5 viktiga regler för dig som bestämmer sig för att ta en paus i ett förhållande
Miscellanea / / November 13, 2021
Innan du skiljs ett tag är det värt att tydligt definiera villkoren, men det är bättre att inte sätta specifika villkor för dig själv eller din partner.
Ibland behövs en paus. Det hjälper dig att förstå hur facket påverkar ditt liv och om det har en framtid. I vissa fall, efter en sådan upplevelse, bryter par helt upp. Detta är dock inte alltid fallet.
Psykologen Christine Devin konstaterarSlutar "Ta en paus" någonsin bra? Här är vad äktenskapsexperter säger / HuffPostatt många relationer förnyas efter en paus, och allt beror på villkoren för "vila" från varandra. Om du föreskriver och följer reglerna för tillfällig separation i förväg, kommer detta att tillåta alla att sätta samma förhoppningar för denna period.
1. Bestäm orsaken
Titta in i dig själv och försök förstå varför du behöver en paus överhuvudtaget. Kanske har du en känsla av att gnistan har försvunnit från förhållandet. Eller så sker stora förändringar i ditt liv, till exempel att flytta, och du är inte säker på att du och din partner har en gemensam framtid.
I detta skede är det viktigt att förstå om det identifierade problemet är en anledning till ett uppehåll eller ett helt uppehåll. Till exempel, någon i ett par vill ha barn, och någon annan vill inte. I det här fallet kommer en tillfällig paus inte att hjälpa och det är vettigt att avsluta förhållandet.
2. Diskutera situationen
Pausen gäller två personer, vilket gör att det ska diskuteras tillsammans. Detta görs bäst personligen.
Om du stödjer långdistansförhållande, kontakta via video och diskutera situationen. Detta kommer att hjälpa till att räkna kroppens språk, icke-verbala signaler och partnerns genuina reaktion, som du definitivt inte kommer att märka i ett telefonsamtal, och ännu mer i korrespondens.
3. Ange villkoren
Var så ärlig som möjligt och försök att inte lämna några reservationer. Förklara varför du vill ta en paus. Bestäm om du ska kommunicera under den här tiden, och i så fall hur ofta. Kom ihåg att komma överens om huruvida var och en av er kan dejta andra människor medan förhållandet är pausat.
Det är särskilt viktigt att förhandla om villkoren om ni bor tillsammans. Om ni har en gemensam egendom eller ett husdjur som ni redan har som par måste ni reda ut dessa frågor.
Pausen är osannolikt fullständig om du hela tiden tänker på hur din katt är där, eller på fästet som fanns kvar i den lägenheten. Försök att utesluta från ditt liv så mycket som möjligt alla saker som binder dig för att verkligen få ledig tid ensam.
4. Undvik deadlines
Många av oss fick höra i slutet av intervjun minst en gång att de skulle ringa tillbaka inom en vecka. Oftast, efter sådana löften, tillbringar vi sju dagar och väntar på ett samtal som aldrig kommer. Det är värt att tänka på detta i samband med ett tillfälligt uppbrott.
Det är inte känt vilka svårigheter, tankar och känslor du kommer att möta när du spenderar tid separat. Kanske kommer ni att vara helt oförberedda på att återvända till livet tillsammans vid det tidigare överenskomna datumet. Detta kan förstöra relationer och leda till onödiga konflikter. Särskilt om den ena redan är redo att återförenas, och den andre behöver mer tid att tänka.
Att hitta dig själv och din plats i ett par eller utanför det är för allvarliga frågor för att ge en specifik tidsram för deras lösning.
5. Spendera din tid lönsamt
Under en paus, utforska dig själv utanför förhållandet. Återuppliva länge försummade hobbyer, chatta med familj och vänner, och tillåt dig till och med att uppleva ungkarls nöjen.
Fråga dig själv varför du behöver ett förhållande. Om så bara för att undvika ensamhet, så är detta ett tillfälle att undra om rädslan för att vara ensam verkligen är en rimlig anledning att stanna i ett par.
Glöm inte att förstå ditt fackförbund: vilka problem det har, du kan fixa dem eller inte. Om du är lyckligare utan en partner - troligtvis har förhållandet blivit föråldrat, och det är dags att avsluta det.
Läs också🧐
- Vad är ett gästäktenskap och vem passar det för?
- Vad ska man göra om man gör slut, men måste ses varje dag
- Hur man förstår när det är värt att kämpa för ett förhållande, och när det är dags att sätta stopp
- Skilsmässa på natten: varför lyckliga par inte sover tillsammans och är det rätt för dig