Mobbing: vad ska du göra om du blir överlevd från jobbet
Miscellanea / / August 01, 2021
Vem som helst kan bli offer för mobbning.
Vad är mobbing
Mobbing är en form av regelbundet psykiskt tryck på en person i ett professionellt team. I själva verket är detta mobbning som händer på jobbet, inte i skolan.
Ursprungligen dök termen upp i biologin, där mobbing blevW. J. Dominey. Mobbing i kolonialt häckande fiskar, särskilt Bluegill, Lepomis macrochirus / Copeia kalla djurens kollektiva skyddande beteende. Till exempel när flera fåglar flockas för att avvärja ett rovdjur.
I relation till människor användes detta ord förstH. Leymann. Mobbing och psykologisk terror på arbetsplatser / Våld och offer Svensk psykolog Hants Leiman. Så här beskriver en specialist en situation när en eller flera personer i ett team systematiskt är fientliga mot en annan kollega. Det är vanligtvis svårt för offret att försvara sig, antingen på grund av personliga egenskaper, eller på grund av en lägre position i företagets hierarki, eller på grund av bristen på möjligheter att påverka situationen.
Mobbning kan komma inte bara från kollegor på ungefär samma nivå som offret, utan också från överordnade
S. Einarsen, M. B. Nielsen. Mobbning på arbetsplatsen som en föregångare till psykiska problem: en femårig prospektiv och representativ studie / International Archives of Occupational and Environmental Health anställda. Det kan till exempel vara att ständigt förnedra en underordnad. Chef. Ungefär hälften av fallen med mobbning är förknippade med ledarens beteende.Som faller offer för mobbning
Det finns ingen statistik om hur många som mobbas på arbetsplatsen. Beräkningar ger mycket olika siffror: från 6,8% till 46,4%S. B. Matthiesen, S. Einarsen. Mobbning på arbetsplatsen: Definition, förekomst, föregångare och konsekvenser / International Journal of Organization Theory and Behavior, 15%L. S. Leach, C. Poyser, P. Butterworth. Mobbning på arbetsplatsen och sambandet med självmordstankar / tankar och beteende: en systematisk genomgång / Yrkes- och miljömedicin, 30%M. B. Nielsen, T. Tangen, T. Idsoe et al. Posttraumatisk stressstörning till följd av mobbning på jobbet och i skolan. En litteraturöversikt och metaanalys / aggressivitet och våldsamt beteende, 39,1%R. M. Kowalski, A. Toth, M. Morgan. Mobbning och nätmobbning i vuxen ålder och på arbetsplatsen / Journal of Social Psychology från alla arbetare.
Det finns dockO'Farrell G., Grimard C.M., Power J.L., Lee R.T. Mål för mobbning och misshandel på arbetsplatsen: hjälplösa offer eller aktiva provokatörer?. I: D'Cruz P. et al. (red) Pathways of Job-related Negative Behavior. Handböcker om mobbning på arbetsplatsen, känslomässigt missbruk och trakasserier, vol 2. vissa grupper som är mer benägna att bli mobbad. Till exempel nyanställda. Mobbning kan antingen vara en slags "initiering" i laget, eller resultatet av banal fientlighet och avund. Mobbning kan också orsakas av rasfördomar och andra fördomar. I det här fallet lider företrädare för minoriteter mest. Slutligen är det mer troligt att kvinnor gör detC. M. Hsien Chan, J. E. Wong, L. L. Ling Yeap et al. Mobbning på arbetsplatsen och psykologisk nöd hos anställda över socioekonomiska skikt: en tvärsnittsstudie / BMC Folkhälsa bli offer för mobbing än män. Dessutom tenderar de förra att bli attackerade av kollegor av både motsatsen och deras eget kön.
Branschen och de specifika detaljerna på arbetsplatsen påverkar också förekomsten av fenomenet. Till exempel är mobbning vanligare i företag från utvecklingsländer eftersom företagskulturen i sådana företag fortfarande är ganska auktoritär.
Varför mobbing dyker upp
Orsakerna kan variera.
På grund av missbrukarens karaktär
Det är käntM. B. Nielsen, T. Tangen, T. Idsoe et al. Posttraumatisk stressstörning till följd av mobbning på jobbet och i skolan. En litteraturöversikt och metaanalys / aggressivitet och våldsamt beteendeatt de som mobbar klasskamrater i skolan ofta gör samma sak i vuxen ålder. En tendens till avvikande beteende, såsom brist på empati eller kränkande beteende, avgör också till stor delS. Nauman, S. Z. Malik, F. Jalil. Hur mobbning på arbetsplatsen äventyrar de anställdas livstillfredsställelse: rollerna för jobbångest och sömnlöshet / gränser inom psykologi framväxten av mobbing.
Av svartsjuka och rädsla för att förlora din plats
Ofta avundas motståndare helt enkelt offret och kännerMobbning på jobbet / NHS från henne ett hot mot deras ställning. Ankomsten av en yngre, mer framgångsrik, utbildad, skicklig eller oberoende konkurrent väcker rädslan för att förlora sitt jobb. Övergriparen hoppas att offret kommer att sluta sitt jobb på grund av psykisk press, och hotet försvinner av sig själv.
