Vad man ska köpa under självisolering

Hygienprodukter

Det är viktigare än någonsin att hålla huset rent, eftersom coronavirus lever länge på ytor. Här är vad du behöver.

Tvål

Antiseptikabommen har lett till en kraftig höjning av priserna på denna produkt och alla slags hemförsök med alkoholhaltiga vätskor. Men glöm inte att det finns ett enklare och lika tillförlitligt sätt att desinficera händerna - tvål och vatten. Fyll på din favorittvål och tvätta händerna noga i 20 sekunder. Ge inte upp den här skyddsåtgärden eftersom den verkar för enkel.

Handdukar

Eftersom du ständigt är hemma måste du torka av ytor och händer oftare. Detta innebär att fler trasor och handdukar krävs. Om du är van att tvätta dem varannan vecka, ompröva dina vanor och gör det med några dagars mellanrum.

Desinfektionsdukar

De kommer att vara till nytta för att desinficera telefon och andra saker som du ofta tar med smutsiga händer.

Engångshandskar

Du ska inte bära dem hela tiden, men när du vidrör potentiellt kontaminerade föremål, till exempel pengar i en butik, eller tar hand om någon som är sjuk, kommer de att skydda dig från viruset. Förutsatt att du tar bort dem försiktigt och inte återanvänder dem.

Mat

Du bör inte handla som om det finns många år med hunger. Men butiken har nu gå mindre ofta (och om du är sjuk, gå inte alls), så det är värt att göra små förnödenheter.

Produkter med lång hållbarhet

Spannmål, baljväxter, konserver, fryst kött och grönsaker - allt detta hjälper dig att äta gott. Kom också ihåg att mat påverkar ditt humör, så köp åtminstone en del av den mat du brukar njuta av.

Kaffe och te

Du går inte till din favoritkafé, så köp allt för att göra drycker hemma. Låt en god kopp te eller kaffe på morgonen hjälpa dig att muntra upp och anpassa dig till jobbet.

Mediciner

Första hjälpen låda

Om du inte har en allvarlig sjukdom eller skada är det bättre att inte gå till sjukhuset utan att få medicinsk behandling på egen hand: du kommer att minska bördan för lokala läkare och minimera risken för att få koronavirus, sitter i kö. Så gör dig redo att ge dig själv och dina nära och kära första hjälpen.

Köp bandage och väteperoxid vid skärningar, kylkompresser för blåmärken och stukningar, smärtstillande medel och magläkemedel (något för förstoppning, diarré och kramper). Och fylla på mediciner du dricker regelbundet. Helst tre månader framåt.

Coronavirus-kit

Låt oss säga att du är smittad. Om sjukdomen är mild och inte kräver sjukhusvistelse kan du lindra den symtom.

• Antipyretisk. Till exempel paracetamol. Om du tar det och din temperatur inte sjunker, kontakta din läkare.
• Hosta botemedel. Detta kan vara sirap, spray eller pastiller. Tänk också på en luftfuktare. Det kommer att göra livet mycket lättare när du hostar, inklusive att hjälpa dig att sova bättre.
• Ett botemedel mot förkylning. Det är sällsynt med koronavirus, men bara om du kan köpa sprayer som lindrar slemhinnansödem.

Allt för arbete och för att bekämpa tristess

Det är inte känt hur lång tid självisolering kommer att ta, så överväg dina aktiviteter för den här tiden.

Elektronik

En uppdelning av din smartphone och annan utrustning är alltid en huvudvärk, men nu kan det beröva dig möjligheten att arbeta och hålla kontakten med världen. Om din ekonomi tillåter, uppgradera det väsentliga, till exempel en elak router eller en bärbar dator som körs på sina sista ben.

Hobbymaterial

Kanske har du länge velat göra broderi eller elektronik? Lager upp de verktyg du behöver och behärskar nya hobbyer.

Produkter för gemensam rekreation

Du måste spendera 24 timmar om dagen med din familj. Bra brädspel eller nya böcker som kan läsas för barn hjälper till att diversifiera den här gången.