7 sätt att skydda dig från att tänka när du fattar beslut

Tankefällor, eller kognitiva snedvridningar, är hjärnans mekanismer som hjälper till att fatta beslut snabbare. Men de förlitar sig bara på vanföreställningar, stereotyper, otillräcklig eller felaktigt bearbetad information. Som ett resultat är de beslut som fattas långt ifrån optimala. Låt oss ta reda på vad vi ska göra med det.

1. Lär dig att känna igen vanliga kognitiva fördomar

De är väldigt djupt rotade och kan inte övervinnas så. Och det är svårt att memorera allt, det finns mer än hundra tänkande fällor. Men du kan börja med att studera de vanligaste, vi har beskrivit dem i vår bok. Återvänd till beskrivningen då och då så att du gradvis kommer ihåg tecken på olika kognitiva fördomar och lär dig att känna igen dem i ditt tänkande.

Försök att spåra vilka fällor du hamnar mest i. Och innan du fattar ett beslut eller fattar en bedömning om en situation, fråga dig själv om du lockas av hjärna in i en av dem.

2. Använd HALT-metoden!

HALT är en förkortning som består av orden hungrig, arg, ensam, trött. Det låter detsamma som det engelska ordet "stop". Detta är namnet på metoden som människor använder för att övervinna missbruk. STANNA! påminner dig om att sakta ner och vara uppmärksam på dina känslor. Det hjälper till att kontrollera impulsivt beteende.

Men metoden är användbar för absolut alla. Innan du fattar något beslut, tänk om du nu är hungrig, irriterad ensam eller är du trött. Känslor som detta gör dig mindre rationell. Under deras inflytande är det lättare att göra något skadligt för dig själv eller fatta ett otillräckligt beslut. Det är värt att vänta tills du mår bättre.

3. Använd S.P.A.D.E.-systemet.

Hon är lämplig för att fatta ansvarsfulla beslut med allvarliga konsekvenser. Henne skapad Gokul Rajaram, ingenjör på Google, Facebook och Square. Systemet består av fem steg:

1. S - förberedelse (inställning). Bestäm tydligt vad som krävs av dig, identifiera orsaken, ange tidsgränser.
2. P - människor (människor). Ta reda på vem som behöver konsulteras, vem som ska be om godkännande, vem som ansvarar.
3. A - alternativ (alternativ). Hitta alla möjliga alternativ.
4. D - beslut (Besluta). Be om feedback från resten av teamet. Du kan ordna en omröstning för det bästa alternativet.
5. E - Förklara. Förklara för kollegor kärnan i lösningen, bestäm nästa steg för att implementera den.

4. Gå emot dina preferenser

Låt oss säga att du redan lutar dig mot ett beslut. Tänk på vad som händer om du väljer det motsatta alternativet. Tänk dig att du behöver skydda den framför andra och samla in de uppgifter du behöver för att försvara den. Jämför med argumenten som ditt ursprungliga beslut baserades på.

Titta nu igen hur optimalt ditt original är. En titt från andra sidan och dessutom insamlade data hjälper till att göra en mer balanserad val.

5. Separera värdefull information från irrelevant

The Economist gjorde lite forskningBetydelsen av irrelevanta alternativgenom att be dina följare att betygsätta tre meningar:

• online-prenumeration för $ 59 per år;
• tryckt prenumeration för $ 125 per år;
• tryckt och onlineabonnemang för $ 125 per år.

Endast cirka 16% av respondenterna valde det första alternativet, resten föredrog det tredje. Det verkar som om allt är uppenbart: det är mycket mer lönsamt, för du får både onlineversionen och den tryckta. Men när det andra förslaget togs bort valdes det första alternativet redan av 68% av befolkningen, eftersom det är det billigaste. Möjligheten att få båda versionerna av tidningen upphörde att vara lönsam för dem.

Denna statistik visar ett intressant faktum. Även information om vad som är olönsamt eller inte nödvändigt för oss (i exemplet ovan - en dyr prenumeration på den tryckta versionen av publikationen) kan vara mycket inflytande att välja en lösning som inte är bäst för oss. Påminn dig själv om detta och vad som är viktigt för dig i varje fall för att undvika detta.

6. Samla olika synpunkter

Detta är ett enkelt och ganska effektivt sätt att skydda dig från att tänka. Nå ut till dem du litar på: släktingar, vänner, affärspartners, mentorer. De kommer att kunna ge ärlig, konstruktiv kritik och påpeka svagheter.

Naturligtvis är de också mottagliga för kognitiva fördomar, men när du lär känna olika människors synpunkter och jämför dem med din är det mer troligt att du tar ett objektivt beslut.

7. Analysera det förflutna

Kom ihåg hur du brukade fatta beslut i en liknande situation. Vilka svårigheter stötte du på och hur hanterade du dem? Vilket resultat fick du och vad lärde du dig? Svaren på dessa frågor leder dig i rätt riktning.

---

Vad styrs du av när du fattar beslut? Låt oss veta i kommentarerna.