6 regler som hjälper dig att tänka själv

Vi förlitar oss ofta på tankar som redan uttryckts av någon. I barndomen lyssnar vi på föräldrar eller lärare, då - vetenskapsmän, jurister eller ekonomer. Men är det värt att ta allas ord för det? Richard Templar, bästsäljande författare om självutveckling, tvivlar på detta.

I boken ”Tänkeregler. Hur du hittar din väg till medvetenhet och lycka ”författaren berättar hur man undviker kognitiva fel, lär sig att tänka självständigt och fatta bättre beslut. Med tillstånd från Alpina Publisher publicerar Lifehacker bokens första kapitel.

---

Regel 1. Undvik ekokammare

I barndomen tänker en person som hans föräldrar lärde honom. Vi tror på deras ord när de berättar att det är dåligt att lägga armbågarna på bordet, men att byta underkläder varje dag är bra. Barnet absorberar värdesystemet i sin familj, och detta är normalt.

Men vi växer upp och märker att skollärare följer flera olika regler, och klasskamrater skiljer sig åt i sina åsikter. Vårt tänkande börjar redan förändras. Vi tar till oss idéer från vänner som tycker annorlunda än våra

föräldrar, och som vi lyssnar mycket noga på i vår ungdom.

Detta är naturligt, eftersom det är så enkelt och bekvämt att kommunicera med människor som tänker på samma sätt som du. Du skapar din egen bild av världen och letar efter likasinnade som du har mycket gemensamt med och inte har någon anledning till oändliga dispyter.

När du hör någon bokstavligen sända dina egna tankar känner du dig värdefull, övertygad om lojalitet och betydelse. deras åsikt, du förstår att de inte är ensamma. Det är en trevlig uppsättning sensationer. Och nu tillbringar ni redan tid tillsammans, försäkrar varandra om er egen rättfärdighet och betydelse. Människor väljer partners som tycker som dem. Enligt samma princip får de vänner, går med på ett visst jobb.

Detta är vad jag kallar ekokammaren. Ja, det är bekvämt och saligt att vara i det, men samtidigt är det svårt att förbli sig själv. I din lilla värld röstar alla lika, stödjer samma initiativ. Ni har alla samma övertygelser, fördomar och värderingar som ni alla använder sociala medier och andra onlinemedier för att förstärka.

Att tänka på sitt eget sätt blir svårare och svårare. Du berövar dig bokstavligen möjligheten att ta reda på hur människor ser på denna värld, vars tankar skiljer sig från dina. Du kan bara skratta självbelåtet åt deras fel i ditt ständiga sällskap. Det visar sig, så fort du ändrar dina åsikter, kommer samma vänner (mest troligt) att börja förklara hur fel du har. Det kommer att vara frustrerande.

Och ändå, och fortfarande... Världen är full av människor, och många av dem är vackra, även om de inte håller med dig i allt. Kanske stöter du sällan på dem, men har de verkligen alla fel? Bland dem finns det så smarta människor som du, som kommit till sin övertygelse på ett lika värdigt sätt, och kanske på ett mer värdigt sätt.

Du har ju länge slutat tänka på egen hand och har kopplat till kollektiv sinne. Dina åsikter är gruppåsikter, och du behöver inte utmana dig själv. Du har länge förlorat din självständighet och omedvetet förvandlats till just det där fåret som bara betar i en flock av ditt eget slag.

Du måste skaka om och förändra situationen, tvinga dig själv att utöka din egen världsbild och öppna ditt sinne för andra idéer. Det finns ett säkert sätt att göra detta - leta efter vänskap med någon som är intressant för dig, och inte med någon som håller med dig i allt.

Försök att kommunicera med människor i olika åldrar och kulturer, olika bakgrunder och social status, så kommer du att kunna se världen i nyanser. Du kommer att börja reflektera över dig själv, eftersom dina övertygelser helt enkelt inte ständigt kan sammanfalla med åsikterna från varje person från en så mångfaldig grupp.

Leta efter vänskap med någon du är intresserad av, inte någon som håller med dig om allt.

Regel 2. Var inte rädd

Många skräms av tanken på att behöva tänka själva. När allt kommer omkring, vem vet vad detta kan leda till? Tänk om dina nära och kära kommer att vara fientliga mot dina nya principer och övertygelser? Vad händer om du känner dig sårbar?

