"Ingen är skyldig någonting åt någon": hur denna installation faktiskt fungerar
Miscellanea / / May 31, 2021
Att leva utan åtaganden fungerar fortfarande inte.
Den här artikeln är en del av projektet “En på en». I det pratar vi om relationer med oss själva och andra. Om ämnet ligger nära dig, dela din berättelse eller åsikt i kommentarerna. Ska vänta!
Med monetära skulder är allt klart: lånat - måste återvända. Och även med ränta, om det avtalats i förväg. Med andra delar av livet är allt mer komplicerat. Även om man dömer av endast stabila uttryck, har den genomsnittliga personen gott om skulder: äktenskap, förälder, familj eller dotter, skuld till hemlandet. Bokstavligen berättar varannan kommentator på Internet hur någon är skyldig någon åt något.
På andra sidan av skalan är den motsatta tanken: ingen är skyldig någonting åt någon. Vi räknar ut om allt är i ordning med henne och om det är möjligt att leva utan skyldigheter alls.
Var kommer skulderna ifrån?
”Ur psykologins synvinkel är det vettigt att prata om skyldigheter när det finns ömsesidiga avtal och åtaganden från båda parter. I andra fall visar det sig att ingen är skyldig någonting åt någon, säger psykolog-konsult Tatyana Kondratenko-Naydenova.
Naturligtvis finns det nyanser här. Och det viktigaste är att vissa avtal inte talas ut utan uppstår automatiskt. Om du till exempel är född i ett land och fortsätter att bo i det måste du följa dess lagar, annars kommer det att få konsekvenser. Även om medborgarna inte lovade någonting till staten, och i den överväldigande majoriteten av fallen, tilldelas medborgarskap i allmänhet spädbarn som inte bestämmer någonting. Men det finns regler och du måste följa dem. Det finns till och med ett populärt ordstäv om detta.
Allt jag är skyldigt är skrivet i skattelagen, allt jag inte borde - i strafflagen. Resten är enligt mitt gottfinnande.
Det finns andra saker som vi uppfattar som en automatisk uppnådd överenskommelse, helt enkelt för att det är vanligt och det vanligtvis händer. Och detta blir ofta ett misstag.
Till exempel tros det som standard att partners i ett förhållande inte ska ha kopplingar på sidan och förmodligen behöver förhandla bara om du vill ha något utanför dessa ramar. Men två personer kan ha olika idéer om vad som ligger bakom uttalandet ”så accepterad». Och det kommer att skada alla om denna tolkningsskillnad framträder för sent.
Oftare ligger problemet i bristen på kommunikation och en överenskommelse med förståeliga förhållanden, och inte i det faktum att personen inte gjorde vad han borde.
Samma stat rapporterar vad dess medborgare är skyldiga att göra och hur de hotas av bristande efterlevnad av reglerna. Vi avslutar med arbetsgivaren arbetskontrakt. Men de flesta sociala kontakter är strukturerade annorlunda. Och det är bättre att omedelbart ta reda på med den andra parten exakt hur allt fungerar i ett visst fall än att ställa dina förväntningar på henne och anta att detta räcker för att skulden ska uppstå.
Varför tanken på ingen skuld tas med fientlighet
Attityden ”ingen är skyldig någonting åt någon” förstår många för radikalt. De säger, om en person inser detta kommer han att gå i avskiljning: han kommer att förstöra alla familjeband och sociala band, han kommer att börja spotta på trottoaren, råna förbipasserande och göra andra hemska saker.
Men skuld är ofta inte den enda och inte den bästa motivationen för handling.
Låt oss jämföra två familjer. I det ena vattnas, matas och uppfostras barnet som de kan, för de måste. Och i en annan tar föräldrarna hand om honom för att de älskar honom. Det verkar som att både här och där matas och kläds barnet. Men om du ändrar några ord ändras innebörden och vi representerar dessa familjer annorlunda.
Låt oss gå ännu längre. På barnhem och internatskolor tas det också hand om barn eftersom de måste. Och avdelningarna matas och kläds också. Men forskning visarKognitiv återhämtning hos socialt missgynnade små barn: Bukarests tidiga interventionsprojektatt spädbarn som överges på ett barnhem kan försenas utvecklingsmässigt och fysiskt jämfört med spädbarn som överlämnas till familjer. Eftersom barn behöver lite mer än vad formell plikt innebär.
Det finns många motiverande faktorer, tack vare vilka en person agerar mycket mer effektivt än "out of hand". Tillgivenhet, sunt förnuft, personlig tro, till exempel.
Generellt talar tanken att utan "skulder" en person kommer att isoleras och blir asocial mer om dem som följer det än om dem som de fördömer. Det kan vara svårt för människor att tro att någon kan göra något, inklusive obehagligt, inte för att de måste, känna sig skyldiga eller är rädda för straff, utan för att de verkligen vill.
Och det är också ofta svårt för människor att förstå hur man kommunicerar med andra så att de inte tar kontakt av en skyldighet. När du till exempel diskuterar ett ämne, är barn skyldiga sina föräldrar något, olika positioner visas. I meddelanden från vissa kommentatorer är följande meddelande uppenbart: ”Är jag en tillräckligt bra förälder för att barnen ska stanna hos mig när de får reda på att jag inte är något borde inte?" De upprepas av barn som helt övergav sitt liv och ägnade det åt sin förälder: ”Om jag inte är skyldig någonting visar det sig att jag förgäves plågades av rädsla och ångest och ignorerade helt dina behov? " Även om många familjer fortsätter att umgås och mår bra utan att fråga om det frågor.
