Vad värdesätter och ångrar människor som lever i 90 år?

Livet rusar snabbt framåt, och i vardagens bekymmer är det lätt att glömma viktiga saker. Därför är det så värdefullt att kommunicera med människor som är äldre än oss. De har redan upplevt sina upp- och nedgångar och kan nu dra slutsatser om vad som verkligen betyder och vad som inte gör.

Vad som verkligen betyder något för dem

1. Fortsätt lära

År 2017, 94-årig skotsk kvinna Jean Miller (Jean Miller) i en intervju med The Guardian noteradeatt det är viktigt att få ny kunskap oavsett hur gammal du är - 9 eller 90. "Livet är utbildning, och om du inte lär dig i processen är det dåligt", sa hon. "Med tiden lärde jag mig att titta på saker annorlunda."

Jean sa att hon gick på sport, anmälde sig till tyska kurser och också blev en deltagare i programmet "University of the Third Age". Detta är en internationell rörelse för gamla människorsom hjälper dem att lära sig och göra något roligt tillsammans. Till exempel deltar Jin i en dramaklubb. Hon säger att det är den ständiga sökandet efter ny kunskap och upplevelser som gör livet rikt och hjälper till att fortfarande känna sig ung.

2. Trevlig middag med vänner och familj

Vi är ofta så upptagna att det helt enkelt inte finns tid att samla vänner eller sitta med familjen. Även om det i slutändan är de ögonblick som vi värdesätter mest. Detta är den 91-årige Sheila Keating, som i samma intervju sa: "En av mina största nöjen är middag med familj och vänner."

3. Tid med barn

År 2018 tog författaren Lydia Sohn intervju hos personer över 90 år. Enligt henne kallade många människor den lyckligaste tiden när deras barn var små och bodde hos dem. "Men är inte detta den tid då stressen är störst?" Hon frågade. Alla var överens, men utan tvekan sa att de dagarna var de lyckligaste.

4. Var hjälpsam

Krishnamoorty Dasu, 90, sa att de mest glada ögonblicken i hans liv kom när han hjälpte andra. Detta bekräftas av många studier. Det finns till exempel bevisEn neural länk mellan generositet och lyckaatt människor känner sig lyckligare efter att ha gjort en generös handling. Det är dessa stunder som människor i åldern kommer ihåg med värme.

5. Lev i fred

Det råd du ofta hör är att värdesätta tid med nära och kära och inte gå vilse ständigt på jobbet. Till exempel sa Don Anderson, 99, att nyckeln till lycka är att hitta ett tyst jobb. "Huvudlektionen är att leva på ett uppmätt och avslappnat sätt, att inte rusa för mycket och att inte oroa sig för mycket om olika skäl," tillade han.

6. Hjälpa andra

Många sa att arbete inte var det viktigaste. Men de vars verk verkligen påverkade andras liv minns det kärleksfullt. Till exempel Howard Howie, 90, som arbetade som brandman. ”Jag kommer ihåg killarna hur vi arbetade tillsammans för att rädda liv, rädda hem, rädda varandra. Vi var ett team ", - pratar han.

7. Fira utan anledning

Vi är vana vid att bara fira specifika datum: helgdagar, födelsedagar, årsdagar. Men när människor kommer ihåg sina favoritmoment bryr de sig inte vad som var en fest, - känslorna fångades. hur sa 100 år gamla Ruth 2011, "Titta inte på kalendern, gör varje dag till en helgdag."

8. Lär dig mer om ditt ursprung

93-årige Laurie L. (Lori L.) från Florida noteradeatt en av de mest glada känslorna för henne var att lära sig sin egen historia. Laurie adopterades eftersom hennes mamma var väldigt ung och inte kunde ta hand om henne. Flickan växte upp på en gård i North Dakota. Och nu råder Laurie starkt andra att studera din familjehistoriabörjar med morföräldrar.

Vad de ångrar

1. Att de inte älskade längre

Förbereder sig för att ställa en fråga om ånger i en intervju, antog Lydia Son att hon skulle höra om missade karriärmöjligheter. Men en av deltagarna sa som svar en helt annan fras: "Nej, jag beklagar att jag älskade lite."

2. Att de inte hjälpte sina barn att stärka sin relation med varandra

Sömn fann också att de flesta ånger var relaterade till familjen. Många skulle vilja se sina egna relationer med sina barn eller deras barns relationer med varandra annorlunda. En av deltagarna sa att hennes barn inte har pratat med varandra på över 20 år. "Det är det enda som håller mig vaken på natten", tillade hon.

3. Att de inte övervakade sin hälsa

Naturligtvis gjorde personen som levde till 90 år helt klart något rätt. Men Krishnamurti Dasu noterade till exempel att om han tidigare kunde ge råd till sig själv skulle han säga ”stöd hjärna och en kropp i form genom att läsa, tänka och gå. "

4. Vad som inte började skjutas upp tidigare

Medan få sa att de skulle vilja arbeta hårdare tidigare, sa många att de skulle vilja skjuta upp mer - och börja tidigare. Pam Zeldin, 94, skulle rekommendera sitt unga jag att samla in besparingar från en ung ålder, "så att du kan vara ekonomiskt stabil i ålderdomen och sedan inte oroa dig."

5. Att vi var hemma

Pam skulle också lägga till sina råd till sig själv ”inte stanna hemma, men resa så ofta som möjligt. " Faktum är att få människor ångrar att de har utforskat världen för mycket.

6. Vad var du orolig för

hur lade märke till 94-årige Betty S. (Betty C.) från Florida, "Kom ihåg att le och oroa dig inte, för att oroa sig är värdelöst!".

7. Gick i pension tidigt

Att oroa sig för arbete är skadligt, men att förlora en känsla av syfte i livet är också skadligt. hur sa Den japanska läkaren Shigeaki Hinohara, erkänd som den äldsta praktiserande läkaren i världen, "Du behöver inte gå i pension alls, men om du gör det är det mycket senare än 65."

8. Vad gav betydelse för materiella varor

Hinohara rekommenderade också att inte bli fördriven av att samla saker. "Glöm inte, ingen vet när hans tur kommer och du kan inte ta med dig vad du har samlat på dig", sa han. Hinohara själv bodde upp till 105 år.