Ett hälsosamt förhållande med pengar: vad det är och hur man uppnår det

Vad är kärnan i en hälsosam relation med pengar?

"Ekonomisk hälsa är en medveten, målinriktad attityd gentemot pengar som är tillfredsställande och inte för stressande", sägerVad det betyder att ha en hälsosam relation med pengar finansiell psykolog Brad Klontz. Det inkluderar förståelsen att medel kommer att behövas inte bara nu utan också i framtiden. Och också förmågan att skilja mellan vad du verkligen behöver och vad du bara vill.

Du har en hälsosam relation med pengar om du:

• Spendera pengar baserat på dina inre värden.
• Har ingen eller nästan ingen skuld.
• Spara upp för att uppnå dina mål.
• Ha en ekonomisk kudde eller beredskapsförsäkring.

Följaktligen, om du är mycket spendera på nonsens, ständigt skyldig någon, skjut inte upp för viktiga mål och för en regnig dag kan ditt förhållande till pengar inte kallas friskt.

Vad hindrar en sund attityd till finansiering

Attityden till pengar uppstår i barndomen, det är då vi har "ekonomiska scenarier". Detta är övertygelser om de medel som ytterligare styr våra ekonomiska beslut.

De formas av personlig erfarenhet, familjehistorier och föräldrarnas attityder. Och oftare än inte märker vi dem inte ens.

Enligt Klotz blir vissa scenarierPengatro och finansiella beteenden: Utveckling av Klontz Money Script Inventory orsak till låg inkomst under hela livet. "Särskilt scenarierna för undvikande (" Pengar korrumperar "," Kärlek till pengar är roten till allt ont "," Ärliga människor tänker inte på pengar "), förgudning (" Pengar bestämmer allt "," Pengar gör mig glad "," Det finns aldrig för mycket pengar ") och status (" Framgång bestäms av hur mycket du tjänar "," Du behöver bara köpa det bästa "," Inte alla förtjänar att vara rika "), - han säger. "De korrelerar alla med allvarliga ekonomiska konsekvenser."

Till exempel vägrar personer med undvikelsesscenarier potentiellt lukrativa erbjudanden, omedvetet försöker bli av med pengar (genom att spendera eller donera dem), för att inte kontrollera dem. Dessa deltagare i studien tjänade mindre.

Människor med ett scenario av förgyllning av pengar är benägna att omotiverade ekonomiska risker, önskan att tjäna så mycket som möjligt (till exempel genom spel eller ett permanent jobb). De vill köpa mycket och ackumulerar ofta skulder. De som ser pengar som en indikator på status jämför sig ständigt med andra. De försöker hålla jämna steg med framgångsrika människor och spendera mycket på dyra saker.

Den allmänna opinionen påverkar också uppfattningen av pengar.

Ibland skapar det en känsla av att det är omöjligt att uppnå ekonomiskt välbefinnande inom ett visst verksamhetsområde.

Om du är van att höra att alla medlemmar i ditt yrke får väldigt lite, utvecklas du tänkande brist.

Dess högtalare märker ständigt vad de inte har och avundar andra. De vänjer sig vid att tro att det helt enkelt är omöjligt att uppnå något bättre i sin position. Knapphetstänkandet påverkar alla beslut vi fattar. Människor slutar tro på möjligheten till förändring och slutar drömma. Inte leta efter nya möjligheter eller ge upp dem.

Vad man ska göra för att göra skillnad

1. Identifiera dina ekonomiska scenarier

Vi följer dem vanligtvis omedvetet. För att ändra dessa scenarier måste du medvetet ta fram dem i ljuset. Annars kommer de att fortsätta att påverka dina handlingar utan din vetskap. Här är vad du ska göra.

• Fråga dina släktingar. Varje familj har en historia om pengar, och manus är ofta "ärvda". Chansen är att efter att ha pratat med nära och kära kommer du att märka allmänna trender. Var uppmärksam på att upprepa fraser i berättelser (till exempel "Pengar ska sparas, inte spenderas", "Pengar kan inte köpas för lycka", "Pengar är frihet"). Tänk på vilka du själv skulle upprepa.
• Analysera din upplevelse. Vad är ditt lyckligaste pengaminne? Vad är det smärtsammaste? Tidigast? Vilka ekonomiska lektioner lärde du dig som barn? Svaren på dessa frågor kommer att klargöra mycket: du kommer att se hur ditt scenario utvecklades och hur det påverkade dina beslut. Låt oss säga att du har sett från barndomen att pengar bara är problem: på grund av det grälar människor, begår brott. I detta fall kan ett undvikande scenario utvecklas.

2. Förstå dig själv

Missnöje, avund, svartsjuka, sorg får dig ofta att spendera för mycket: inköp tillfälligt drunknar dessa känslor. Men det är viktigt att förstå att förvärv inte hjälper till att bli av med dem. Men de kan lätt leda till skuld och ännu mer missnöje med livet.

Tänk på vad du saknar, vad du försöker kompensera med inköp.

Du kan till exempel inte gå till ett köpcentrum utan att köpa massor av onödiga föremål. Kanske är anledningen att du är ensam, du är avundsjuk på andra eller att du försöker dränka självtvivel med saker. Identifiera roten och leta efter hälsosammare sätt att bekämpa den.

3. Tänk på pengar som ett verktyg

Vi upprepar ofta fraserna "Jag önskar att jag hade mer pengar" eller "Jag måste verkligen börja spara", vilket antyder att fler medel löser alla våra problem. Vi gör ekonomi till ett mål i sig, även om det bara är ett verktyg för att uppnå vad vi vill.

Tänk främst på resultatet av dina handlingar, inte på de kortsiktiga känslor som orsakas av shopping. Detta hjälper dig att skydda dig från impulsiva utgifter.

Tänk på vad som verkligen betyder något för dig, vad du behöver pengar för (betala för dina studier, resor). Basera på detta, identifiera prioriterade utgifter. Till exempel tycker du om att prova ny mat i olika anläggningar och drömmer också om att åka till Island. Med detta mål i åtanke och se pengar som ett verktyg för att uppnå det kan du spara på kaféer och andra små underhållningar.

4. Belöna dig inte med shopping

Finansiella beslut beror ofta på stämningar. Om vi ​​mår dåligt köper vi något för att trösta oss. Om vi ​​har uppnått något, belönar vi oss själva med ett trevligt förvärv. Som ett resultat finns det alltid en anledning att spendera pengar på något nytt.

Lär dig att märka dessa triggers och inte belöna inköp. Stoppa dig själv när du känner den tillfälliga önskan att förvärva något. Påminn dig själv om att du helt enkelt påverkas av ditt humör. Gå bort från saken, bli distraherad av något annat, och troligtvis kommer du att se att du inte verkligen behöver det.

5. Spendera aldrig mer än du tjänar

Annars kommer du alltid att vara en slav för pengar: du måste leva från lönecheck till lönecheck eller till och med låna. Inför regeln på betalningsdagen först och främst för att spara en del av medlen och betala räkningar. Och bara då planera hur man spenderar resten. Försök att göra detta varje månad. Så småningom kommer du att ha en krockkudde och spara pengar för viktiga ändamål.