Hur skuld blir ett verktyg för manipulation
Ordet "måste" är mycket kategoriskt. Det verkar ha redan fastställt båda parternas avtal och samtycke, så det används ofta, att tvinga en person att göra något obehagligt eller irrationellt utan att göra någonting förklara. Ofta för att förklaringen inte kommer att vara särskilt sund.
I diskussioner om barnfri kommer det säkert att finnas kommentatorer som kommer att hävda att ”alla måste föda för att vi måste återuppbygga Kina». Men det finns ingen förklaring till varför en person som inte vill ha barn ska vara ansvarig för någon annans fertilitet och känna sig skyldig för att inte delta i förlossningstävlingen.
Skuldkänslor är ett av de viktigaste manipulerande verktygen när det gäller skuld.
Enligt psykolog Oleg Ivanov är det viktigt att kunna skilja mellan skuldkänslor och en pliktkänsla. När dessa begrepp ersätts kan en person ha en känsla av att han alltid är skyldig alla.
Oleg Ivanov
Psykolog, konfliktolog, chef för Center for Settlement of Social Conflicts.
Faktum är att skuld inte har mycket att göra med ansvar och skyldighet. Det kan uppstå även om en person inte har skulden för de händelser som inträffat eller bara har ett indirekt förhållande till dem.
Det verkar som om allt skulle kunna fixas om du "spolar tillbaka" och "ångrar" någon åtgärd. Och den ständiga rullningen i huvudet på en annan variant av utvecklingen av händelser ger upphov till en skuldkänsla. ”Om andra människor lider på grund av mitt beteende, måste jag göra allt för att minimera känslomässiga och psykologiska förluster "- en annan tvångsmässig tanke som bildar en känsla av konstant" Jag är alla skall".
Det är viktigt att förstå att det är en individuell process att bli av med skuldkänslor. Du måste arbeta med dig själv, sluta kräva ofelbarhet från dig själv, ge rätten att göra misstag. Förstå att du inte kan göra alla glada. Men du kan skapa ditt eget liv - det här är huvuduppgiften i ditt liv.
Varför att leva utan skuld fortfarande inte fungerar och hur man lever i en värld full av skyldigheter
Frasen "ingen är skyldig någonting åt någon" borde inte förstås bokstavligt. Den genomsnittliga personen har många åtaganden som han gör - stora långsiktiga och små tillfälliga. Problem börjar när hänga skulder, som det inte fanns någon överenskommelse om.
Tatiana Kondratenko-Naydenova
Konsultpsykolog.
Det är viktigt för någon som befinner sig i en sådan situation att förstå att han blir inbjuden till ett manipulerande spel där fördelen inte är på hans sida. Att lära sig att hålla reda på vilka fraser och ord från samtalspartnern som drar in i spelet på en känsla av plikt, kan du ha tid att sluta och inte falla i en känsla av skuld på grund av den oberättigade förväntningar hos den andra.
Det finns många saker vi inte behöver göra som standard, och orden ”du måste” räcker inte för att förändra situationen. Speciellt när ingen förklarar varför. Om den andra parten har ett kommunikationsproblem är det deras ansvar.
Det är enkelt att införa skuld. Att förklara det och bygga normala relationer är svårt.
Om åtagandet är vettigt bör det inte vara något problem att förklara varför det är nödvändigt och viktigt. I det här fallet kan du förstå vad de vill ha av en person och varför, överväga argumenten och förutsäga konsekvenserna. Och bestäm också hur mycket en person verkligen behöver allt detta.
Irina Aygildina
Psykolog.
"Vem jag är skyldig - jag förlåter alla." Kommer du ihåg detta ordspråk? Det är värt att uppmärksamma det. En person borde bara sig själv - att bli förverkligad och bli vad han vill se sig själv, att bli lycklig (lugn, harmonisk, framgångsrik - betona det nödvändiga). Även om ordet "måste" inte är lämpligt i det här fallet heller. Det är mer korrekt: "En person, om han vill, kan bli förverkligad och bli lycklig."
Men en annan fråga uppstår: hur man förstår att du lever i enlighet med dina principer? Att du bara uppfyller dina "skulder" och inte skyldigheter och normer som ställs av samhället?
Allt är enkelt - referenspunkten i dig. Blir du lyckligare genom att uppfylla dina uppgifter genom att följa vissa regler och normer? Om ja, då super! Först nu är det inte det enklaste att implementera dina egna regler och följa dem. Detta är full av svårigheter och övervinning. Först måste du definiera och skapa dina egna regler och standarder och sedan försvara dem och följa dem.
Det är mycket lättare att följa andras standarder och följa det flöde som ställs av samhället. Var i detta fall beredd på mindre glädje. Och det finns mer alla typer av ”krävande människor” och de som vet hur man beter sig och vad man ska göra. Först kommer du att uppfylla en standard, sedan läggs en till och sedan en annan. Och så småningom kommer du att befinna dig begravd under många regler, riktlinjer och förordningar. Och du är absolut onödig och störande.
Så även om du inte kommer att kunna leva helt utan skuld är det viktigt att förstå vad som exakt ingår i ditt utbud av skyldigheter och att inte låta andra manipulera dig.
Läs också🧐
- 8 saker till och med artiga människor behöver inte be om ursäkt för
- Varför märker vi människor och vad det leder till
- 10 sociala attityder som förgiftar ditt liv