0
Visningar
Denna fråga skickades in av vår läsare. Du också kan du ställa din fråga till Lifehacker - om det är intressant kommer vi definitivt att svara.
Anonymt
Vasily Kozak
Lifehacker redaktör.
Vi rekommenderar att du bekantar dig med artikel Livshacker om att gå ner i vikt. Vi har studerat dussintals vetenskapliga artiklar för att hjälpa dig att välja rätt viktminskningsgrad, diet och träningsplan. Här är en checklista över åtgärder: