5 användbara färdigheter som kommer att vara till nytta efter självisolering

Börja övervaka din hälsa

Även om fitnessklubbar och gym är stängda är det inte en anledning att ligga i soffan i shavasana i flera dagar. Vår helvetes träning i hemmet får dig att svettas, men du lär dig att stå i baren och dra upp dig.

För att inte undra var extra kilo kom ifrån i slutet av självisolering, räkna ut det med näring. Våra artiklar kommer att berätta hur du byter ut dåliga matvanor med goda och hjälper dig att bli av med önskan att äta godis i alla obegripliga situationer. Och om du inte kan koppla av från störande nyheter, titta på Lifehacker's webinarier: en psykolog och sömnläkare kommer att förklara hur du kan återfå lugnet och skapa hälsosam sömn.

Slutför utmaningen

Titta på filmer du aldrig kommit till

Och läs också böcker, närvara nästan på coola föreställningar och lyssna på musik - det finns gott om tid för detta. Kulturutmaningen hjälper dig att bredda dina horisonter och lära dig att förstå trenderna för samtida konst.

Om det är svårt även för självisolering med fritid kan du klara dig med minimiprogrammet. Vi har samlat de viktigaste böckerna och filmerna i vår tid och pratade samtidigt om musiker vars arbete alla borde lära känna. Men det är naturligtvis bättre att slutföra utmaningen från början till slut. Du lär dig varför museer inte är tråkiga alls, lär dig läsa snabbare och bli kär i samtida konst. Eller så kanske du inte gillar det, men du kommer säkert att börja förstå det.

Slutför utmaningen

Lär dig att hantera din tid effektivt

Om du arbetar på distans nu måste du ha märkt hur gränsen mellan arbetsdag och fritid suddas ut. En typisk situation: det är sent på kvällen och du städar fortfarande massan av brådskande frågor och glömmer vila och mat. Gör inte så här. Produktivitetsutmaningen hjälper dig att organisera din dag klokt så att du får tid till arbete och hobbyer.

Du lär dig hur du ställer in mål korrekt och implementerar dina planer i livet, lär dig hur du motiverar dig själv och bekämpar utbrändhet. Och om du inte ens har tid att gå igenom utmaningen kommer en artikel med ett urval av beprövade livshackar som hjälper dig att spara tid på rutinmässiga uppgifter varje dag.

Slutför utmaningen

Hitta harmoni med dig själv

Engrages att du måste stanna hemma, eller hur? En granne med en stansare är också upprörd, och i allmänhet verkar det som om allt finns bara för att gå på nerverna. Det är dags att behärska konsten att ett medvetet förhållande till världen och dig själv.

Bryt först dina dåliga vanor. Och nej, vi pratar inte om rökning eller traditionen att slå ett glas eller två vin efter en arbetsdag. Vanor att behaga alla och att göra något bara av pliktkänsla drar dig också till botten. Lär dig istället enklare attityder som hjälper dig att hantera stress. Och om det inte fungerar kommer andningspraxis att hjälpa - vi har en hel instruktion om hur man andas för att lugna ner.

Slutför utmaningen

Förstå vart pengarna går

Självisolering är en bra anledning att ompröva dina utgifter. Du kanske inte har märkt det, men takeaway-kaffe, affärsluncher, barresor och måste-ha-köp tappar regelbundet en anständig del av din budget. Tillräckligt för att uthärda det, det är dags att ta kontroll över ekonomin.

Sluta spendera hälften av din lön på skit med en guide för att undvika onödiga inköp, och för dem som inte kan spara har vi sammanställt 9 enkla sätt att spara pengar. Slutligen finns det ett alternativ att inte spara utan att tjäna mer - en artikel om användbara färdigheter som du kommer att uppnå en löneökning på nolltid hjälper.

Slutför utmaningen

Du kan till och med tjäna pengar på dagliga utgifter. Ansök om ett gemensamt Tinkoff- och Lifehacker-kort: för varje köp som betalas med kortet får du 1% cashback i rubel på ditt konto. I utvalda kategorier som du själv definierar kommer cashback att vara upp till 15%. Kontosaldot ger också pengar - upp till 5% per år.

För att få ett kort, följ länken nedan och fyll i en kort ansökan. Det finns inget behov av att bryta självisolationen: en bankrepresentant tar med kortet till ditt hem på bara ett par dagar.

Skaffa ett Lifehacker-kort