Vad är självuppfyllande profetior och hur de påverkar ditt liv
Miscellanea / / July 31, 2021
Forskare kallar dem självuppfyllande eller självuppfyllande.
Vad är en självuppfyllande profetia
Detta ärSjälvuppfyllande profecy / American Psychological Association Dictionary ett psykologiskt fenomen när en persons förutsägelse indirekt påverkar verkligheten på ett sådant sätt att den i slutändan blir sann. Till exempel när en kandidat är rädd för att ångest kommer att störa hans intervju och verkligen misslyckas med mötet eftersom han är för nervös.
I Telegram -kanalen ”Livshacker»Endast det bästa skrivandet om teknik, relationer, sport, bio och mer. Prenumerera!
I vår Pinterest bara de bästa texterna om relationer, sport, bio, hälsa och mycket mer. Prenumerera!
För första gången inom vetenskapen beskrevs detta fenomen avR. K. Merton. Den självuppfyllande profetian / The Antioch Review 1948 den amerikanska sociologen Robert Merton. Han arbetade med diskrimineringsfrågor och märkte att offren för rasism oftare var de som först trodde att de skulle bli attackerade.
Mertons arbete fortsatte av psykologer Robert Rosenthal och Leonora Jacobson, som visade att en person ofrivilligt kan inse inte bara sina egna, utan också andras förväntningar. I nu klassiska experiment
R. Rosenthal, L. Jacobson. Pygmalion i klassrummet. The Urban Review de upptäckte och beskrev pygmalion -effekt. Situationer där höga eller låga förväntningar leder till bättre respektive sämre resultat. Till exempel fann Rosenthal och Jacobson att attityder mellan lärare och elever kan påverka elevernas prestationer.Hur kraftfulla självuppfyllande profetior påverkar livet
Forskare har ingen samsyn i denna fråga.L. Jussim. Självuppfyllande profetia / Britannica. Vissa är övertygadeL. Jussim. Précis of Social Perception and Social Reality: Varför noggrannhet dominerar partiskhet och självuppfyllande profetia / beteende- och hjärnvetenskapatt rollen som självuppfyllande profetior är mycket blygsam och överdriven. Kritiker hävdar att fenomenet manifesterar sigA. Stukas, M. Snyder. Självuppfyllande profetior / Encyclopedia of Mental Health inte alltid. Och ibland är förutsägelse bara en följd av intelligent analys. Till exempel kan en person helt enkelt känna sig själv väl och därför förutse sina handlingar.
En anhängare av denna synvinkel, professor vid Rutgers Research University (USA) Lee Jassim tror att människor har sina egna mål och motiv och därför inte är så känsliga för förväntningar andra. Ändå medger hanL. Jussim. Självuppfyllande profetia / Britannicaatt självuppfyllande profetior kan ha en kumulativ effekt och i slutändan få en betydande inverkan på vår intelligens och beteende.
Andra forskare noterar att på många områden i livet, till exempel inom utbildning och interaktioner mellan grupper, är rollen som självuppfyllande profetior stor, och deras existens har bekräftatsA. Stukas, M. Snyder. Självuppfyllande profetior / Encyclopedia of Mental Health många experiment.
Kraften i självuppfyllande profetior ligger i deras förmåga att skapa en ond cirkel av tanke och beteende. Om en person tror på något, kommer han att börja fatta beslut i enlighet med nya övertygelser. Som ett resultat kommer hans beteende att förändras, vilket påverkar andras åsikter. Och redan främlings attityd kommer att stärka personens initiala tro på sig själv, andra eller om världen.
På liknande sätt kan människor uppfatta andras attityder. Till exempel, om ett barn ständigt får veta att det inte kommer något vettigt av honom, kan han tro det, sluta göra "värdelösa" studier och börja huliganism. Hans beteende kommer att orsaka ett svar från andra, vilket bara kommer att stärka honom i tron att han är "dum".
Vad exakt påverkar självuppfyllande profetior?
Inom olika livsområden.
Fysisk hälsa
De negativa effekterna av självuppfyllande profetior är ibland ganska oväntade. Till exempel ökar rädslan för att falla baraK. Delbaere, J. C. T. Stäng, H. Brodaty et al. Avgörande för skillnader mellan upplevd och fysiologisk risk att falla bland äldre: kohortstudie / BMJ deras sannolikhet bland äldre.
Ett annat vanligt exempel på en självuppfyllande profetia är effekten placebo. Människor kan förvänta sig hjälp från åtgärder som inte riktigt fungerar, och faktiskt mår bättre trots att de har accepterat en dummy.
På sinnestillståndet
En person som lider av depression kan övertyga sig själv om att de inte behövs av någon eller att de inte har några vänner. Att tro på detta är lätt att börja undvika kommunikation eller agera ovänligt, eftersom du inte kommer att förvänta dig något bra av andra. Och i slutändan kan en sådan person verkligen bryta banden med alla.
Genom att göra detta övertygar han bland annat andra människor om att han är osällskaplig och okommunikativ. Allt detta kommer att leda till att de verkligen kommer att sluta kommunicera med honom, och han själv kommer att hamna i en ännu djupare depression.
På relation
Om en av partnerna inte först förväntar sig det relation är seriösa, kommer de att bete sig därefter. Detta kan orsakaA. Stukas, M. Snyder. Självuppfyllande profetior / Encyclopedia of Mental Health den andra har en känsla av avskildhet och tvivel. I det här fallet kommer båda människorna börja betrakta förhållandet som oseriöst. Som ett resultat kommer paret verkligen att falla isär.
