12 sätt att hitta dig själv och vara lycklig

1. Svara på huvudfrågorna: "Vad tycker du om?" och "Vad kan du göra?"

En uppenbar sanning i sin enkelhet, som ibland är svår att komma till: för att göra livet trevligt måste du göra vad du vill. Det är sant att det ibland är svårt att förstå vad detta är. Flera övningar kan göras för att bestämma ditt intresseområde och dina styrkor och svagheter.

1. Skriv ner allt du gör under hela dagen. På kvällen, betygsätta nöjet för varje objekt på en 10-punkts skala. Gör detta i en vecka. Ta sedan en titt på resultaten och välj de uppgifter du gillar mest.
2. Be vänner och familj svara på frågorna: "Vilka styrkor har jag?", "Vilket råd skulle du be mig om?" Var skulle jag vara till nytta? ”,” Vilka talanger kunde jag utveckla? ”,” Vilka styrkor använder jag inte? ”. Försök att intervjua så många människor som möjligt för att få ett så objektivt porträtt som möjligt.
3. Skriv på tvåkolumnpapper 20-30 saker som du tycker om att göra och samma antal saker som du gör bra. Hitta matchningarna mellan kolumnerna.

2. Ta ett karriärvägledningstest

Att räkna ut vad som passar dig bäst kan vara utmanande, även om du har identifierat dina intressen och styrkor. Det är i sådana fall som karriärvägledningstest kommer till undsättning.

Det finns två huvudmetoder: Klimov-testet och Holland-testet. Den första hjälper till att hitta ett lämpligt aktivitetsområde. Det kan finnas fem resultat: du förstår vilken typ av arbete som är mer lämpligt för dig (med människor, med omvärlden, med siffror eller bilder, manuellt arbete) och du kommer att ta reda på vilka yrken du ska vända dig till Uppmärksamhet.

Hollands teknik syftar till att hitta en personlighetstyp och följaktligen en predisposition för vissa aktiviteter. Testet har sex resultat. Till exempel är en "social" person mer lämpad för att arbeta med människor (och sådana områden som journalistik), och en "initiativrik" person är mer lämpad för organisationsarbete (till exempel att producera).

3. Dröm

Tänk på vilket yrke du drömde om som barn, eller tänk på vad du skulle vilja göra nu. Även om du har arbetat i mer än tio år bör du inte anta att det är för sent att ändra på något.

Om du inte har fantiserat om något arbete, prova en annan metod. Tänk på vad du skulle göra om du inte behövde tjäna pengar. Eller fråga dig själv om du i slutet av ditt liv kommer att ångra att du inte gjorde något, till exempel inte gjorde en film. Om du har en sådan rädsla måste du göra allt för att uppfylla din dröm. Åtminstone för att bli av med upplevelser i framtiden.

4. Släpp dina tvivel

Den största fienden på vägen till framgång kan vara dig själv. Snarare de attityder som har fastnat i ditt huvud. De hindrar dig från att förverkliga din potential och utnyttja möjligheter, så du måste arbeta med dem.

Till exempel, om du tänker "Det här företaget kommer inte att tjäna pengar", fråga dig själv: "Får någon i världen redan betalt för den här typen av arbete?" Om svaret är ja, så kan du.

En annan störande attityd är "Jag kan inte göra det." Faktum är att du kan lära dig mycket i alla åldrar genom att byta yrke vid 30, 40 eller till och med 50 år. Till exempel, en av de rikaste människorna i världen, Amazonas grundare Jeff Bezos arbetade i olika roller på Wall Street tills han var 30. Och den världsberömda kocken Julia Child, fram till 40 års ålder, visste inte hur man lagade mat alls och var engagerad i journalistik.

5. Vara kreativ

För det första är kreativitet fördelaktigt.En funktionell anslutningsanalys av den kreativa hjärnan i vila: utvecklar hjärnan, hjälper till att hitta nya lösningar och bekämpa stress. Att spendera kvällarna på att måla eller spela musik är bättre än att titta på TV.

För det andra har du förmodligen en dold talang som kan förvandlas till en favoritkarriär och inkomstkälla. Du kommer aldrig att veta om du inte försöker. Så ta en chans och anmäl dig till några kreativa aktiviteter som att sjunga, måla, dansa, spela. Allt detta har en chans att lära sig, även om du inte längre är skolpojke.

6. Lär dig nytt

Läs böcker, lyssna på poddsändningar, titta på dokumentärer, föreläsningar eller pedagogiska videor på YouTube om områden du inte känner till. Utrymme, historia, konst, medicin - en person från XXI-talet har tillgång till innehåll om vilket ämne som helst.

