Rutin: ta itu med det i vardagen

Vad är rutin? Hur ofta vi reflektera över det faktum att det förstör vårt humör? Varför vid första anblicken ofarliga och vanliga saker efter ett tag börjar irritera oss först, sedan ilska, och sedan helt till rabies kan ge!!! Standard arbetsdag - ökningen på samma tid, allt beräknat per minut (på dusch - 10 minuter, frukost - 25 minuter och avsluta), sedan en viss tid på väg till arbetet, i själva verket själva arbetet, och igen på samma hem rutten. Och så varje dag. Allt detta kallas ett ord - rutinOch hon griper oss värre stress.

© foto

Med en sådan tidsplan, även det arbete som ursprungligen gillade, förvandlas till en hatisk, och den vänliga personalen omvandlas till nördar. Med layouter fall och liv - inte liv, men en solid tyanchuka. Men även sådana situationer finns det en väg. Du behöver bara stanna upp och tänka på vad du kan variera den tid de områden där du tvingas att gå till kontoret, fast i trafikstockningar, gör långtråkigt arbete.

Till exempel, lyssna på ljudböcker på vägen, eller din favoritmusik. Med ljudböcker du handskas med två problem - att lyssna på vad som länge velat läsa, men det fanns ingen tid, och på samma tid och restid flyger förbi. Om du är en del av vägen till fots för att gå till kontoret, kan du välja flera vägar och ändra dem med jämna mellanrum. Du kan även få upp lite tidigare och ta en kopp kaffe på ett café (det finns kaffe dygnet runt).

Det viktigaste i det här fallet, att inse att det finns saker som du neudastsya undvika, så att du bara måste ta reda på hur man gör så att de obehagliga och tråkiga klasser har blivit lite mer attraktiv. Du ser att genom att göra även en liten förändring (eller åtminstone hans ögon på asfalten och titta på människor runt), ändrar allt.

Detsamma gäller för den inhemska rutin. Och det finns inget bättre, och ibland mycket värre än kontoret. Om familjelivet och kan inte komma ihåg - alla vet om det inte genom hörsägen. Men recepten är många, framför allt välja sin egen väg och inte vara lat.

Människor - den mystiska varelser och känna lycka punkt stunder. Den ständiga känsla av lycka kan uppleva antingen välsignade eller upplyst. Att lära sig att leva här och nu, och att känna stunder av lycka är mycket svårt, men ändå verkligen. Här kan vi lära sig lite hos små barn.

Vilka är dina sätt att hantera rutinen? Dela en bit av glädje.

(Via)