Hur man snabbt kan bli av med lukten av vitlök och lök från munnen
Miscellanea / / August 01, 2021
Det enklaste stället att börja är förebyggande.
Hur man äter vitlök och lök så att din mun inte luktar
Om du inte kan eller vill ge upp kryddad mat, kom ihåg några enkla regler för att förhindra obehaglig lukt.
I Telegram -kanalen ”Livshacker»Endast det bästa skrivandet om teknik, relationer, sport, bio och mer. Prenumerera!
I vår Pinterest bara de bästa texterna om relationer, sport, bio, hälsa och mycket mer. Prenumerera!
1. Ta mat med mycket vatten
En av anledningarna till den ihållande lukten är de minsta partiklarna av vitlök och lök som fastnat mellan tänderna, fastnar på tungan eller torrt slemhinna. Vattnet kommer åtminstone delvis att tvätta bort dessa stickande doftande bitar från munnen och in i magen.
2. Snack på en sallad eller ett äpple
I en studieR. Mirondo, S. Barringer. Deodorisering av vitlök andas av livsmedel, och rollen för polyfenoloxidas och fenolföreningar / Journal of Food Science Forskare har funnit att tuggning av ett äpple eller sallad gör lukten av vitlök från munnen mycket mindre märkbar. I teorin skulle andra färska grönsaker och frukter som innehåller mycket vatten och fiber ha samma effekt. Till exempel gurkor eller hårda päron.
3. Vet när du ska sluta
Ju mindre mat med lök och vitlök du äter desto mindre ljus blir smaken.
Hur bli av med lukten av vitlök och lök från munnen
Om du gör förebyggande sent, här är åtta tidstestade sätt att fräscha upp andan snabbt. Använd en av dem eller kombinera flera samtidigt.
1. Skölj munnen med vatten
Detta hjälper dig att spola ut de största bitarna av lök och vitlök från munnen. Lita dock inte på vattnet för att bli av med lukten helt. För att öka effekten krävs mer allvarliga åtgärder.
2. Borsta dina tänder
Vitlök- eller lökpartiklar kan fastna mellan tänderna, i plack eller under tandköttslinjen. Därför kan tandborstning noggrant efter måltider och tandtråd hjälpa.
3. Använd en tungborste eller skrapa
Matrester kan fastna mellan smaklökarna på baksidan av tungan. Det enklaste sättet att ta bort alla vita avlagringar är att använda gummiborsten på baksidan av din tandborste. Eller med en speciell tungskrapa - du kan köpa den på apoteket.
4. Skölj munnen med munvatten
En stark munvatten, som mint, är idealisk.
Om det finns ett urval av produkter, ta en titt på deras sammansättning och stanna vid den som har klordioxid i ingredienslistan. Det finns en vetenskaplig grundThuy Anh Vu Pham och Ngoc Thi Xuan Nguyen. Effekten av klordioxid munvatten för att minska oral lukt: En 2-veckors randomiserad, dubbelblind, crossover-studie / klinisk och experimentell tandforskning anta att vätskor med denna komposition är mer effektiva för att minska dålig andedräkt än andra.
Det är sant att vi pratar om obehagliga lukter, inte bara lök och vitlök. Men detta är till och med ett plus i sparvagnen på en kombi.
5. Ät ett äpple
Eller ett hårt päron. Eller spenat. Eller ett par salladsblad. Vi har redan beskrivit hur det fungerar ovan.
6. Tugga mynta- eller persiljeblad
Pepparmynta har visat sig vara effektivt i minst en studieR. Mirondo, S. Barringer. Deodorisering av vitlök andas av livsmedel, och rollen för polyfenoloxidas och fenolföreningar / Journal of Food Science: de flyktiga föreningar som finns i dess blad kan verkligen döda en obehaglig lukt. Forskare har testat detta med vitlök, men det kan antas att mynta fungerar även för lök.
För samma syfte kan du försöka tugga persilja. Hennes förmåga att avbryta lukt har inte undersökts på allvar, men detta är den traditionella farfars sätt att hantera obehaglig bärnsten. Värt ett försök.
Alla andra starka dofter kan också vara effektiva: apelsinskal, kanelstång, fänkålsfrön eller anis.
7. Drick ett glas mjölk
Mjölk hjälperA. Hansanugrum, S. A. Barringer. Mjölkens effekt på deodoriseringen av illaluktande andetag efter vitlökintag / Journal of Food Science för att minska koncentrationen av svavelhaltiga kemikalier, som är orsaken till den obehagliga lök- eller vitlökslukten. Samtidigt är fet mjölk mer effektiv än skummjölk.
Enligt forskarna uppnås i allmänhet det bästa resultatet om varje bit mat med vitlök eller lök tvättas med mjölk. Denna metod bör ingå i listan över förebyggande åtgärder, men den tycktes oss vara för brutal.
8. Tuggummi
Välj ett tuggummi med den fylligaste och mest fylliga smaken. Någon slags trippel super kompis är perfekt. Dessutom kommer tuggummi inte bara att eliminera den skarpa lukten av vitlök eller lök, utan det kommer också att stimulera produktionen av saliv, vilket hjälper till att tvätta bort illaluktande matpartiklar.
Läs också🧐
- Täcker dina spår: 12 sätt att bli av med alkohol och röklukt
- 9 hemluktar du inte bör ignorera
- Vad avgör lukten av svett och hur man minskar det
Författare och redaktör för artiklar om hälsa, psykologi, sexologi. Jag har arbetat inom medicinsk journalistik i över 15 år. Jag förlitar mig på principerna för dokumenterad, kärlek och vet hur jag ska söka och analysera relevant forskning i världsvetenskapliga tidskrifter. Jag försöker skriva om de mest komplexa sjukdomarna på ett enkelt och tillgängligt sätt. Jag tror att förstå mekanismen för utvecklingen av sjukdomen innebär att ta det första steget mot återhämtning.
Forskare har nämnt de karakteristiska symptomen på delta -stammen av coronaviruset. De skiljer sig från den vanliga COVID-19
Den auktoritativa vetenskapliga tidskriften Nature skrev om säkerheten och effektiviteten hos "Sputnik V"
Forskare har visat en prototyp av en skyddsmask som kan testa för coronavirus