5 skäl till varför du inte behöver karantän effektivt

I samband med koronaviruspandemin har många ryska företag förklarat karantän och överfört anställda till fjärrarbete. Och vi bombades omedelbart med artiklar, rekommendationer och förslag på hur man ska få igenom denna period med maximal nytta.

Som ett resultat började det verka som karantän är ungefär som ett produktivitetsmaraton.

Du måste ha tid att förbättra engelska, tvätta fönster, börja spela sport, lära känna dig själv, använda gratis kurser... Men i praktiken lyckas inte alla på det här sättet: det är till och med svårt för någon att arbeta i det här läget, än mindre lyssna föredrag. Men du ska inte skylla dig själv för den oproduktiva karantänen. Och det är varför.

1. Karantän är läskigt

Om du tänker på det, lever vi nu under enorm stress. Varje dag läser vi rapporter om de som blev sjuka och dog av coronavirus, studera dystra prognoser, titta på foton av tomma hyllor i livsmedelsbutiker. Lägg till detta rubelns kollaps och den instabila politiska situationen - och det blir tydligt varför även de mest oförbättrade optimisterna fruktar för sin framtid och sina nära och kära.

Det kan vara ganska svårt att lugna din ångest och tänka på engelska och programmeringskurser under sådana omständigheter. Så om du blir överväldigad av tunga tankar, fokusera på att hjälpa dig själv att komma igenom den här tiden istället för att slå produktivitetsrekord.

2. Fjärrarbete är inte som en saga

De minns fortfarande dessa pastorala bilder: vackra och glada människor sitter under en palm med en bärbar dator på knä och ler lugnt och visar med hela sitt utseende hur bra de fungerar utan hemskt tilltäppt kontor. De får dig att tro att genom att flytta till en avlägsen plats kommer du att glömma bort trafikstockningar och sömnbrist, du kommer att få bra och kommer att kunna ägna tid åt din familj, hobbyer och personliga planer.

Bara i själva verket är fjärrarbete inte lämpligt för alla. Och att organisera sig hemma kan vara mycket svårare än på kontoret.

Erfarna avlägsna arbetare vet hur svårt det är att motstå frestelsen att lägga sig i soffan, titta på TV, spela en spelkonsol eller gosa en katt. Hur svårt det kan vara att stå upp på morgonen om du inte behöver betala böter eller skriva förklaringar för att du är sen.

Hur svårt det är att hålla en daglig rutin hålla koncentrationen och inte hålla fast vid sociala nätverk. 34% av respondenterna i HeadHunter-undersökningen utsåg den största nackdelen med fjärrarbeteHur många frilansare har vi och var fungerar de: undersökningsresultat många distraktioner.

Och om små barn lämnas med dig hemma (skolor och dagis är också stängda eller överfördaAdvokater bedömde konsekvenserna av frånvaro på grund av barn i karantän i läget för gratisbesök) blir uppdraget nästan omöjligt. För att var 15: e minut måste du svara på en miljon viktiga frågor och slåss mot tusen "Mamma, låt oss spela" och "Pappa, låt oss gå en promenad."

I allmänhet, slå inte dig själv om distansarbete inte är så lätt som du hoppats, och du lyckas knappt slutföra grundläggande uppgifter - inte som att meditera, känna dig själv och pumpa Tryck.

3. Du har inte mycket ledig tid

Ja, på distans, du behöver inte slösa bort tid på att försöka ånga av dig jackan, komma till jobbet eller dröja kvar på någon form av gemensamma sammankomster. Men du kommer sannolikt inte att ha tid att njuta av de frigjorda timmarna.

När allt kommer omkring tar det tid att organisera sig, laga mat, städa (om du sitter hemma kommer du också att skräpa mer än när du inte är), ta hand om dina nära och kära också.

Och det räcker helt enkelt inte för självutveckling. Försök att ta detta filosofiskt, inte skälla dig själv. Fokusera på att få saker gjorda och beröm dig själv för varje uppgift du slutför.

4. Studier och självutveckling kan skjutas upp

Om du inte har ett brådskande behov av att studera just nu, ordna filmmaraton och starta nya företag behöver du inte göra detta. Ja, samtal till karantän intensivt och produktivt kan vara förvirrande, nervös och rädd förlorade vinster: ”Hur är det, det finns så många intressanta erbjudanden och gratis kurser runt, du behöver allt kom i tid! Och i allmänhet utvecklas alla, men jag sitter bara hemma! "

Men svara dig själv ärligt på frågan, vad vill du nu: titta på webbseminarier och gå på intensiva kurser eller gå igenom denna svåra period så snart som möjligt?

Om det andra, acceptera bara att nu behöver du inte ny kunskap och intryck. Och de kommer inte gå någonstans från dig alls. Att prenumerera på filmer och föreläsningar kostar lite, och du kan hålla dig upptagen självutvecklingnär du har tid och energi.

5. Karantän är inte en semester

Målet med karantänen är att vänta på virusets inkubationstid, inte att smittas själv och, om du fortfarande är sjuk, inte att överföra sjukdomen till andra. Allt.

Om du lyckas lära dig något nytt, läsa några böcker och lyssna på ett dussin intressanta podcasts, bra, du är fantastisk. Om inte, har du det fortfarande bra, för du satt lydigt hemma, följde reglerna och hjälpte därmed till att stoppa epidemin.