har rätt att vägra nästan alla förfrågningar, erbjudanden eller krav. Och om uppgiften inte är en del av ditt ansvar eller om du inte tidigare har gett några löften till personen, ska du inte be om ursäkt för ditt "nej" och känna dig skyldig.
- Är du ombedd att stanna sent på jobbet, och du är väldigt trött och ville komma hem så snart som möjligt? "Nej, jag kan inte, jag har andra planer."
- De försöker lära känna dig, men du letar inte efter ett förhållande eller den person du inte gillar? "Nej, jag är inte intresserad av det här, det bästa."
- En bekant vill att du ska hjälpa honom att bära saker, men du planerade att gå någonstans för att varva ner den dagen? "Kommer inte att fungera. Men här är telefonen till en utmärkt operatör. "
- Partnern vill sex, Du är inte? "Låt oss inte idag: jag vill verkligen sova."
Många lär sig från barndomen att vara exemplariska pojkar och tjejer som är fruktansvärt rädda för att uppröra andra och hellre vill offra sin tid och tröst än att vägra. Därför försöker vi på något sätt utjämna det negativa svaret med ursäkter och ursäkter. Men detta är inte alls nödvändigt, och ibland till och med skadligt: om din samtalspartner är en manipulator, kommer han att försöka dra nytta av din svaghet för att fortfarande insistera på sin egen.
Naturligtvis bör du inte glömma att regeln fungerar åt båda hållen. Andra människor har också rätt att vägra dig, och deras "nej" bör accepteras lugnt.
Läser nu🔥
- 9 traditioner som bör överges under lång tid
2. För att inte uppfylla någons förväntningar
Den här punkten liknar den första: om du inte har lovat människor någonting, bör du inte be om ursäkt för deras förstörda illusioner. Oavsett om det är en förälder som tycker att du har ett ansvar att leva enligt deras plan, en partner som vill skriva in dig inom ramen för en ideal fru eller man, eller en vän som bestämde att du alltid kommer att dela alla hans intressen och utsikt.
Din bild, som personen har skapat i hans huvud, och hans förväntningar är inte ditt ansvar (om du naturligtvis medvetet vilselett honom). Du är inte skyldig att tjäna andra människors intressen och anpassa sig till andra människors önskningar, även om du blir förolämpad, pressad och försöker skapa en känsla av skuld.
3. För att spendera pengar på dig själv
Vissa känner självisknär de köper något för sina egna behov, även om det är det mest nödvändiga. Det verkar för dem att alla pengar ska investeras i familjen: i utbildning av barn, i en inteckning, i en gemensam semester.
Men att behaga dig själv och ännu mer att köpa något grundläggande som kläder, skor eller medicin är helt normalt. Ja, det finns situationer när en familj har allvarliga ekonomiska svårigheter och efter att ha köpt en tårta och en kopp te på ett kafé lämnar du dina nära och kära utan middag. Men om ingen svälter eller är i skuld behöver du inte be om ursäkt för att du spenderat på dig själv.
4. Eftersom din åsikt skiljer sig från någon annans
Din syn på livet kanske inte är densamma som dina kollegor, vänner och nära och kära. Låt oss säga att du inte gillar att gå vidare företagsfester, fira inte traditionella helgdagar och titta på politiska händelser annorlunda än de omkring dig. I vissa situationer är det mycket möjligt att hålla tyst, men ibland måste du förklara din position och försvara den.
Om du samtidigt beter dig korrekt, var inte oförskämd, lägg inte din syn på någon, du har inget att be om ursäkt för. Du uttrycker bara din åsikt och ska inte känna dig generad över det.
5. För människor som gör sitt jobb
En gång i en nagelsalong hörde jag en klient, som satte sig vid bordet med befälhavaren, började ursäkta: ”Ursäkta, jag har inte gjort någonting med mina naglar på länge, min nagelband har vuxit mycket”. Men i sådana situationer behöver du helt enkelt inte be om ursäkt. Personen gör tjänsten du betalade för och gör dig inte en tjänst. Det är osannolikt att du kommer att be om ursäkt till kirurgen för att ha en inflammerad bilaga eller be om ursäkt till handledaren eftersom du inte känner till hans ämne.
6. För att bryta upp giftiga relationer
Om du är otur och ett offer Tirana och manipulatorn, vare sig det är en vän, släkting eller älskad, du är inte skyldig i vad som hände. När man tillför en annan moralisk eller fysisk smärta, är det alltid skadaren, inte offret. Att bryta ur en sådan relation är det enda rätta beslutet. Men du bör definitivt inte be om ursäkt för att du inte vill uthärda lidande längre. Även om de försöker bevisa för dig något annat.
7. För att vilja vara ensam
Ensamhet hjälper till att organisera tankar och känslor. LäkareEnsamhet som en metod för affektiv självreglering och psykologerVikten av att vara ensam håller med om att varje person regelbundet behöver spendera tid ensam med sig själv. Därför är din vägran att gå på en bullrig fest eller din önskan att gå i parken ensam inte en anledning att känna skuld och be om förlåtelse från vänner eller familj.
8. För någon annans beteende
Du är endast ansvarig för dina egna handlingar, och beteendet hos andra vuxna och skickliga människor beror inte på dig. Så om din vän, släkting eller till och med ett vuxet barn gör något fel kommer han att svika dig. någon, kommer att lura, förolämpa, bli otäck, be om förlåtelse för vad som hände denna person borde själv.
Vad man ska säga istället för en ursäkt
Det händer att du inte känner din skuld och det finns absolut inget att be om förlåtelse. Men du vill ändå mildra ett avslag eller en obehaglig situation. Här är vad du kan göra:
- Beklagar: "Jag är mycket ledsen att jag inte kan hjälpa dig."
- Känna igen samtalens känslor: "Jag förstår att du är väldigt upprörd eftersom jag inte kan komma, jag skulle också bli ledsen över detta."
- Föreslå ett alternativ: ”Idag kommer jag inte att kunna sitta med ditt barn. Men min syster kan stanna hos honom. "
Läs också🤦♀️😤🙅♂️
- 8 typer av mänskliga skadedjur som giftar liv
- Hur populära recept på familjelycka förstör relationer
- Ingen romantik: vad ett codependent förhållande är och varför du behöver knyta det
- 10 saker som alla vet bättre än du
- Detta är inte oansvar! 6 saker du inte borde skylla på dig själv för