Åtminstone kommer detta att pumpa din erudition, ge fler ämnen för småprat och komma till hands i framtiden. Och det är mycket möjligt att något verkar så intressant för dig att du kommer att börja studera det djupare och hitta din kallelse.

7. Chatta med människor med ett intressant yrke

Träffa representanter för nya och intressanta områden åt dig. Du hittar dem bland vänner, på Internet eller på några öppna föreläsningar eller forum. Ta reda på vad de gör varje dag, vilket är bokstavligen vad deras jobb är.

Fråga dem vad de gillar och vad de inte tycker om i yrket. Detta hjälper dig att förstå hur nära hon är dig, om du kan hantera henne och om du ska betrakta henne som ett alternativ för dig själv. Exempelvis kan yrket som TV-presentatör eller skådespelare utifrån verka som en kontinuerlig semester, även om det faktiskt är ganska kostsamt både emotionellt och fysiskt. Och om minuserna i vissa affärer inte skrämmer dig och du känner att du kan göra det, gå sedan mot din dröm.

8. Hitta en mentor

En erfaren mentor hjälper dig att öppna upp och börja din professionella tillväxt. En mentor kan vara din lärare, en mer erfaren kollega, chef eller en bra arbetare inom det yrkesområde du vill gå in på. För att välja en sådan person, bestäm först varför du behöver honom: du vill förbättra kunskapen, förstå vilka fallgropar det finns inom aktivitetsområdet, eller i allmänhet bättre förstå dig själv.

Gör sedan en lista över potentiella mentorer du känner och fråga om de är villiga att hjälpa dig. Ställ inte frågan direkt och försök att inte använda orden "mentor" och "mentor": de kan skrämma bort den person som bestämmer att detta är ett heltidsjobb. Det är bättre att säga att du betraktar honom som en kunnig specialist och skulle gärna höra från honom. Erbjud dig att ordna ett möte under lunchen. Om det första går bra, gör dem regelbundet.

9. Ge dig själv tillstånd att prova något annat

Du behöver inte hålla fast vid jobbet som du inte gillar att tårar, för vilket du knappt står upp på morgonen. Att ändra din rutin eller till och med ditt yrke är skrämmande, men det är ännu mer skrämmande att slösa bort ditt liv på något du hatar. Du behöver inte vara rädd för att leta efter dig själv i alla åldrar. Det finns många framgångsrika exempel på människor som radikalt förändrade sin professionella verksamhet.

Men ta inte av axeln och sluta jobbet om det här är din enda inkomstkälla. Först försök dig på nya områden på din fritid som frilansare.

10. Delta i tävlingar

Professionella tävlingar är ett tillfälle att få ny kunskap, skapa användbara kontakter: detta kommer definitivt att vara till nytta i din framtida karriär. Och vinnarna av sådana tävlingar vinner praktikplatser i coola företag eller pengar för professionell utveckling. Och om du redan arbetar, kommer deltagande eller ett pris att vara en viktig rad i ditt CV. Stor motivation och ytterligare ett steg mot ett lyckligt liv.

Du kan hitta tävlingar för studenter på universitetens webbplatser eller ministeriet för vetenskap och högre utbildning och för unga yrkesverksamma - på portaler som är dedikerade till din specialitet.

11. Lära sig

Att lära sig färdigheter och bredda dina horisonter är alltid bra. Ny kunskap kan komma till nytta i vardagen, i ett jobb som du redan har, eller bli ditt nya yrke.

Du kan lära dig en färdighet, till exempel matlagning eller ett främmande språk, eller en heltidsspecialitet, till exempel en dataanalytiker, webbdesigner eller colorist. Studera själv med hjälp av videohandledning på YouTube, gå till lektioner med en handledare, anmäl dig till offline- eller onlinekurser - som du vill är det viktigaste att inte glömma självutvecklingen.

12. Göra världen till en bättre plats

Om du gillar att hjälpa andra och är mycket lyhörda för problemen omkring dig kan det här vara ditt kall. Prova socialt entreprenörskap - starta ditt eget företag som hjälper dig att göra världen till en bättre plats. Till exempel ett projekt med prisvärd sportträning, en matsal för hemlösa, ett företag som tillverkar utrustning eller prylar för personer med funktionsnedsättning.

Socialt entreprenörskap omfattar alla klassiska företag vars ägare donerar en betydande del av sin vinst till sociala fonder och välgörenhetsorganisationer. Du kan hitta pengar för att implementera din sociala start på crowdfunding-plattformar, i riskkapital, genom att få bidrag eller vinna en tävling.

Om du inte är redo att starta ett eget företag, var volontär. Hitta det centrum i din stad som är närmast dig: att hjälpa föräldralösa, hemlösa djur, funktionshindrade eller andra utsatta grupper.