Avund: hur man gör en dödssynd till en språngbräda för personlig tillväxt

Vad är avund

I den förklarande ordboken tolkas avundThe Comprehensive Explanatory Dictionary of the Russian Language, redigerad av S. A. Kuznetsova som en känsla av irritation orsakad av välbefinnande, framgång för en annan. Det anses historiskt sett vara en negativ känsla. I en gammal bok dödade Kain sin bror, Abel, för att röken från hans offer eld steg upp till himlen, och från Kains eld spred sig den längs marken. Sedan dess har det blivit en sed: det är dåligt och skamligt att avundas. Att framkalla avund - också, annars kan du få det på näsan från ödet. Därav alla ord som "Lycka älskar tystnad."

Om vi ​​går bort från filosofiska, religiösa och andra skikt är avund en känsla som vi upplever om vi jämför oss med någon och förblir olyckliga med resultatet. Och vad man ska göra med detta känsla, beror på oss.

Hur du kan svara på avundsjuka

Avund är en bra indikator på behov som du av någon anledning inte kan uppfylla. Det är obehagligt att förstå att du inte har den önskade saken (eller inte saken) och att du inte kan få den. Men denna smärtsamma upplevelse kan användas på olika sätt. Om din granne har grönare gräs finns det tre sätt att gå.

1. Hatar en granne eller till och med vattnar gräsmattan med herbicider

Detta är den logiska och enklaste reaktionen. Bara, tyvärr, det kommer inte att göra ditt liv bättre, och du blir lyckligare, även om grannens gräsmatta blir gul. Dessutom hindrar denna inställning till andras framgång dig från att utvecklas. Till exempel är det just detta som orsakar negativa installationersom hindrar människor från att bli rikare. Du har antagligen hört dem en miljon gånger: ”Pengar skämmer bort människor”, “Du kan inte tjäna rikedom genom ärligt arbete”.

2. Hata dig själv och tänk hur otur du är

Människor lever, växer och utvecklas under olika förhållanden. Låt oss säga att en person från en rik familj gick till den bästa skolan, sedan i en cool universitet, kan flera språk och har rest mycket. En annan växte upp i en familj med en genomsnittlig inkomst, gick i en vanlig skola. De börjar från helt olika punkter, och till och med en väg av samma längd leder dem inte till samma plats. Detta betyder inte att den andra personen är värre eller mindre värda fördelar, det hände bara på det sättet. Du kan om och om igen försena dessa tankar, men de leder bara till förtvivlan.

Du kan inte födas på nytt i en annan familj eller ett annat land. Men du kan korrigera situationen med hänsyn till tillgänglig input.

Och här kommer vi till tredje vägen.

3. Förstå vad du är avundsjuk på och hitta ett sätt att få det

Låt oss gå tillbaka till grannens gröna gräs. Kanske tar han bara hand om henne. Då är allt du behöver göra att ta hand om ditt gräs också. Det är möjligt att en granne hittade speciella frön till gräsmattan, och då bör du fråga honom vilken typ av företag det är.

Detta är en konstruktiv väg som kan förbättra ditt liv.

Hur man gör avund produktiv med 3 frågor

Om du bestämmer dig för att gå en konstruktiv väg, sluta först skälla dig själv för avund. Detta är den primära känslan, på vilken sekundära överlagras: skam, förakt, sorg. Så reagerar du på det faktum att avund inte är den mest gynnade känslan. Men du har förmodligen redan många anledningar till självflagellering. Vänd bara situationen till din fördel. För att göra detta måste du svara på några frågor.

1. Vad är du avundsjuk på?

Detta är inte alltid uppenbart. Du kan helt enkelt känna en stark känsla av avund utan att inse orsakerna. Men det är viktigt att komma till botten med vad som exakt orsakar det. Med andra ord, vilket behov du har är inte stängt.

Anta till exempel att du är avundsjuk på en kollega som reser ofta. Och vad hindrar dig från att göra detta? Det finns många alternativ: låg inkomst, brist på medresenärer, brist på kunskaper i språket, barn som begränsar din rörlighet. Eller kanske du inte gillar att resa alls och du avundar antalet likes under hans foton på Instagram.

Detta tillvägagångssätt hjälper dig att förstå om du verkligen behöver det du avundar och sätter ett mål för dig själv.

2. Vad gör avundsjuka för att få det de vill ha?

Det finns ingen anledning att tänka att du hittar färdiga instruktioner, för villkoren är olika för alla - vi har redan pratat om detta. Men du kan få några idéer för ytterligare åtgärder. Till exempel med en resande kollega har du samma inkomst och samma civilstånd. Men han planerar budgeten och sparar, och du gör inte det - det är hela hemligheten.

3. Vad kan du göra för att få det du vill ha?

Du har redan ett mål, det är dags att ställa in uppgifter för att uppnå det. Du kan använda upplevelsen av avundsjuka eller välja din egen väg. Lifehacker har en universell instruktionhur man uppnår något mål.