10 saker att göra en gång om året

1. Kontrollera hälsan

Se en terapeut även om ingenting gör ont. Han kommer att bedöma ditt tillstånd och ge rekommendationer utifrån din ålder, ärftlighet och livsstil. Kanske kommer han att skicka honom för test om han misstänker någon form av sjukdom i ett tidigt skede. Men besök tandläkaren oftare - en gång var sjätte månad. Detta är nödvändigt för att läka små hål i tid och göra professionell tandrengöring.

Kontrollera också själv din fysiska form. Gör några övningar och mät dina resultat. Var och en kan ha sina egna parametrar: till exempel är vissa människor viktigare när det gäller hastighet, medan andra - flexibilitet. I vilket fall som helst är detta ett bra sätt att förstå vad som behöver arbetas med.

2. Ta ditt husdjur till veterinären

Kanske drömmer alla husdjursägare så att de kan prata. Inklusive för att rapportera din hälsa. Tills folk har lärt sig att översätta meowing, skällande och kvittra till mänskligt språk är det bäst att lita på förebyggande åtgärder. Experter rekommenderar att du tar ditt husdjur för inspektion.

till veterinären en gång om året, och om katten eller hunden är mer än sju år gammal, då en gång var sjätte månad. Läkaren kommer att göra tester och nödvändiga vaccinationer - detta hjälper till att upptäcka problem i tid eller till och med förhindra dem.

3. Analysera din ekonomi

Ekonomisk hälsa måste också övervakas. Så utvärdera din ekonomiska situation en gång om året och sätt dig nya mål om du har nått de gamla. Se hur förhållandena i banker har förändrats. Kanske hittar du bättre erbjudanden på kort, insättningar och andra tjänster. Kontrollera också din kredithistorik. Detta är användbart om du planerar att ta ett lån eller en inteckning inom en snar framtid.

4. Gör allmän rengöring

Demontera de ackumulerade sakerna och bli av med vad som har blivit onödig. Gå gradvis igenom alla skåp och hyllor: med kläder, fat, böcker, mat. Glöm inte att titta in i lådorna, där du vanligtvis lägger alla möjliga små saker: de kommer säkert att ha något i sig som det är dags att bli av med.

Flytta kylskåp, spis och tvättmaskin bort från väggarna och tvätta dem ordentligt bakom dem - vi är vanligtvis inte uppmärksamma på dessa platser och mycket damm och skräp ansamlas där. Tänk på var du annars sällan städar och städa upp dessa platser.

5. Rensa upp det digitala livet

Analysera e-post, dokument och foton, ta bort onödiga applikationer, filmer och musik. Gå sedan igenom dina sociala medier och säga upp från dem som du har slutat kommunicera med eller som du helt enkelt inte längre är intresserad av att läsa. Kontrollera samtidigt dina integritetsinställningar och rättigheterna för olika applikationer.

6. Rengör mattor och klädsel

Detta kan göras under allmän städning, eller så kan det göras separat - för att inte belasta dig själv med allt på en gång. Mattor, mattor och stoppade möbler plockar upp damm och djurhår, även om du dammsuger regelbundet. Så välj en dag då din familj inte stör dig och beväpna dig med rengöringsprodukter. Helst behöver du en speciell mattaångrengörare eller dammsugare med den här funktionen. Behandla fläckarna och låt rengöraren fungera. Flytta sedan möblerna från mattan och börja rengöra.

Soffor och fåtöljer skulle också vara bra att använda ångrengörare. Testa på en iögonfallande plats innan du applicerar produkten på all klädsel och se till att den inte förstör färgen. Försök att inte lägga för mycket av det, så att tyget inte blir vått: på grund av överflödig fukt, forma.

7. Kontrollera bilens hjul

I allmänhet beror det på hur mycket du kör hur ofta din bil kontrolleras och repareras. Men varje genomsnittlig bilentusiast bör kontrollera hjulinställningen en gång om året. Korrekt justerad hjulinriktning påverkar kraftigt maskinens stabilitet och kontroll. Dessutom återspeglas detta i detaljerna inuti, så genom att göra det förebyggande underhållet i tid kommer du att spara tid och pengar.

8. Minns vad som verkade omöjligt förra året

Ibland befinner vi oss i en situation där det vid första anblicken inte finns någon väg ut. Ändå lär vi oss av det och går vidare. Påminn dig själv om vad som förefaller överväldigande och omöjligt. Detta gör att du kan se att du klarar av olika problem och inte hängs upp på svårigheter.

9. Gå dit du aldrig har varit

Det kan vara en ny stad, land eller till och med ett hörn i ditt område, som du länge velat se, men ändå inte kunde hitta tid för det. Även om du har ett mycket hektiskt schema, försök att ha råd med minst en resaatt ladda. Du kommer att få nya intryck och känslor, utvidga dina horisonter och träffa nya människor.

10. Fråga dig själv om du är glad

I det liv och rörelse i vardagen glömmer vi bort det, så kolla dig själv en gång om året. Om svaret är nej, överväga vad du behöver göra för att förändra ditt liv och bli lyckligare. Fortsätt sedan.