Föreställ dig att plötsligt inse vad du hade fel om, eller åtminstone inse att du hade fel om allt. Ett av hindren på vägen till självständighet tänkande - rädsla för att bli annorlunda än alla andra.

Dessa farhågor är förståeliga. Därför råder jag dig att agera gradvis. Det finns ingen "tankepolis", åtminstone för nu. Så andra behöver inte veta om hur ditt tänkande förändras förrän du själv bestämmer dig för att berätta för dem om det.

Det finns ingen anledning att samla släktingar och säga till dem något i stil med: "Jag vill att du ska veta! Från och med nu anser jag att ditt sätt att leva är fel och avvisar det fullständigt." En person som har börjat tänka självständigt är inte skyldig att informera andra om det, om han själv inte vill dela med någon.

Saker och ting kommer att gå uppåt så snart representanter för olika sfärer, bärare av olika åsikter, dyker upp bland dina vänner. Detta är en av fördelarna med att gå bortom din stängda värld. Du kommer direkt att märka att samhället accepterar mycket bättre människor som tänker själva.

Nya bekantskapermen de kommer att glädja dig, och kommunikation kommer att visa sig vara trevlig och intressant både med dem som stödjer dina tankars gång och med dem som inte godkänner det. Självklart måste man också komma överens med andras egenskaper och inte uppfatta dem som en fara. Du måste lära dig att lyssna på andra, men ta dina egna beslut.

Om du är van att hålla med alla, så kommer det naturligtvis att vara läskigt för dig att berätta för folk att du inte delar deras åsikter. Därför är det bättre att vänta tills du är redo att meddela dem om detta. Bli inte förvånad om de känner att du är ett hot. Du måste ta itu med detta, men om du tänker igenom det noggrant i förväg kommer du att vara nöjd med resultatet.

Jag ska tillägga: om du respekterar andra människors åsikter är det mycket troligt att de kommer att respektera din. Detta är logiskt. Jag märkte för länge sedan att (och det är inte förvånande) någon som hedrar någon annans synvinkel, även om de inte håller sig till den, är mer populär än någon som inte accepterar oenighet.

När jag talar om självständigt tänkande menar jag inte bara idéer och värderingar, politik och religion. Självständigt tänkande är användbart både i arbetet och i vardagen. Det kan vara svårt för någon som arbetar i ett team att säga till en partner för första gången, "Jag tycker att det är bättre att göra det annorlunda." Men det är värt ett försök. Var praktisk, artig, kritisera inte någon, och de kommer att reagera lugnt på dina ord. Om du har tänkt igenom allt noggrant, är sanningen sannolikt på din sida.

Folk kommer att uppskatta det. Om de börjar övertyga dig om att din idé inte är så bra, ta det inte för personligt. Trots det, överväg och analysera dessa kommentarer oberoende - kanske kollegor har rätt. Om så är fallet, fortsätt finslipa dina tankeförmåga och misströsta inte. Varje "oberoende tänkare" behöver ibland mod. Kom ihåg Galileo eller Darwin! Men när du hör: "Det här är en bra idé!" – hur du är tillbaka i leden känner du dig inspirerad och redo att uttrycka dina egna tankar igen.

Om du respekterar andra människors åsikter är det mycket troligt att de kommer att respektera din.

Regel 3. Tänk på andras motiv

Vissa människor har en unik gåva att övertala. I en bilhandlare kommer en sådan person lätt att sälja en bil till dig, och på jobbet kommer han att få dig att känna igen hans sätt att lösa ett problem som det mest effektiva. I ett samtal med honom kommer du inte ens att märka hur du lovar att komma till hans fest. Han kommer att bevisa för vem som helst hur mycket plast är skadligt för miljön. Kom ihåg att du inte tanklöst kan följa en annan persons tankebanor. Använd ditt eget sinne när du fattar beslut.

Å ena sidan kan du personligen behöva en helt annan bil. Å andra sidan är plast riktigt dåligt för naturen. Du måste ta reda på om det du övertalas eller vad de försöker övertala är sant. För att göra detta är det första steget att ta reda på anledningen till att personen försöker göra detta.

Fundera på varför han behöver vinna ditt förtroende. Vissa människor vill att du ska köpa något, gå med någonstans, gå med på något, delta i ett evenemang, skriva på en namninsamling som ett resultat av deras övertalning. Men det sker också på ett annat sätt. Ibland uttrycker människor bara sina åsikter och längtar efter ditt godkännande. En person vill till exempel övertyga dig om att det är bra för staden att bygga en ny parkering. När allt kommer omkring, om någon håller med oss ​​känner vi att vi inte är ensamma. Så det är inte alls nödvändigt att det krävs något annat av dig.

