Vilka böcker om hälsa är värda att läsa?

Denna fråga skickades in av vår läsare. Du också kan du ställa din fråga till Lifehacker - om det är intressant kommer vi definitivt att svara.

Vasily Kozak

Redaktör för att arbeta med experter och kolumnförfattare av Lifehacker.

Hallå! Det finns många böcker om medicin och det är svårt att förstå hur mycket var och en av dem kan lita på. Därför har vi sammanställt ett urval av verk av författare som följer principerna för evidensbaserad medicin.

1. ”Ingen plånbok, inget liv. Alternativ medicin under utredning ”, Simon Singh och Edzard Ernst

Denna bok är en sann historia om alternativ medicin. Baserat på resultaten av vetenskaplig forskning analyserar författarna (en populariserare av vetenskapen och en läkare) vilka av dess metoder som är effektiva och ofarliga och vilka som är farliga.

Huvuddelen av boken ägnas åt fyra områden av alternativ medicin: akupunktur, homeopati, kiropraktik och örtmedicin. Och i bilagan analyserar författarna kortfattat mer än 30 alternativa terapier och förklarar vad som är fel med dem.

köpa

2. ”Ett dödligt val. Hur kampen mot vacciner hotar oss alla, ”Paul Offit

Paul Offit är barnläkare, immunolog, virolog och en av skaparna av rotavirusvaccinet. I sin bok förklarar han varför ett barn ska vaccineras och förklarar på ett tillgängligt sätt varför de behövs. Och motbevisar också briljant argumenten från motståndare till vaccinationen och debunker de myter som har utvecklats kring den.

köpa

3. Vem ska jag tro? Av Brian Clegg

Fungerar osteopati verkligen? Vad sägs om homeopati, skador på celltorn eller gluten? Och är det sant att alla utan undantag behöver dricka vitaminer och probiotika? Författaren utsätter sådana bedömningar för strikt verifiering och ger svar på frågor baserat på resultaten av den senaste vetenskapliga forskningen.

Vissa vetenskapliga framsteg förbättrar människors hälsa och livslängd. Men för att förstå vad som är användbart och vad som inte är, måste du presentera en verklig bild av världen. Denna bok ger läsaren en tydlig uppfattning om hur man, från modern vetenskapens synvinkel, kan förändra livet till det bättre.

köpa

4. ”Varför lever vi fortfarande? En guide till immunsystemet, Aidan Ben-Barak

Det finns en mängd bakterier och virus i och runt oss. Många av dem är orsakande ämnen för farliga sjukdomar. Men vi blir inte sjuka hela tiden - vår immunitet hjälper oss i detta. Aidan Ben-Barak, en forskare och populariserare av vetenskapen, berättar om hur det fungerar och hur det fungerar. Han svarar också på andra viktiga frågor: vad som kommer att ersätta antibiotika, hur man hanterar allergier och hur vacciner fungerar.

köpa

5. "Svårt fall. Anteckningar från en kirurg ", Atul Gawande

Atul Gawandes bok är värt att läsa om du är intresserad av att se insidan av en doktors arbete. Det här är en berättelse om människor som hanterar liv och död dagligen och tvingas fatta snabba beslut i situationer där vetenskapen är opålitlig, information är begränsad och mänskligt liv står på spel.

Författaren till boken, en praktiserande kirurg och vetenskaplig populariserare, talar uppriktigt om problemen med modern medicin och människokroppens mysterier. Och även om framgångar och misslyckanden i en kirurgs arbete, om medicinska fel och om vilken lycka det är när du lyckas rädda en patients liv.

köpa

Det finns också bra böcker av ryska läkare som vi kan rekommendera. Till exempel, "0,05. Bevisbaserad medicin från magi till strävan efter odödlighet"Peter Talantova och"Patient rimlig. Medicinsk diagnostiska fallgropar som alla borde veta om»Alexey Vodovozov.

Vilka böcker om hälsa känner du till? Dela i kommentarerna!