På grund av en önskan om makt eller en önskan att flytta ditt ansvar
Mobbing kan också orsakas av avsikten att underordna en annan anställd. Gärningsmännen kommer hävda sig och uppfyll din maktbegär. Till exempel tvinga offret att utföra andras uppgifter.
På grund av ledarens inkompetens
Chefen kan tillgripa mobbning på grund av en särartad hanteringsstil, en önskan att kompensera för sina egna komplex eller helt enkelt inkompetens. Samtidigt kan grupper inom teamet ansluta sig till ledaren och på så sätt öka trycket på offret.
På grund av arbetsförhållanden
Till exempel på grund av inre stressP. Pihl, K. Albersten, A. Hogh et al. Socialt kapital och mobbning på arbetsplatsen / Arbete i teamet, som orsakas av den uppenbara ojämlikheten mellan medlemmarna, chefernas medvetenhet, hopplösheten i arbetet och lågaC. M. Hsien Chan, J. E. Wong, L. L. Ling Yeap et al. Mobbning på arbetsplatsen och psykologisk nöd hos anställda över socioekonomiska skikt: en tvärsnittsstudie / BMC Folkhälsa lön. Under sådana förhållanden räcker den minsta ursäkt för att de anställda ska börja trakassera några av sina kollegor.
När mobbing dyker upp,P. Pihl, K. Albersten, A. Hogh et al. Socialt kapital och mobbning på arbetsplatsen / Arbete påverka sådana oklarheter på arbetsplatsen som buller, ett stort antal människor, överdriven värme eller kyla i rummet.
Hur mobbing kan manifestera sig
Här 1. Mobbning på jobbet / NHS
2. M. B. Nielsen, T. Tangen, T. Idsoe et al. Posttraumatisk stressstörning till följd av mobbning på jobbet och i skolan. En litteraturöversikt och metaanalys / aggressivitet och våldsamt beteende
3. L. S. Leach, C. Poyser, P. Butterworth. Mobbning på arbetsplatsen och sambandet med självmordstankar / tankar och beteende: en systematisk genomgång / Yrkes- och miljömedicin
4. P. Pihl, K. Albersten, A. Hogh et al. Socialt kapital och mobbning på arbetsplatsen / Arbete
5. H. Leymann. Mobbing och psykologisk terror på arbetsplatser / Våld och offer dess vanligaste typer:
- konstant orimligt kritik;
- avskrivning av arbetstagarens yrkeskvalifikationer och personliga bidrag;
- bojkotta;
- dölja nödvändig företagsinformation eller lura när man diskuterar affärsfrågor;
- förtal och falska anklagelser;
- hån och kränkande skämt;
- hot;
- stöld och skada på personliga tillhörigheter;
- sexuella trakasserier och till och med direkt fysiskt övergrepp.
Attacker kan ske både framför alla och i hemlighet. Till exempel kan ärekränkande och kränkande informationR. M. Kowalski, A. Toth, M. Morgan. Mobbning och nätmobbning i vuxen ålder och på arbetsplatsen / Journal of Social Psychology överförs via sociala nätverk och snabbmeddelanden.
Vad gäller inte mobbing
RegelbundenMobbning på arbetsplatsen / kanadensiskt centrum för arbetsmiljö och säkerhet konflikter som stöds av båda sidor. Till exempel ömsesidiga anklagelser mellan kollegor på grund av fientlighet mot varandra. Eller bråk om att någon inte sätter grytan på plats. I allmänhet är alla hushålls- och arbetstvister utan syfte att förfölja och förnedra någon.
Mobbing övervägs inte heller konstruktiv kritik, planerad arbetsfördelning, befattningar och löner, böter och påföljder för brott mot disciplinregler.
Varför är mobbing farligt?
Mobbning är en kraftfull stressfaktor som påverkar både mental och fysisk hälsa negativt.
Offer har oftaM. B. Nielsen, T. Tangen, T. Idsoe et al. Posttraumatisk stressstörning till följd av mobbning på jobbet och i skolan. En litteraturöversikt och metaanalys / aggressivitet och våldsamt beteende posttraumatisk stressyndrom (PTSD). De negativa konsekvenserna av mobbning på arbetsplatsen kanS. Einarsen, M. B. Nielsen. Mobbning på arbetsplatsen som en föregångare till psykiska problem: en femårig prospektiv och representativ studie / International Archives of Occupational and Environmental Health manifesteras hos en person även efter att de har slutat. Därför ökar mobbning med 68%L. S. Leach, C. Poyser, P. Butterworth. Mobbning på arbetsplatsen och sambandet med självmordstankar / tankar och beteende: en systematisk genomgång / Yrkes- och miljömedicin sannolikheten för psykologiska problem i framtiden. Dessutom orsakar mobbingC. M. Hsien Chan, J. E. Wong, L. L. Ling Yeap et al. Mobbning på arbetsplatsen och psykologisk nöd hos anställda över socioekonomiska skikt: en tvärsnittsstudie / BMC Folkhälsa stress och de som bevittnat det.