Ta reda på vad de vill ha av dig, så blir det lättare att ta reda på om du personligen behöver det. Låt oss säga att din kompis berättar att en trevlig fest är på väg. Han skulle vilja gå till det med dig. Men han kan inte vara säker på att det kommer att bli jättebra där. Vill du dit? Vill du hålla sällskap? Om så är fallet, vad är orsaken? För att du vill ha kul? Eller för att stötta en vän? TILL metoder för övertalning andra människor är lättare att anpassa om du vet hur man känner igen dem.

Naturligtvis kan det visa sig att just den här bilen verkligen passar dig perfekt, oavsett målen för säljaren som övertalade dig att köpa den. Du ska inte ge upp något bara för att de försöker påtvinga dig det (annars skulle de inte köpa något från bilhandlare).

När du väl förstår personens motiv behöver du inte förkasta deras synvinkel. Du behöver bara iaktta rimlig försiktighet och dubbelkolla informationen. Se till att de ger dig starka argument.

En salongskonsult kan smitta dig med sin entusiasm genom att sända om hur snabbt bilen utvecklas eller hur bekväma baksätena är i den. Ge inte upp! Är du säker på att dessa kriterier för att välja ett fordon är viktiga för dig? En kollega kan säga att för att locka små ingenjörsföretag måste du besöka en specialiserad utställning. Tänk, är det verkligen så viktigt att de blir kunder till ditt företag? Om inte, varför skulle en kollega behöva skaffa dessa kopplingar? Först efter att ha hanterat motiv annan person kommer du att kunna avgöra vilken av de föreslagna fakta som ska tillmätas betydelse.

När du väl förstår personens motiv behöver du inte förkasta deras synvinkel.

Regel 4. Akta dig för själviskhet

Vi har sorterat ut andras motiv, men hur är det med ditt eget? Är det lönsamt för dig dit tänkandet tar dig? Vi behöver inte anstränga oss för att tänka i själviska intressen. Vi gör detta omedvetet. Kanske, tack vare din tankegång, kommer du närmare att förbättra din ekonomiska situation, höja din sociala status eller flytta till ett bättre område.

Enligt mina iakttagelser händer det ofta med politiker: det är fördelaktigt för dem att tänka så att de blir omvalda gång på gång. De flesta av dem kämpar med lösningar som inte kommer att tillfredsställa deras väljare.

Har du någonsin sett vegetarianer som inte ätit kött av etiska skäl, och sedan plötsligt hittat en ursäkt för sitt återuppväckta biffsug? Nej, jag skyller inte på någon, jag är själv en av dem. Det här handlar inte om att gå tillbaka till vegetarianismen även om du saknar kött. Jag pratar om hur viktigt det är att ärligt kunna erkänna för sig själv orsakerna till vad som händer.

Det kan vara svårt att inse att du tänker i ditt eget bästa. Nyligen pratade jag med en person som intervjuade i hans sällskap drömmarmen fick inte jobbet till slut. Efter att ha lyssnat på förklaringen om anledningen till avslaget accepterade han den till en början, men kom senare så småningom fram till att beslutet var orättvist, hans styrkor märktes inte.

Du och jag förstår att det inte är intervjuarens uppgift att hitta styrkorna hos den sökande. Tvärtom är det sökanden som måste göra allt för att visa sina fördelar. Men den killen ville hitta någon att skylla på för att lugna ner sig. Han övertygade sig själv om att han var den bästa kandidaten för denna position. Tyvärr hjälpte inte detta tänkesätt honom att lära sig en läxa av det som hade hänt. Och det är mycket troligt att nästa gång han försöker hitta ett jobb, kommer han igen att möta något liknande, om inte värre.

Du måste vara ärlig mot dig själv, även om det ibland är väldigt svårt. Personen som misslyckades med intervjun måste ta reda på varför det hände. Vi måste erkänna: antingen var han inte lämpad för den här positionen, eller så visade han sig inte så bra intervju.

