Tips från en läsare: Workrave hjälper till att förhindra karpaltunnelsyndrom

Våra läsare Peter Shevtsov skickade en berättelse om ett program som hjälper till att förhindra karpaltunnelsyndrom - ganska vanligt bland dator nördar sjukdom. Peter leder också egen blogg, Vilket råder dig att uppmärksamma.

Under en lång tid och jag tycker om att läsa Lifehacker. Ru, och nu också jag beslutat att göra ett litet bidrag och dela ett intressant fynd.

Nakhodka kallas Workrave. Detta är ett program som hjälper till att undvika sjukdomar orsakade av långvarig förslitnings (Förslitningsskador), Såsom karpaltunnelsyndrom. Ansökan från tid till att påminna att ta pauser i arbetet på en dator och kan blockera inmatningsorganet och skärmen.

Workrave fri programvara, licensierad under GNU / GPL och körs på Linux och Windows.

Användare av Fedora kan installera Workrave lag:

yum install Workrave

funktioner:

• Mikro raster: korta pauser i 30 sekunder några minuters mellanrum.
• Fem minuters avbrott för fysisk träning (vanligtvis varje timme).
• Den maximala gränsen för datorarbete.
• Motion: tester med bilder.
instagram viewer
• Statistik: kalender statistik använda en mus och tangentbord, liksom med antalet pauser tas.
• Applet för GNOME
• Möjligheter till nätverkande: samtidig arbete på flera datorer, till exempel en bärbar dator och en stationär dator.
• Programmet är översatt till flera språk (inklusive ryska).

God dag, lycka till!

Workrave