6 knep som inte riktigt avvärjer bakterier

1. Följ regeln om 5 sekunder

Legenden säger: om mat faller på golvet men biten plockas upp tidigare än 5 sekunder senare kan du säkert äta den. Eftersom mikroorganismer inte är så smidiga och inte kommer att ha tid att krypa på din smörgås eller äpple på så kort tid.

Ack, faktiskt, en sekund kommer att räcka för dem - så säger deLängre kontakttider ökar korskontaminationen av Enterobacter aerogenes från ytor till mat forskningsresultat. Och ju längre objektet är i kontakt med mikrober, desto mer samlas de på dess yta. Så mat som faller på golvet måste tvättas. Och om du inte kan göra det, kasta bort det.

2. Tryck på dörrhandtaget genom hylsan

Tanken i sig - att skapa en barriär mellan din hud och en potentiellt smutsig yta - är mycket korrekt. Men att använda dina egna kläder för detta är inte det bästa alternativet. Smuts, bakterier och virus som var på dörrhandtaget hamnar på ärmen och kommer sedan lugnt i kontakt med dina handleder och handflator, ansikte, hår, telefon, väska och så vidare.

Så istället för ärmar är det bättre att använda något som kan kastas omedelbart, till exempel en servett. Men den måste vikas flera gånger - annars kommer smutsen (och därmed mikroorganismer) helt enkelt att absorberas i papperet och hamna på huden. Och ja, dina händer, när du har berört något på en allmän plats är det fortfarande bättre att tvätta.

3. Tryck på hissknappen med armbågen eller knogarna

Här är nästan samma historia som i föregående stycke. Det verkar bara som att vi inte vidrör någonting och att bakterier från knappar, handtag och dörrar inte kommer att kunna skada oss. Men till exempel är det lätt att röra på en väska eller en klädficka med armbågarna, och vi lägger dem också på bordet och sedan rör den med händerna.

Från knogarna faller smuts och mikroorganismer lätt på handflatorna och ansiktet - när en person knyter händerna i nävar, sammanflätar fingrarna, stöttar hakan, gnuggar ena handen mot den andra och så vidare.

Med ett ord skulle en rekommendation med en servett också vara lämplig här. Tja, eller så kan du trycka trycka på knapparna med fingrarna, och när du kommer hem eller till jobbet, precis där att tvätta händerna.

4. Håll andan om någon nyser eller hostar i närheten

Det kommer inte att rädda dig från infektion (om nysan är sjuk med något). För det första kommer du helt enkelt inte att hålla andan snabbt nog - och de minsta dropparna med saliv och slem kommer fortfarande att komma in i luftvägarna (ja, det låter väldigt äckligt, men tyvärr är det).

Och för det andra är näsan inte den enda gateway genom vilken infektion kommer in i kroppen: bakterier kan komma in i dina ögon eller läppar. Du kan minska risken för infektion något genom att bära mask och håll ett avstånd på minst 1,5–2 meter med människor runt omkring dig.

5. Torka av ytorna med en antibakteriell trasa

Detta fungerar bara om du använder en ny vävnad för varje yta. Och om du torkar av samma tabell, dörrhandtag, omkopplare och knappar, överför helt enkelt mikroorganismer från ett objekt till ett annat. Ju längre du använder servetten desto mindre antibakteriellt medel finns kvar på den - och mikroberna har större chans att överleva.

6. Smörj alltid händerna med antiseptisk medel

Det verkar som desinfektionsmedel Är en universell och 100% skyddande produkt. Jag gnuggade händerna på dem, ströde över allt som var möjligt - och du sitter "i huset". Men antiseptika fungerar bara när de används korrekt.

De ersätter inte vatten, tvål eller rengöringsprodukter. Och på smutsiga ytor är antiseptika mycket effektivareVisa mig vetenskapen - när och hur man använder handdesinfektionsmedel i gemenskapsinställningarän på rena. Samtidigt är en person säker på att han är skyddad och berör lugnt ögonen, munnen och näsan med händerna och hjälper de överlevande mikroberna att tränga in i hans kropp.

Så om du har möjlighet att torka av huden med en fuktig trasa, är det bättre att göra det - och först applicera desinfektionsmedlet. Förresten, du borde inte heller leds av antiseptika: deras alltför frekventa användning lederÖkande tolerans för handtvättalkoholer mot sjukhus Enterococcus faecium mot uppkomsten av resistens i mikroorganismer.