Ibland tänker vi i själviska intressen av stolthet, och ibland blir avund orsaken. Den andra förknippas ofta med den första. Det är verkligen lättare att tro att en kollega har fått förtroendet att leda ett lönsamt projekt, eftersom han är utlämnad till sina överordnade. Det är svårare att erkänna att den andra personen faktiskt är bättre på jobbet än du.

Återigen, om du inte är medveten om behovet av att ändra dina tankar om detta, kommer du aldrig att tilldelas en viktig uppgift. Människor som har en tendens att behaga andra har många anledningar att anpassa sina tankar till andras förväntningar. Naturligtvis kommer var och en av oss ha minst 2-3 personer som vi skulle vilja tycka om.

Att veta att chefen föredrar den som håller med honom i allt, och vännerna föredrar den som helt delar dem intressen riskerar du att börja anpassa dig till alla, och då kommer din tankeprocess automatiskt att böjas andras krav. Ja, det är lättare att upprätthålla relationer med människor (åtminstone i huvudet). Denna väg är dock knappast lämplig för en person som menar allvar med att tänka själv.

Ibland tänker vi i själviska intressen av stolthet.

Regel 5. Håll dina känslor i schack

Så du vill lära dig att motstå manipulation och tänka själv. För att göra detta måste du ta reda på på vilka sätt människor kan påverka dig. Det är lättare att motstå den påverkan du ser. Därför, nästa gång de vill övertyga dig om något, för att övertyga eller övertala dig att acceptera någon annans synpunkt, notera hur denna person agerar. Kort sagt, manipulatorer kommer alltid att tilltala dina känslor, inte logik. Som självtänkare har du ett ansvar att slå tillbaka.

Det är viktigt för manipulatören att det finns en känslomässig koppling mellan er – detta är en utmärkt utgångspunkt för vidare bearbetning. Om han lyckas övertyga dig om att dina känslor liknar honom, då blir det lättare att få dig att tro att du tänker på samma sätt. Han uppmärksammar dig på hur lika de omständigheter som du befinner dig i med honom och de värderingar som du delar med honom. Han understryker att han förstår väl hur det är att uppfostra barn, jobba på kontor och knappt betala för hyresbostäderha kul att handla eller ha en katt hemma.

Nu när du har känt igen en liknande upplevelse kan du bildligt talat bli tagen i handen och ledas till slutsatsen att manipulatorn behövde. Så lyssna på människor, men tillåt dig inte att blint följa dem. Kontrollera din rutt och destination för att se till att du är på väg exakt dit du vill åka.

Om det är möjligt att spela på dina känslor, kommer manipulatorn säkert att dra fördel av detta, eftersom en kraftfull kraft är gömd i dem. Ska försöka göra dig förbannad för att stödja en kampanj mot någon form av orättvisa. Kommer att få ditt hjärta att slå snabbare vid åsynen av kläderna det vill sälja till dig, eller ge det oro över budgetöverskridanden.

Det visar sig att ju starkare känslor som manipulatorn rörde, desto snabbare tappar du kontrollen när du lyssnar på honom. Försök att hålla koll på dina känslomässiga reaktioner för att behålla din förmåga att tänka rationellt och balanserat. Endast på detta sätt kan du bedöma hur sanna orden du hör är.

Ännu ett favorittrick manipulatorer - användningen av känslomässigt laddade ord. Detta är ett lömskt och subtilt drag, och som regel är det designat för ditt undermedvetna. Vi syndar alla med denna teknik - ja, ja, och du också! Därför skulle det vara bra att lära sig att känna igen det. De flesta objekt och fenomen i denna värld kan beskrivas på väldigt olika sätt. Och ibland är det oerhört viktigt vilka adjektiv man använder.

Låt oss säga att du har två tidningar framför dig - och var och en har material ungefär likadant politik. Om de publiceras av motsatta politiska partier kommer rubrikerna att vara diametralt motsatta i betydelse. Om en tidning kallar honom "modig", så en annan - "vårdslös". Har han en "hård" eller "tuff" karaktär? Är han "socialt aktiv" eller "oceremoniell"? Valet av epitet avgör hur övertygande det blir att rita en bild som är fördelaktig för författaren (eller tidningen).

Jag har alltid varit nyfiken på hur media bestämmer vem de ska kalla "terrorister" och vem de ska kalla "rebeller", vilka de ska kalla "frihetskämpar" och vilka de ska kalla "motståndsstyrkor". Ibland skiljer sig dessa egenskaper bara i vilken typ av reaktion personen som använder dem förväntar sig av dig. Det är därför det är så viktigt att hålla reda på vilka ord din samtalspartner tar upp. De kan mentalt ersättas med mer neutrala för att själv resonera utan partiskhet.