Om produktivitet och effektivitet
De som tvivlar på sina egna färdigheter kan oavsiktligt svika sig. Till exempel spenderaA. Stukas, M. Snyder. Självuppfyllande profetior / Encyclopedia of Mental Health mindre tid att arbeta - eftersom de är övertygade om att allt kommer att sluta med misslyckande. Varför bry sig då?
Detsamma kan hända med människor som lärs att de inte kan göra någonting.
För framgångar och prestationer
I sitt experimentR. Rosenthal, L. Jacobson. Pygmalion i klassrummet. The Urban Review Robert Rosenthal och Leonora Jacobson delade slumpmässigt in elever i samma klass i ”begåvade” och ”vanliga”. Forskarna vidarebefordrade denna information till lärarna. Det visade sig att lärarens positiva förväntningar bidrog till en betydande prestationsförbättring IQ hos ”begåvade” barn jämfört med ”vanliga” barn. Även om det var praktiskt taget ingen skillnad mellan dessa grupper i början av experimentet.
På stereotyper
Effekten av självuppfyllande profetior är mycket viktig för att förstå var de kommer ifrån. fördomar. Till exempel kan en personC. M. Steele. Ett hot i luften: Hur stereotyper formar intellektuell identitet och prestanda / amerikansk psykolog vara säker på att medlemmar i en viss social eller nationell grupp inte kan prestera bra. På grund av detta kommer entreprenören sannolikt att neka anställning till alla medlemmar i denna grupp eller att specifikt leta efter brister i jobbet som skulle bekräfta hans fördomar.
Medarbetare kan däremot känna att deras arbete inte uppskattas, och på grund av detta slutar de försöka. Detta i sin tur förstärker bara chefens stereotyper. Eller kanske kommer arbetarna själva så småningom att börja tvivla på sina egna förmågor.
Om uppfattningen av miljön
Detsamma gäller kommunikation. Om du inför mötet är övertygad om att det finns ett samtal med en intressant person med en mängd erfarenhet kan du vara vänligare och mer nyfiken än vanligt. Detta tillåterA. Stukas, M. Snyder. Självuppfyllande profetior / Encyclopedia of Mental Health samtalspartnern "öppna upp", och konversationen kommer verkligen att vara användbar och spännande. Och din motsvarighet kommer att bekräfta att du kan fortsätta konversationen. Det vill säga, profetian kommer att gå i uppfyllelse för er båda.
Hur man hanterar självuppfyllande profetior
Även om de negativa effekterna av självuppfyllande profetior understryks oftast, kan de också vara fördelaktiga. Här är vad du kan göra för att få det att hända.
Lär dig att hantera dina egna dåliga tankar
Du måste ändra ditt beteende och tänkande. Försök att utvärdera dina egna handlingar och arbeta med att korrigera fördomar själv. Försök att förstå orsakerna till handlingarna, tänk på hur ofta du berömmer eller skäller ut dig själv och vad du uppmärksammar: dina brister eller fördelar.
Om svårigheter uppstår är det värt att kontakta en specialist - en psykolog eller psykoterapeut. Kognitivt beteende terapi.
Gör dig redo för framgång
Prova att använda effektenPygmalion -effekt / American Psychological Association Dictionary Pygmalion är till hans fördel. Till exempel är det känt att om en chef förväntar sig att öka medarbetarnas effektivitet kan detta faktiskt hända. Anställda kan förstå att chefen förväntar sig förbättrade resultat och tror att det är verkligt och därför kommer att försöka hårdare. Om du vill ha ett genombrott, övertyga dina underordnade om dess förmåga.
AktivaUppåtgående Pygmalion -effekt / American Psychological Association Dictionary denna effekt i motsatt riktning: när människor förväntar sig något av ledaren kan han börja sträva efter att uppfylla dessa ambitioner. Kanske din chef helt enkelt inte vet att du förtjänar en lönehöjning. Du måste lägga denna tanke i hans huvud och oavsiktligt nämna dina fördelar för laget.
Tro på dem du älskar
Självuppfyllande profetior kan inte bara förstöra relationer, utan också stärka dem. När en person är säker på att han har hittat "den där" eller "den där", så kommer det att finnas detA. Stukas, M. Snyder. Självuppfyllande profetior / Encyclopedia of Mental Health försök att göra relationen lycklig. Vilket i slutändan kommer att leda till exakt detta. Så försök att tvivla mindre. Det kan ge dig och din partner förtroende.
Tänk positivt på andra människor.
Positiva förväntningar kan fungera inom alla områden. En välvillig attityd kommer att göra samtalspartnern mer artig, tillmötesgående och mer välvillig mot dig. Och om du tror att det inte är nationalitet, kön, ålder eller tillhörighet i en social grupp som bestämmer människors karaktär och beteende, så blir det färre skäl till fördomar.
Skydda dig själv från andras negativa tankar
Det är värt att tänka på vems åsikt du har: din egen eller påtvingade? Försök att övertyga dig själv om att om någon tycker dåligt om dig, är fördomsfull eller underskattar betyder det inte att något är riktigt fel med dig.
Läs också🤔🔮😮
- Hur man stänger gestalter och varför det är användbart
- Hur intuition fungerar och ska du lita på det
- Vad är skillnaden mellan moral, moral och hyckleri?
Vad är vaccination mot coronavirus och varför behövs det? Svarade på de viktigaste frågorna