När det gäller fysisk hälsa kan mobbning förvärrasA. M. Hansen, M. Gullander, A. Hogh et al. Mobbning på arbetsplatsen, sömnproblem och fysisk aktivitet på fritiden: en prospektiv kohortstudie / Scandinavian Journal of Work, Environment and Health sömn och somatisk smärtaM. B. Nielsen, T. Tangen, T. Idsoe et al. Posttraumatisk stressstörning till följd av mobbning på jobbet och i skolan. En litteraturöversikt och metaanalys / aggressivitet och våldsamt beteende. Mobbning ökar ocksåS. Einarsen, M. B. Nielsen. Mobbning på arbetsplatsen som en föregångare till psykiska problem: en femårig prospektiv och representativ studie / International Archives of Occupational and Environmental Health risk att utveckla hjärt -kärlsjukdom och diabetesT. Xu, L. L. Magnusson Hanson, T. Lange et al. Mobbning och våld på arbetsplatsen som riskfaktorer för typ 2 -diabetes: en multikohortstudie och metaanalys / Diabetologia den andra typen.
Mobbing är också skadligt för arbetsgivare. Till exempel på grund av mobbning,L. S. Leach, C. Poyser, P. Butterworth. Mobbning på arbetsplatsen och sambandet med självmordstankar / tankar och beteende: en systematisk genomgång / Yrkes- och miljömedicin frånvaro, personalomsättning och risk för incidenter ökar och vinsten minskar. Att ignorera eller stödja mobbning från chefernas sida i allmänhet kan leda till sönderfall av arbetskollektivet.
Vad ska man göra om man blir mobbad på jobbet
Så här skyddar du dig själv.
Försök att lugna ner dig och inte ta dina kollegors misskötsel personligen.
Mest troligt är kritiken ogrundad och har ingenting att göra med dina förmågor. Det speglar kritikernas egna svagheter. Så här försöker illvilliga skrämma och kontrollera dig. Så försökMobbning på jobbet / NHS var lugn och inte ge efter för provokationer. Försök inte bevisa något för gärningsmännen: de ska förklara sitt beteende.
Försök prata med dem som kränker dig.
Om möjligt, försökMobbning på jobbet / NHS diskutera vad som händer med anstiftaren till mobbning. Kanske förstår han själv inte att hans beteende skadar dig. Tänk på förhand vad du säger. Ge din version av vad som händer och förklara varför du inte gillar det. Var lugn och artig. Varna dig för att inte luta dig tillbaka medan du blir mobbad. Detta skrämmer ofta bort elaka kritiker.
Anteckna alla fakta om mobbning
FörsökMobbning på jobbet / NHS spela in fakta om förolämpningar på en diktafon eller video, gör skärmdumpar ärekränkande inlägg eller meddelanden. Detta hjälper dig att bevisa att du blir mobbad. Det är inte nödvändigt att gå till domstol med materialen - du kan använda dem som ett argument för att trycka gärningsmannen mot väggen och få honom att sluta mobba.
Berätta om ditt problem
Var inte blygMobbning på jobbet / NHS säg att du blir förolämpad. Anmäl mobbning till en chef eller någon som övervakar arbetsdisciplin, till exempel en facklig eller HR -representant. Kanske kan detta hjälpa till att lösa problemet på ett informellt sätt. Eller åtminstone kommer de att ge dig råd om vad du ska göra härnäst.
Se en psykoterapeut
Kontakta gärna en terapeut om din psykiska hälsa redan har skadats. Det finns ingen skam i detta. Förutom, bra specialist verkligen kan hjälpa dig.
Skicka in ett formellt klagomål
Om det inte gick att resonera med gärningsmannen på ett informellt sätt, gå till administrativa åtgärder. SkrivaMobbning på jobbet / NHS ett formellt klagomål till chefen eller till arbetsskyddstjänsten.
Om det inte fungerar, gå till domstol. Rådgör med en advokat först, eftersom det kommer att vara extremt svårt att bevisa att angrepp sker. Därför kan inspelningar av samtal med brottslingar, fragment av korrespondens vara användbara för dig. Således kan det vara möjligt att locka gärningsmannen för förolämpningar eller förtal.
Läs också🤬😯🤬
- "Bra människor har blivit till fiender." Utdrag ur en bok av arrangören av Stanford Prison Experiment
- Hur man förstår att din arbetsgivare lurar dig och skyddar dig själv
- 7 tecken på en ohälsosam arbetsmiljö
- Hur man hanterar mobbning på jobbet
- Hur man överlever mobbning online
Forskare talar om dussintals symptom på COVID-19 som kan kvarstå i mer än 6 månader
Forskare har nämnt de karakteristiska symptomen på delta -stammen av coronaviruset. De skiljer sig från den vanliga COVID-19
Den auktoritativa vetenskapliga tidskriften Nature skrev om säkerheten och effektiviteten hos "Sputnik V"