Tänk på, medvetet eller omedvetet, du själv använder denna metod när du vill övertyga om något annat. Därför ska du inte tro att du medvetet blir manipulerad av alla som försöker vinna dig till sin sida.

Människor har rätt att försvara sin egen åsikt och uttrycka sin åsikt, vare sig man gillar det eller inte. Samtidigt har du också rätt att inte hålla med eller omvänt hålla med dem, men först efter att du noga och självständigt funderat över det.

Det är lättare att motstå den påverkan du ser.

Regel 6. Tro inte på allt du hör

Om du har trott på allt du har läst om, är det dags att tänka på det. Självklart är jag säker på det jag skriver om, men det är dags för dig att lära dig dra dina egna slutsatser. Hur vet du att du kan lita på mig? Vi har inte ens träffats. Du vet inte vad jag är och hur jag ser ut. Ja, min bok har kommit ut, men det betyder inte att jag förstår allt detta.

Naturligtvis kan du inte leva ditt liv utan att någonsin förlita dig på någon, men du ska inte vara för godtrogen heller. Den bästa försäkringen mot detta är förmågan att tänka själv. Så tack för att du fortsätter följa tråden i mitt resonemang. Jag hoppas att du inte tror att du slösar bort din tid på att fundera över det du har läst. Men ta inte för sanningen allt som står här, bara för att det ligger framför dig.

Vi har redan diskuterat hur man känner igen de tekniker som används av manipulatorer för att få dig att tänka som de vill. Men det kommer alltid att finnas någon som kommer att utveckla en ny framgångsrik strategi, eller någon som känner dig för väl och kan instinktivt hitta din svaga punkt.

En sak jag vet är att den som tänker själv inte behöver gå för djupt in i ett problem. förtroende eller misstro mot människor. Det spelar egentligen ingen roll om han själv påverkar sina tankars gång. Naturligtvis uppstår situationer där förmågan att vara säker på något annat är mycket viktig. Men för att stoppa alla försök från manipulatorer att övertyga dig om något måste du tänka själv.

För att inte tro på allt du hör måste du ge dig själv tid och tänka på vad du har sagt. Detta beteende kommer att vara korrekt i alla situationer. Tvingas inte ta ett beslut så snart som möjligt. I regel är det den som är rädd att vi ska ändra uppfattning som sätter för stor press på oss.

Alla är bekanta med reklam i andan av "Bara idag! Prenumerera nu och få rabatt eller bonus." Personligen tror jag inte på detta och jag förstår att det här förslaget med största sannolikhet kommer att fortsätta att vara relevant i morgon. Dessutom prutar jag aldrig förrän jag överväger lämpligheten av köpet. Om jag behöver något, så kommer det reducerade priset att vara ett trevligt tillskott, och om inte, kommer alla, även de minsta pengarna att gå till spillo.

Ja, och en sak till... Välgörenhetsorganisationer vet exakt hur de ska agera för att få dina pengar, även om de strävar efter de ädlaste målen. Deras arsenal är förmågan att få dig att känna skuld, direkt eller indirekt.

Jag är med båda händerna för insamling för goda gärningar, men var och en har en viss gräns, som han årligen kan avsätta för detta. Välj därför en stiftelse i området som du verkligen vill stödja - viltvård, hjälpa de äldre, skydda barnen – och överför pengar endast till dem, vare sig det är en engångsbetalning eller en vanlig prenumeration. Låt ingen tvinga dig att punga ut bara för att en tom plåtburk ihärdigt skakas framför ditt ansikte och de vill att du ska känna dig skyldig.

Om det handlar om mer än en handfull mynt ur fickan, gå därifrån. Bestäm om du vill hjälpa just dessa människor. Du kan alltid donera online eller komma tillbaka nästa dag. Om du tyckte att det var för hårt, var inte skrämmande. Huvudsaken är att du tänker.

Ta inte för sanningen allt som står här, bara för att det ligger framför dig.

Thinking Rules är ett bra sätt att ta reda på hur du tänker och fattar beslut. Richard Templar studerar det mänskliga tänkandets egenheter och föreslår vilka attityder som bör revideras eller modifieras.

Att köpa en bok